用腳步譜寫熱愛丨我家這五年

用腳步譜寫熱愛

胡銀林

五年前的歲月，總浸著一層與胃疾相關的滯重。反復發作的慢性胃炎如影隨形，五次胃出血的經歷更如警鐘長鳴，醫生的叮囑成了生活中不可僭越的鐵律。除了按時服用的丸藥，“養胃”與“運動”被再三強調為保命要訣，每日規律的低強度運動，尤是調理腸胃的必修課，容不得半點敷衍。

那時，晚飯后繞著小區樓群徒步是我唯一的選擇。狹窄的水泥路旁，時而堆著雜物，時而泊著私家車，車輪碾起的塵土混著刺鼻的汽油味與隱約的廢棄物氣息，讓每一步都顯得滯澀。徒步于我，不過是一項必須完成的健康任務，機械地數著步數、掐著時間，與“享受”二字相距甚遠。遇上陰雨天，路面更是濕滑難行，便只能在昏暗的樓道里來回踱步。

誰曾想，這五年間，變化竟在不知不覺中鋪陳開來。最讓我心生歡喜的，莫過于青浦環城水系公園的落成。曾經只能在小區打轉的我，如今每日傍晚或雙休日，都能沿著清澈的河岸開啟愜意的徒步時光。夢蝶島的蘆葦蕩在風里輕搖，泛起層層綠浪，風過處還帶著草木的濕潤氣息；水城門的倒影映在碧波中，虛實相映、清雅動人，燈光亮起時，光影隨波蕩漾，這般景致，五年前怕是連做夢也不敢多想。

如今的徒步路，早已不是舊時模樣。平整寬闊的慢行步道旁，每隔一段便有造型雅致的休息長椅，便民驛站隨時供應熱水，讓尋常散步也添了幾分儀式感。沿途生態濕地里，棧橋曲折相連，成了水鳥的樂園——白鷺振翅掠過水面，漾起圈圈漣漪；野鴨在碧波間嬉戲，自在悠然；偶爾還能遇見背著相機的攝影愛好者，屏息凝神記錄這自然與人文交融的景致。夢蝶島上四季花開有序，春有桃李爭妍，夏有荷風送香，秋有桂子飄香，冬有梅影橫斜，每一次徒步，都像是在翻閱一幅徐徐展開的江南詩意長卷。

更讓我感念的是，這五年的堅持徒步，不僅讓胃疾漸漸平復，更讓健康成了生活的常態。曾經反復出現的腹脹、隱痛漸漸消散，夜間睡眠愈發安穩，晨起也少了往日的乏力感，連食欲也日漸清朗。從最初的被動堅持到如今的主動熱愛，徒步也已成為生活不可缺少的一部分。這份健康的饋贈，既源于自身的堅守，更得益于城市生態的持續改善。青浦的水更清了，岸更綠了，空氣也愈發清新，深吸一口滿是草木與河水的氣息，正是最溫潤的“養胃良方”。

我常想，我這五年的“養胃之路”，不正是青浦發展的生動寫照嗎？這五年，青浦始終循著綠色發展的路徑，從老舊小區提檔升級到大型生態公園落地，從閑置河岸生態修復到環城水系公園三期全面開放，城市發展不再只追速度，更添了民生的溫度。那些看似不起眼的“微改造”、實實在在的“便民策”，如細密針腳編織起一張幸福的網，讓曾經狹窄雜亂的小區路徑變得整潔有序，偏僻的河岸角落蛻變成熱門打卡地。

如今每次在環城水系公園徒步，總能撞見許多溫馨片段：白發老者相攜漫步、低聲閑談；孩童在草坪上追逐嬉戲，笑聲散落滿徑；年輕情侶沿湖緩步徐行、喁喁私語；上班族趁著周末卸下疲憊，享受片刻寧靜。看著這場景，心中便涌起滿滿的幸福感。青浦秉持“高顏值、最江南、創新核、溫暖家”的理念，讓生態文明建設的成果真正惠及每一位居民，也讓像我這樣的普通人，在日常起居中觸摸到城市發展的脈搏。

這五年，我養好了胃，也見證了一座城市的蝶變。從五年前的“保命式運動”到如今的“享受式徒步”，改變的不僅是運動環境，更是生活品質與幸福指數。我深切體會到：個人的健康與城市的發展，從來都是同頻共振的。未來的日子里，我會繼續沿著這條綠意盎然的步道走下去，期待著青浦能書寫出更多生態與民生相融共生的精彩篇章，讓每一位居民都能在綠水青山中，收獲穩穩的幸福，品味生活的清歡。

編者按：光陰流轉，倏忽五年。當我們回望過去，不只有“快”的感嘆，更有“重”的沉淀——這重量，由無數個日常疊加而成。青浦的五年發展，宏大敘事之下，正是這些看似平常的街巷新貌、社區暖事、生活細響，構成了時間最堅實的質地。為此，青浦區融媒體中心開展了以“我家這五年”為主題的征文活動，邀請市民從“我”出發，講述身邊變化，共同描繪屬于這座城市的溫暖記憶。現對入選優秀征文作品進行展示，這些文字如同錨點，讓我們得以在奔涌向前的時光中，標記下共同經歷的坐標，看清這座我們深愛的城市，究竟在何處生長，又因何而溫暖。

作者：胡銀林

制圖：沈逸清

編輯：葉煜杰、沈逸清

責任編輯：郭苗苗（首席）

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