幫助學(xué)生成為自信的公眾演說家的3種方法

幫助學(xué)生成為自信的公眾演說家的3種方法

通過降低賭注和提供定期(有趣的)練習(xí)，即使是最不情愿的演講者也能建立這一重要技能。

經(jīng)過 佩奇·塔特

2026年3月20日

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在學(xué)年開始時(shí)，麗貝卡對(duì)公開演講的恐懼是一種全身性的體驗(yàn)。“我想吐。我會(huì)抖得很厲害，手會(huì)出汗，”她說在對(duì)話中回憶她的高中英語老師，小戴夫·斯圖爾特，“然后我會(huì)忘記我想說什么，因?yàn)槲視?huì)變得非常緊張。”

斯圖爾特說，她并不是唯一一個(gè)對(duì)在全班同學(xué)面前演講感到恐懼的人，但是讓學(xué)生相信對(duì)公開演講的恐懼是不可征服的，會(huì)產(chǎn)生長期的最終有害的影響。“我不知道還有什么比面對(duì)這種恐懼對(duì)學(xué)生的信心、適應(yīng)力和效能的發(fā)展影響更大。”

在公共場合說得好，在交談中傾聽并與他人交流的能力像閱讀和寫作一樣重要前英語教師、總部位于倫敦的21世紀(jì)學(xué)校(School 21)的聯(lián)合創(chuàng)始人奧利·德波頓寫道。事實(shí)上，教育學(xué)家兼戰(zhàn)略發(fā)展主任艾米·岡特(Amy Gaunt)說，口語技能經(jīng)常成為“最大的成功指標(biāo)”之一，不僅影響學(xué)生的就業(yè)能力，還影響他們的社會(huì)情感福祉。“如果孩子們不能表達(dá)自己，不能交流自己的感受，他們就不可能成為成功的社會(huì)成員。”

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像任何肌肉一樣，加強(qiáng)說話技巧需要長時(shí)間的持續(xù)練習(xí)。首先，不那么嚇人的活動(dòng)，比如穿越談話或者思考配對(duì)分享—學(xué)生根據(jù)提示與搭檔討論自己的想法，然后與全班分享結(jié)果—在更實(shí)質(zhì)性的課堂演示、小組項(xiàng)目、演講和辯論之前提供一個(gè)低風(fēng)險(xiǎn)的入口。

對(duì)于大多數(shù)學(xué)生來說(盡管住宿對(duì)于有IEPs或504計(jì)劃的學(xué)生來說是必要的)，正常化緊張情緒，增加說話機(jī)會(huì)的頻率，并贊美一路上的努力可以慢慢地將最不情愿的孩子轉(zhuǎn)變?yōu)樽孕拧⒂心康牡难葜v者。斯圖爾特說，有些人可能仍然感到緊張，但“99%的學(xué)生可以克服令人衰弱的公開演講焦慮，并學(xué)會(huì)如何面對(duì)它。”這包括他的學(xué)生麗貝卡，她說，“我做得越多，我就越舒服。”

這里有三個(gè)課堂活動(dòng)，旨在幫助學(xué)生發(fā)展成為自信的公眾演說家。

彈出式辯論:由于對(duì)需要重新安排座位或分配學(xué)生角色的更正式的辯論形式感到失望，斯圖爾特開始減去笨重的元素，直到一個(gè)更簡單的模型出現(xiàn)彈出式辯論。在本練習(xí)中，向?qū)W生提供了一個(gè)提示或問題，他們需要花幾分鐘時(shí)間單獨(dú)寫下答案。例如:哪種生活方式更好——狩獵采集者還是現(xiàn)代美國人？他說，允許學(xué)生組織他們最初的想法是關(guān)鍵，這表明“在這門課上，不管你是否自愿，你都必須為全班發(fā)言，但你永遠(yuǎn)都要做好準(zhǔn)備”。

接下來，辯論開始。斯圖爾特堅(jiān)持要求每個(gè)學(xué)生至少貢獻(xiàn)一次，并且發(fā)言權(quán)屬于站著的人。也就是說，學(xué)生在他們的課桌前“跳起來”，展示他們對(duì)提示的反應(yīng)，并在完成后坐下。如果兩個(gè)學(xué)生同時(shí)站著，他們一起決定誰將讓出發(fā)言權(quán)。隨著對(duì)話的展開，Stuart從他的剪貼板上的花名冊(cè)中核對(duì)學(xué)生的名字，確保每個(gè)學(xué)生都能正常發(fā)言。如果辯論停滯不前，快速瀏覽一下他的清單就能告訴他該找誰來讓事情恢復(fù)。

不是每個(gè)學(xué)生都會(huì)心甘情愿地參與，有些人聽到自己的名字被叫到時(shí)可能會(huì)愣住。在那些時(shí)刻，斯圖爾特鼓勵(lì)地回應(yīng)道:“我可能會(huì)說，‘你能行的，邁克，’或者，‘如果需要的話，用你的筆記吧！’如果他們真的卡住了，我會(huì)說，“花一分鐘整理一下你的思路，你可以再試一次。”雖然在他的課堂上參加這些辯論不是可有可無的，但斯圖爾特強(qiáng)調(diào)了創(chuàng)造一種支持性的課堂文化的重要性，在這種文化中，學(xué)生們意識(shí)到他們可以“為全班同學(xué)說話而不被淘汰”

視頻出現(xiàn)了錯(cuò)誤。

在彈出的辯論之后，一個(gè)本質(zhì)的反思問題——你們中有多少人感到至少1%的緊張？—為學(xué)生提供了一個(gè)重要的水平集，澄清了大多數(shù)學(xué)生對(duì)公開演講感到不安。他說，“讓他們注意每個(gè)舉手的人，并說，‘公眾演講焦慮是正常的，但請(qǐng)注意，這不是最終結(jié)論。’”“‘你只是做公開演講，你九年級(jí)的時(shí)候站在同齡人面前，你挺過來了。"

Um游戲:在英語老師安德魯·保羅的教室里，一節(jié)課結(jié)束時(shí)的幾分鐘并不是休息時(shí)間。當(dāng)他伸手拿起他那堆可信賴的索引卡并設(shè)置計(jì)時(shí)器時(shí)，學(xué)生們都活躍起來。是時(shí)候了嗯游戲。規(guī)則很簡單:選擇一名志愿者來到教室前面，隨機(jī)畫一個(gè)話題，然后向全班同學(xué)講述這個(gè)話題60秒，以換取額外的學(xué)分。但是有一個(gè)問題:他們不能使用“嗯”或“喜歡”這樣的填充詞。

為了營造支持和積極的氛圍，學(xué)生演講者在演講前后都會(huì)受到同學(xué)們熱烈的掌聲歡迎。保羅說，除了“演講主題的隨意性和平庸性”——從烏龜和樹木到雨和熱巧克力——以外，這還減少了對(duì)對(duì)錯(cuò)的恐懼，同時(shí)給游戲注入了“奇思妙想的氣氛”。這很重要，因?yàn)橛行W(xué)生會(huì)犯錯(cuò)誤，但仍然應(yīng)該為敢于冒險(xiǎn)而受到表揚(yáng)，并鼓勵(lì)他們?cè)僭囈淮巍?/p>

因?yàn)閁m游戲可能最吸引自信的演講者，允許不情愿的演講者保持沉默，所以保羅要求所有學(xué)生寫下他們?cè)谟螒蛑杏^察到的同齡人使用的最佳技術(shù)的簡短反思，然后向全班大聲朗讀他們的筆記。

棘手的問題:對(duì)于那些難以在同學(xué)面前發(fā)言的學(xué)生來說，蘇格拉底式的研討會(huì)強(qiáng)化了“學(xué)習(xí)是社會(huì)性的暢所欲言是其中很重要的一部分助理校長瑪麗·達(dá)文波特寫道。

“魚缸”改編特點(diǎn)是內(nèi)部有一圈桌子，周圍有一圈桌子。當(dāng)內(nèi)部圈子的學(xué)生積極參與“魚缸內(nèi)”的對(duì)話(討論他們對(duì)文本的分析)時(shí)，外部圈子的學(xué)生作為觀察者，評(píng)估他們同伴的表現(xiàn)，以便他們可以提供反饋。“他們?cè)谶M(jìn)行眼神交流嗎？他們是在引用文本作為證據(jù)嗎？他們?cè)谟懻撝邪ㄆ渌藛幔浚庇⒄Z老師杰龍噴解釋道。然后這兩個(gè)組交換角色。

為了進(jìn)一步吸引全班，詹妮弗·蒙哥馬利的七年級(jí)英語學(xué)生坐在外圈跳進(jìn)“熱座位”“分享一個(gè)快速的想法或評(píng)論，然后跳出來——提供一個(gè)低風(fēng)險(xiǎn)的方式來練習(xí)小范圍的公開演講。”她說:“有時(shí)，根據(jù)對(duì)方補(bǔ)充的內(nèi)容，討論會(huì)轉(zhuǎn)向不同的方向。這讓他們保持警覺，尋找機(jī)會(huì)或他們可能想加入談話的東西。"

隨著時(shí)間的推移，這些快速的公開演講增強(qiáng)了學(xué)生的信心和冒險(xiǎn)的意愿。在這個(gè)過程中，公眾演講從他們需要去做一些他們甚至可能選擇做自己