汕大學子風采丨汕頭市金山中學張靈羚：光而不耀，靜水流深

個人簡介

2021級長江新聞與傳播學院廣告學專業

共青團員

長江新聞與傳播學院教師助理

CILL英語研究中心寫作指導導生

GPA 4.13，專業排名第一

獲得推薦免試攻讀暨南大學碩士研究生資格

高中畢業于汕頭市金山中學

所獲獎項

2024.07 第16屆全國大學生廣告藝術大賽 省級二等獎

2024.04 “正大杯”全國大學生市場調查與分析大賽 省級二等獎（項目負責人）

2024.03 第十四屆“挑戰杯”廣東大學生創業計劃競賽 校級優秀獎

2024.02 第四屆全國傷害防制科普微視頻大賽 國家級二等獎

2023.10 汕頭大學 二等綜合獎學金

2023.08 發表一篇EI會議論文

2023.07 第15屆全國大學生廣告藝術大賽 省級二等獎（項目負責人）

2023.06 汕頭大學第九屆中國國際“互聯網+”大學生創新創業大賽高教主賽道 校級銅獎

2023.06 汕頭大學第九屆中國國際“互聯網+”大學生創新創業大賽高教主賽道 校級銀獎

2023.06 第十七屆“挑戰杯”廣東大學生課外學術科技作品競賽“綠美廣東”專項賽 校賽三等獎

2023.01 汕頭大學 一等學業獎學金

一篇SCI二區論文在投

我與廣告學的“一見如故”

一直到高考出分，我都沒有想象到自己將來會與廣告學結緣。入學三年來，我對自己當初的選擇越發堅定。

廣告學不只是需要學習操作各項軟件，如PS、剪輯和動畫軟件，更對學生的商業視角、創意思維、溝通能力和心理洞察能力提出了多維度的要求。一名優秀的廣告從業者對服務對象公司的盈利與獲客方式應當具備全面且系統的理解，在制定商業營銷方案時才能得心應手，游刃有余。廣告學對一個人培養出的諸多品質，無論是對人心的洞察，對時代熱點的捕捉，還是與人建立良好關系的本領，都是助其將來在業界獲得良好發展的有力保障。我深深感恩廣告學教給我的一切，我的過去和現在也都因此受益。

大一的第一次課堂匯報

初嘗勝利果實，

合適的團隊和賽道很重要

大學期間我遇到了非常棒的隊友，好的團隊擁有擰成一股繩往前沖的拼勁和闖勁，我也在這樣的團隊比賽里進步很快。我印象最深、投入最徹底的是大二下學期的全國大學生廣告藝術大賽。大一的一整年，我參與的平面類創意賽事“顆粒無收”，急切需要找到新賽道的我在廣告策劃課上看到了希望的曙光。

追夢的靈魂總是相通的，偶然匯集的隊友后來成了彼此最好的合作伙伴。定選題、找數據、寫文案、繪制活動道具，小組的五個同學幾乎每人同時承擔著策劃、文案、美術等多項任務，創意火花的碰撞和孵化成果的喜悅讓我們每個人都充滿著昂揚的斗志。在知行書院二樓大平層開會的經歷至今歷歷在目，付出努力收獲的果實，嘗起來總是格外甜美。

賽事獎項的突破使我迅速地成長，我看到了自己的更多可能。這種親身參與從0到1產出完整成果的體驗，也為我后來的每一個關鍵時刻注入自信和勇氣的力量，可以說是我大學期間心態蛻變的重要轉折點。

大廣賽策劃案文件

找到屬于自己的前進節奏，

學會和自己的情緒對話

我不是一個非常自律的人，有早起困難癥，甚至為了能多睡一會兒，選課時會刻意避開上午課程。我也不是一個能夠把自己的情緒管理得特別好的人，經常容易內耗焦慮、患得患失。大三上學期我因為對未來感到迷茫，情緒波動一度導致自己的成績排名下降。

我想告訴大家，每個人都不可能十全十美，重要的是找到適合自己的學習和生活的方式。我不會逼迫自己按時早起，但規定時間內必須完成的任務都會做好大致計劃，做到心中有數。階段性的任務完成后，我會留出歇息空檔，盡情釋放壓力。當個體找到屬于自己的努力時鐘，才有可能實現身心狀態的正循環，達成自洽。

經過大學生活的洗禮，現在的我也慢慢意識到情緒內耗有百害而無一利。學會客觀看待大腦思維對我們的影響，學會管理情緒，是比專業課更加需要重視的人生必修課。書籍《倦怠社會》《當下的力量》，電影《頭腦特工隊》都是幫助我度過焦慮難關的寶藏文化作品，我希望每一個陷入情緒漩渦的人都從中獲得自救的能量。

坐在東門瑞幸靠窗的位置，整理思緒，完成課業任務

做一名守規則、心態好、

耐力強的“保研運動員”

保研是一場“長跑”，運動員必須在遵守規則、聽從裁判指令的前提下完成比賽。保持持續漸進的正反饋狀態，既不因為一時落后就過分緊繃，也不因為暫時領先而過度松懈，應始終相信自己，抓住機會，并且要盡早做好長期的準備，給自己留出選擇的余地和退路。

（1）善用網絡獲取資料

大家可以關注專業相關的保研資訊公眾號，注意對比甄別，獲取意向院校往年的錄取情況和考核側重點，以確定自己簡歷的投遞方向和復習方向。還可以利用B站的課程教學視頻復習專業課，利用小紅書的保研面試經驗分享準備英語口語面試。

（2）“包裝”個人簡歷文書

一份好的簡歷不僅在于內容，更在于其整體的排版布局。大家可以在小紅書上尋找或者向學長學姐借鑒文書的排版模板，注意行距一致、兩端對齊、重點突出，力求版面簡潔大方的同時美觀整齊。同時，好的內容也需要用面試官可以在幾分鐘內迅速捕捉到的方式量化出來，比如將獲得的獎項一個個列舉出來之后，還可以在小標題處加粗注明：“共獲得國家級、省級獎項xx個，其中擔任負責人xx次”。

（3）面試保證良好心態

面對學術界前輩，面試時我們不免會感到緊張。但只要對自己復習的內容胸有成竹，將注意力放在回答問題上，充分相信自己的能力，同時保持謙虛好學的態度，就能夠發揮出應有的水平。

學習經驗分享

策略方面，凡事盡早規劃，會減輕焦慮，減少不確定性。小到應對一門課程的期末考核，如果在學期開始就向科任老師了解清楚課程評分標準和細則，一方面可以在平時的課堂上一點一滴積累平時分，另一方面在期末考試來臨前兩至三周能夠做到心中有數，有針對性地復習，避免臨時抱佛腳帶來的精神壓力和發揮失常。大到保研、考研等長期目標，如果在大二開始了解學校的保研規則，將保研需要達到的績點、比賽、論文等“KPI”劃分為每個學期的任務，一項一項分階段、有步驟地完成，那么看起來艱巨而龐雜的任務也會循序漸進、自然而然地漸入佳境、柳暗花明。

專業學習方面，閱讀專業相關的書籍，關注專業相關公眾號和資源網站，對專業所在行業的最新資訊和案例保持一定強度的接觸和思考，鍛煉和培養自己的專業意識。以我所在的廣告學專業為例，我平時會閱讀老師推薦的營銷管理類、美學類、心理類等書籍。同時關注和瀏覽“廣告狂人”“4a廣告圈”等公眾號和B站賬號，確保自己熟悉行業的最新動態和出色案例。我還會在平時記下自己對于廣告行業的思考和靈光一現的廣告創意。這些習慣雖然很不起眼，但卻潤物細無聲地滋養著我對于專業的認知，使我對于專業有了更深更獨特的見解。

學姐寄語：

貴人就在身邊，勝利就在眼前

站在對岸回望來時的路，我想告訴你們：每一點辛苦都值得，每一份努力都會換來更多幸運。如果你需要幫助，請大膽地向身邊的老師和學長學姐求助。每一個我求助過的學長學姐都毫無保留地將他們的所學告知我，每一個給予我論文、比賽指導的老師都兼具極高的專業知識水平和情感上的耐心與關切。

請相信，你不斷的努力，已經開始悄然改變未來的軌跡。勝利屬于你們，加油！

來源：汕大招生公眾號

編輯：盧欣悅