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01
春生
1. 【立春】:亦稱為“打春”、“咬春”,又叫“報春”,“立”是“開始”的意思。
天氣:春天開始,氣溫回升
身體:陽氣生發,宜吃新鮮蔬菜
農事:準備春耕
習俗:咬春(春餅 / 春卷)、迎春、打春牛
一二三四五六七,萬木生芽是今日。—— 《京中正月七日立春》唐·羅隱
2.【雨水】:雨水時節,春風遍吹,冰雪融化,雨水增多。
天氣:降雨增多,空氣濕潤
身體:防濕、養胃
農事:小麥返青
習俗:回娘家、送節禮
隨風潛入夜,潤物細無聲。——《春夜喜雨》 唐·杜甫
3.【驚蟄】:天氣轉暖,漸有春雷,動物入冬藏伏土中,不飲不食,稱為“蟄”,而“驚蟄”即上天以打雷驚醒蟄居動物的日子。
天氣:春雷響,蟲子蘇醒
身體:潤燥、防感冒
農事:防蟲、春耕
習俗:吃梨、祭白虎、驅霉運
昨夜春雷作,荷鋤理南陂。—— 《田家四時》宋·梅堯臣
4.【春分】:分者,半也,這一天為春季的一半,故叫春分。
天氣:晝夜平分,氣候溫和
身體:平衡陰陽,多活動
農事:春種大忙
習俗:豎蛋、踏青、放風箏
雨霽風光,春分天氣,千花百卉爭明媚。—— 《踏莎行·雨霽風光》北宋·歐陽修
5. 【清明】:清明,乃天清地明之意,草長鶯飛,柳暗花明。
天氣:晴朗溫暖,草木茂盛
身體:踏青散心,養肝
農事:播種、育苗
習俗:掃墓祭祖、踏青、吃青團
清明時節雨紛紛,路上行人欲斷魂。—— 《清明》唐·杜牧
6. 【谷雨】:谷雨是春季最后一個節氣,意味著寒潮天氣基本結束,是播種移苗、埯瓜點豆的最佳時節。
天氣:雨水充足,利于谷物生長
身體:祛濕、健脾
農事:播種最后時機
習俗:采茶、品新茶、吃香椿
明朝風起應吹盡,夜惜衰紅把火看。—— 《惜牡丹花》唐·白居易
02
夏長
7. 【立夏】:立夏表示即將告別春天,是夏天的開始。
天氣:夏天開始,氣溫升高
身體:護心、防中暑
農事:作物快速生長
習俗:吃立夏蛋、稱人、嘗新
四月清和雨乍晴,南山當戶轉分明。—— 《客中初夏》宋·司馬光
8. 【小滿】:小滿時,夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿,但還未成熟,只是小滿,還未大滿,故稱小滿。
天氣:籽粒開始飽滿
身體:防濕熱、吃苦菜
農事:麥類將熟詩詞征稿中,關注詩詞天地投稿
習俗:祭車神、祭蠶神、吃苦菜
夜鶯啼綠柳,皓月醒長空。—— 《小滿》北宋·歐陽修
9. 【芒種】:“芒種”到來預示著農民開始了忙碌的田間生活。“芒種”二字諧音,表明一切作物都在“忙種”了,所以,“芒種”也稱為“忙種”、“忙著種”。
天氣:有芒作物成熟
身體:清熱、煮梅
農事:夏收、夏種最忙
習俗:送花神、安苗、煮梅
時雨及芒種,四野皆插秧。家家麥飯美,處處菱歌長。—— 《時雨》南宋·陸游
10. 【夏至】:夏至時,太陽直射地面的位置到達一年的最北端,幾乎直射北回歸線,此時,北半球各地的白晝時間達到全年最長。
天氣:白天最長,炎熱來臨
身體:消暑、清淡飲食
農事:田間管理
習俗:夏至吃面、消夏避伏
綠筠尚含粉,圓荷始散芳。—— 《夏至避暑北池》唐·韋應物
11. 【小暑】:暑,表示炎熱的意思,小暑為小熱,還不十分熱。意指天氣開始炎熱,但還沒到最熱,全國大部分地區基本符合。
天氣:開始炎熱
身體:防暑、祛濕
農事:抗旱防澇
習俗:食新米、吃黃鱔、吃藕
小暑不足畏,深居如退藏。青奴初薦枕,黃妳亦升堂。—— 《喜夏》金·龐鑄
12. 【大暑】:“小暑大暑,上蒸下煮”,大暑是我國大部分地區一年最熱時期,也是喜熱作物生長速度最快的時期。
天氣:一年最熱
身體:防暑降溫
農事:注意抗旱
習俗:喝伏茶、吃仙草、曬伏姜
接天蓮葉無窮碧,映日荷花別樣紅。—— 《曉出凈慈寺送林子方》南宋·楊萬里
03
秋收
13. 【立秋】:是秋天的第一個節氣,標志著孟秋時節的正式開始。秋季是天氣由熱轉涼,再由涼轉寒的過渡性季節。
天氣:秋天開始,由熱轉涼
身體:進補、貼秋膘
農事:準備秋收
習俗:貼秋膘、啃秋(吃瓜)
萬事銷身外,生涯在鏡中。惟將兩鬢雪,明日對秋風。—— 《立秋前一日覽鏡》唐·李益
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14. 【處暑】:處暑的“處”是指“終止”,處暑的意義是“夏天暑熱正式終止”。
天氣:暑天結束,天氣轉涼
身體:潤燥、防秋燥
農事:收割莊稼
習俗:放河燈、開漁節、祭祖
離離暑云散,裊裊涼風起。—— 《早秋曲江感懷》唐·白居易
15. 【白露】:天氣漸轉涼,會在清晨時分發現地面和葉子上有許多露珠,這是因夜晚水汽北緯在上面,故名白露。
天氣:露水變白,氣溫下降
身體:溫補、防涼
農事:作物成熟
習俗:收清露、吃龍眼、喝白露茶
露從今夜白,月是故鄉明。—— 唐·杜甫
16. 【秋分】:太陽幾乎直射地球赤道,全球各地晝夜等長。秋分過后,太陽直射點繼續由赤道向南半球推移,北半球各地開始晝短夜長,即一天之內白晝開始短于黑夜;南半球相反。故秋分也稱降分。
天氣:晝夜再平分
身體:潤肺、防燥
農事:秋收、秋種
習俗:祭月、豎蛋、豐收節
碧云天,黃葉地,秋色連波,波上寒煙翠。—— 《蘇幕遮·碧云天》北宋·范仲淹
17. 【寒露】:寒露是氣候從涼爽到寒冷的過渡。
天氣:露水變寒,快要結冰
身體:保暖、防燥
農事:秋收結束
習俗:登高、賞菊、喝菊花酒
寒露驚秋晚,朝看菊漸黃。—— 《詠廿四氣詩·寒露九月節》唐·元稹
18. 【霜降】:霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思,是秋季的最后一個節氣,也意味著秋天的結束。
天氣:下霜,天氣寒冷
身體:潤肺、養胃
農事:收藏作物
習俗:吃柿子、登高、賞菊
停車坐愛楓林晚,霜葉紅于二月花。—— 《山行》唐·杜牧
04
冬藏
19. 【立冬】:立,建始也,表示冬季自此開始。冬是終了的意思,有農作物收割后要收藏起來的含意,中國又把立冬作為冬季的開始。
天氣:冬天開始
身體:進補、養藏
農事:農閑,準備過冬
習俗:進補、吃羊肉、釀黃酒
凍筆新詩懶寫,寒爐美酒時溫。—— 《立冬》唐·李白
20. 【小雪】:氣溫下降,逐漸降到0℃以下,但大地尚未過于寒冷,雖開始降雪,但雪量不大。
天氣:開始下雪
身體:保暖、御寒
農事:儲備食物
習俗:腌臘肉、腌菜、曬魚干
花雪隨風不厭看,更多還肯失林巒。—— 《小雪》唐·戴叔倫
21. 【大雪】:降雪量增多,地面可能積雪。
天氣:雪變大,天寒地凍
身體:溫補、靜養
農事:防寒防凍
習俗:賞雪、進補、腌肉
大雪江南見未曾,今年方始是嚴凝。—— 《大雪》南宋·陸游
22. 【冬至】:在中國有冬至吃餃子的風俗。俗話說:冬至不端餃子碗,凍掉耳朵沒人管。
天氣:白天最短,寒冷加深
身體:養腎、防寒
農事:完全農閑
習俗:吃餃子 / 湯圓、祭祖、數九
天時人事日相催,冬至陽生春又來。—— 《小至》唐·杜甫
23. 【小寒】:小寒標志著開始進入一年中最寒冷的日子。
天氣:非常寒冷
身體:溫補、防寒
農事:休養
習俗:吃糯米飯、臘八粥
小寒連大呂,歡鵲壘新巢。—— 《詠廿四氣詩·小寒十二月節》唐·元稹
24. 【大寒】:大寒,是天氣寒冷到極點的意思。大寒是中國大部分地區一年中最冷的時期。
天氣:一年最冷
身體:藏精、準備迎春
農事:準備過年
習俗:備年貨、大掃除、貼春聯、團圓飯
墻角數枝梅,凌寒獨自開。—— 《梅花》北宋·王安石
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