單身女同事6個月減重60斤,像換了個人似的,不但人變漂亮了,連男朋友也有了。
單位一位女同事跟我不同樓層上班,我在樓上,她在樓下,平時很少見她上樓。
前天,在樓道里,我看到一個背影很優雅的女孩走在我前面,她穿著裙子,一頭長發,我好像沒見過她。
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在樓道轉彎處,我看到了她的側臉,原來是她,我差點驚叫出來。
在我的印象中,她以前是個大胖子,身高1米6,體重160斤,腰粗、腿圓、脖子粗,整個人圓滾滾的。
她32歲,還沒男朋友,天天被父母催婚。
聽說,她也相過幾次親,但跟男生見過一次面后,就大多沒了下文。
至于原因,不用我說也明白,都是嫌她太胖了。
眼前的她,跟原來的她,簡單判若兩人,我驚得下巴都快掉了,便快步向前,跟她打了招呼,還跟她聊了一會。
我這才知道,她是如何用半年時間,將體重由160減到100的。
她說,想要瘦,一定要少吃,減少攝入,這才是關鍵。
她一天也吃三頓,但量減少,早餐在單位食堂正常吃,中餐不去食堂吃,就泡包麥片,吃個水果,晚上是鍛煉后吃個雞蛋、吃點堅果和水果。
另外,零食不吃,奶茶不喝,聚餐不參加。
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然后,就是鍛煉,增加消耗。
她每天下班后,去健身房鍛煉2小時,以擼鐵為主。
難怪我看她胳膊上,明顯有了肌肉,而沒了肥肉。
吃這么少,還鍛煉,這與我印象中的她又不一樣。
我記得,以前中午在單位食堂打飯時看到她,總是要打一大盆飯菜,堆得像小山包似的,比很多男生吃得都多。
她的辦公桌上,總是放著各種小零食,每天至少喝一杯奶茶。
下班后經常跟朋友吃飯聚餐,哪里還去健身房擼鐵?
最后,就是堅持。
她說,要雷打不動地堅持,面對美食、饑餓、訓練后的肌肉酸痛、朋友的邀約,要始終不動搖,不受任何干擾。
難怪她能取得這么好的成效,原來背后付出了如此多的汗水和犧牲。
是啊,減重跟創業一樣,哪有輕輕松松取得的成功,背后都是暗暗的努力和咬牙的堅持。
對自律的人,我都肅然起敬。聽完她傳授的減重經,我說,真的很佩服你,向你看齊。
然后,我笑著問她,現在有男朋友了嗎?
她羞紅了臉,笑著說,有了,剛認識一個月。
人變美了,愛情自然來了。
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管住嘴,邁開腿,再加上堅持,減重沒有捷徑,就是要對自己下狠心、使狠勁,努力到無 能為力,拼搏到感動自己,這就是秘訣。
從丑小鴨到白天鵝,能夠改命的,唯有你自己!
你說呢?
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