福建
今天
我們迎來——清明
二十四節氣中只有清明
既是節氣又是節日
桃花綻放，楊柳泛青
鶯飛草長，風輕雨潤
萬物生長此時
皆清潔而明凈
故謂之清明
清明節氣的福建
強對流天氣多發
平均氣溫18.6℃
平均降雨量78.7毫米
莆田未來幾日天氣預報
今天（5日)，小雨，局部中雨，并伴有雷電；
6日，大雨，中南部部分鄉鎮有暴雨，并伴有雷電；
7日，中雨，局部大雨，并伴有雷電;
8日，陰到多云;
9~10日，多云。
需要重點關注：今天夜里至6日強對流天氣對戶外活動(工地施工、高空作業、沿海漁業、近海航運等)的不利影響。
清明節氣的養生
合理膳食。
多吃如山藥、菠菜、韭菜、銀耳、大棗等“柔肝”的食物；白菜、蘿卜、芋頭等“祛濕”的食物；慎吃竹筍、咸菜、雞、海魚等“生發”的食物，尤其是有慢性疾病的人。
夜臥早起，多動少靜，適度運動。
春天重在生發，應從起臥時間做起，晚上可相較于冬天晚一點睡，而早上早一點醒，有助于保持一天的神清氣爽。清明自然界陽氣升發，養生重點在養陽，多“動”忌“靜”，適度的運動有益身心健康。需要注意的是，春練不要太早，應在太陽升起后開始鍛煉。
清明時節氣溫轉暖
大地呈現春和景明之色
此時既是播種、中耕
或采茶、植樹的時候
也是踏青賞春
親近自然的好時節
清明時節雨紛紛
路上行人欲斷魂
這一天也是祭祖和掃墓的日子
充滿慎終追遠的感傷情懷
一年一清明，一歲一追思
清明承載著炎黃子孫
認祖歸宗的文化信仰
不論如今身處哪里
不論身為哪個姓氏
每一次祭祖
都是對“我從何處來”的深情回望
家是最小國
國是千萬家
《百家姓》的字里行間
流淌著同根同源的血脈
也鐫刻著家國共濟的歷史印記
不忘先祖、不負先烈
這份綿延的懷念與敬意
在時間的長河中永恒奔涌
化作激勵我們前行的力量
乘明媚春光
攜清風細雨
讓我們心懷感恩
篤定前行
來源：綜合人民日報、福建氣象、莆田天氣在線等
責編：徐寅生
編審：崔玉輝
審核：李恬
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