李盛青主任：千年古方脾腎雙補，健脾滲濕溫腎陽，重煥脾腎活力！

很多人脾胃問題拖得久了，會發現身體大不如前。一開始只是吃飯不香、肚子脹、大便不成形，后來慢慢腰也酸了，腿也沒勁了，人總是沒精神，稍微動一動就出汗。這其實就是中醫常說的，初病在脾，久病在腎。

脾是后天之本，負責把食物變成氣血。腎是先天之本，藏著人的根本元氣。脾要正常工作，離不開腎陽的溫暖。腎要充盈，也得靠脾不斷把營養送過來。

如果脾出了問題，就會一直向腎借能量，借久了，腎當然也虛了。所以很多老胃病，單治脾效果不好，就是因為沒考慮到腎。

這時候就需要脾腎一起補。李盛青主任分享有個千年古叫茯菟湯，專門調理脾腎兩虛。這個方子能健脾滲濕、補益腎陽，讓脾和腎重新有干勁。

組方：菟絲子、白茯苓、石蓮子、山藥、五味子。

菟絲子是補腎的藥，歸肝、脾、腎經。它最大的特點是能陰陽雙補，但更偏向于補益腎陽，藥性溫和，不容易上火。它給腎添了一把溫火，慢慢把陽氣養起來。

白茯苓能利水滲濕，健脾和胃。它能把脾胃里多余的水濕通過小便排出去，脾胃沒了濕氣的束縛，運化能力變強，氣血來源自然充足。

石蓮子跟平時吃的蓮子不一樣，是老熟后采摘的蓮子，藥性偏寒。它主要祛除脾胃里的濕熱，幫脾胃減輕負擔。

山藥在這里有兩個作用。一是補脾養胃，增強脾胃的運化能力。二是滋補腎陰，菟絲子偏于補陽，山藥偏于補陰，一陰一陽配合，補腎效果更全面，不容易出現補陽太過的情況。

五味子主要用來收澀固精。很多人脾腎兩虛時間長了，會出現精氣不固的問題，比如小便頻、容易出汗、精力守不住。五味子能把補進去的腎精收住，不讓它白白流失。

這五味藥配合起來，補陽的同時不忘照顧陰，補腎的同時不落下健脾，脾和腎都照顧到了，人自然就有精神，腰腿也有力。

李盛青提醒：脾胃不好的原因復雜，中醫講究辨證施治，一人一方，如果你也有脾胃問題不明證型，可以留言私信問問我。