抓住生活中猝不及防的小開心 溫暖瞬間這樣搜

讓人心頭涌起陣陣暖意的開心時刻，存在于生活里，它常常不是預先計劃好的重大事件，而是毫無預兆、猝不及防出現的小瞬間。這些小瞬間，可能隱匿在每日通勤路上偶然灑下的一縷溫暖陽光中，或許藏身于孩子不經意間流露出的天真傻笑里，又或者悄然存在于你輕輕端起第一杯咖啡時那片刻的安寧氛圍內。

我越發深切地體會到，開心實則是一種別具一格的能力 ，其促使我們用心尋覓生活里美好的細微之處 ，去仔細認定那些能夠觸動內心的剎那 ，更要積極主動地抓取每一個興許會帶來開心的時刻 ，像這樣才能夠讓這份溫暖跟快樂時刻繚繞在我們身邊。

平凡日子里的開心事

陽光正好的上周末，我出門去買菜，路過小區花園時，微風輕拂，花草在搖曳，我見到一位頭發花白的老爺爺正因耐心教小孫女吹蒲公英，小女孩睜著亮晶晶的眼睛，鼓著腮幫子使勁一吹，那白色的絨毛便紛紛揚揚飛散開來，在絨毛飛散之際，她竟是愣住了兩秒，其后臉上綻放燦爛笑容，“咯咯”笑起來，那笑聲清脆悅耳，老爺爺看著小孫女，也跟著開心地笑了，我站在旁邊，不知為什么，也莫名其妙跟著笑了起來。那一刻，呈現出的開心，不存在任何成本，然而，其真實的程度，仿若能夠實實在在地擁有，仿佛可以真切地攥在手心里，是那樣的真實。

之后，我時常回憶起這件事情，各位成年人在忙碌繁累的生活里頭，已經有極長的時間未曾因“蒲公英飛了”這般看似沒什么重要性的事情而感到愉悅了，老是在下意識里認定開心是需要形形色色的緣由的，像獲取成功、得到贊譽之類的，然而卻忽視了實際上它僅僅需要一個樂意停下來安安靜靜觀賞的頃刻，一顆能夠感受美好、捕捉快樂的心靈。

讓人瞬間開心的秘訣

我發覺到一個規律，即那些致使我瞬間心情歡快起來的事情，差不多都跟“專注”存在緊密聯系。有一次加班到很晚，在回家路上，耳機里隨機播放出一首大學時常常聆聽的歌曲，我下意識地跟著輕輕哼唱，腳步也跟著變輕快了。在那時刻里，我不但沒去思考明天的工作，也沒為未完成的事情而憂慮不安，只是純粹地沉浸于那美妙旋律與往昔回憶之中。

在那之后，我專門開展了這般“沉浸”的練習，吃橘子之際，僅僅去體會橘子的酸甜味道，洗澡之時，僅僅聚焦于水溫的感受。而奇妙的地方在于，當你全神貫注地只做一件事情時，快樂反而會自然而然地浮現出來了。

主動制造快樂的方法

在等待開心主動上門這件事上，實在是太過被動了，所以現在我更愿意自己動手去制造快樂。就比如說周日下午，我會拿出十分鐘用于把冰箱里剩下的菜重新搭配一下，然后用心去炒出一盤之前從來沒做過的組合炒飯。要是這炒飯味道挺好的，那樣就能讓我開心好長一段時間；要是味道不咋的，那就當作是一次實驗搞砸了，倒也有一種別樣的趣味。

從上個月起始，我著手記錄“每日三件開心小事”，這些事情極為渺小，是公交車上尋得一個空座，是便利店店員額外多送我一包紙巾，是樓下的桂花開了。把它們記錄下來后才猛然發覺，原來一天當中竟潛藏著這般多的開心時刻，只是之前我未曾把它們放在心上而已。

你是否擁有一個歸屬于自身的“開心開關”，也就是那個一旦去做就能使心情變得更好的微小舉動？歡迎于評論區進行分享，同樣也別忘記將這篇文章轉發給那位近期略顯失意的朋友，告知他：開心是能夠相互感染的。