健康朋友圈：護(hù)血管防心梗，別信 “一年一沖” 的誤區(qū)

很多人覺得每年去醫(yī)院 “沖一次血管”，就能把血管里的 “垃圾” 沖掉，遠(yuǎn)離心梗，這其實(shí)是個(gè)大誤區(qū)！血管里哪有什么能沖掉的垃圾，那些讓血管變窄變硬的，都是長期吃大油大肉、甜食攢下的多余油脂和膽固醇，它們慢慢貼在血管壁上形成 “脂肪補(bǔ)丁”，這就是動(dòng)脈粥樣硬化，也是心梗的重要誘因，這是常年壞習(xí)慣熬出來的，根本不是輸液能沖掉的。

所謂 “沖血管”，不過是輸點(diǎn)活血的液，可能會(huì)讓身體短暫舒服點(diǎn)，但是起不到防心梗的作用，同時(shí)還可能增加心臟負(fù)擔(dān)、引發(fā)過敏。想要護(hù)血管，靠的從來都是日常的低鹽低脂飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)，把三高控制好，而非臨時(shí)抱佛腳。

動(dòng)脈粥樣硬化加重會(huì)讓心臟血管堵塞，心肌缺血壞死，這就是急性心肌梗死，發(fā)病急、風(fēng)險(xiǎn)高，如今發(fā)病趨勢也越來越年輕化，三高人群、長期吸煙熬夜者、肥胖久坐族和中老年人，都是高危群體。

心梗發(fā)作有跡可循，胸骨后壓榨樣疼痛是典型癥狀，也有人會(huì)出現(xiàn)胃疼、嗓子疼、后背疼等非典型癥狀，這些信號千萬別忽視！心梗救治有黃金時(shí)間，一旦出現(xiàn)不適，立刻休息并撥打 120，切勿自行送醫(yī)或亂吃藥。

防心梗的核心，還是把血管養(yǎng)護(hù)融入日常：少吃油膩甜膩，多吃蔬果雜糧，每周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒不熬夜，三高人群遵醫(yī)囑服藥、定期檢查。心梗患者康復(fù)后，也需長期堅(jiān)持健康生活方式，降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

護(hù)血管防心梗從不是一蹴而就的事，不是“沖血管” 就可以一勞永逸，用科學(xué)的日常習(xí)慣守護(hù)血管，才是遠(yuǎn)離心血管急癥的根本之道。

3月10日下午2：00-2:30，山東綜合廣播《健康山東》節(jié)目邀請到山東大學(xué)齊魯醫(yī)院（青島）心內(nèi)科副主任、冠心病與結(jié)構(gòu)心臟病病區(qū)主任、保健科主任、主任醫(yī)師由倍安，做客直播間給聽眾朋友講解急性心肌梗死的預(yù)防和救治。

由倍安

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院（青島）心內(nèi)科副主任、冠心病與結(jié)構(gòu)心臟病病區(qū)主任、保健科主任、主任醫(yī)師、醫(yī)學(xué)博士、碩士生導(dǎo)師。

擅長領(lǐng)域：冠心病、心絞痛、心肌梗死微創(chuàng)介入診治，高血壓、高血脂、心律失常、心力衰竭等的藥物治療。

學(xué)術(shù)兼職：

中國醫(yī)師協(xié)會(huì)胸痛分會(huì)常委

中國心臟重癥專家委員會(huì)委員

國家冠心病介入培訓(xùn)基地導(dǎo)師

山東省醫(yī)學(xué)會(huì)介入心血管病分會(huì)副主委

山東省心血管介入醫(yī)師分會(huì)副主委

山東省急診醫(yī)學(xué)分會(huì)胸痛學(xué)組組長

坐診時(shí)間：周五上午、周六上午、周五下午（國際醫(yī)療門診）

坐診地點(diǎn)：青島院區(qū)博施樓2樓22區(qū)心內(nèi)科門診、27區(qū)國際醫(yī)療門診