心理學：最大的批評者，往往住在自己心里

“我們最大的敵人，不是別人，而是我們內心的自我懷疑。”

• ——弗朗西斯·培根

上個月去虹橋火車站接一個從北京來的朋友。她的高鐵晚點了四十分鐘，我就在到達層的出口那兒等著。旁邊坐著一個四十多歲的女人，拖著一個行李箱，箱子上放著一個電腦包。她一直在打電話，聲音不大，但那個語氣我聽著有點熟悉。

“我知道了，我這不是趕回來了嗎……行了行了，你別說了……我自己的事我心里有數。”

掛了電話，她把手機往包里一塞，嘆了口氣。然后她低頭看了看手表，又抬頭看了看顯示屏，嘴里嘟囔了一句：“怎么就晚了呢，早知道就不坐這趟了。”

她說完這句話，又掏出手機，翻了翻，大概是翻到剛才的通話記錄，盯著看了一會兒。然后她把手機扣在膝蓋上，兩只手絞在一起，嘴里又開始念叨：“我要是早點出門就好了，要是坐前一班就好了，要是不在車站買那杯水就好了……”

她念叨的樣子，像在跟自己吵架。

我站在旁邊，看著她的側臉，忽然覺得，這個女人不是在跟別人生氣，她是在跟自己較勁。那個聲音，那個一直在說“你做得不夠好”的聲音，不是她媽的，不是她老公的，是她自己的。

我太熟悉這個聲音了。