北京時間4月13日,37歲的前鉛球奧運冠軍鞏立姣更新個人微博,她發視頻高調宣布,自己退役后不到5個月已經成功減肥40斤。在此前公開的數據里,鞏立姣身高1米75體重110公斤。也就是說鞏立姣已經從200多斤的大胖子,瘦道180斤左右,拿著名減肥網紅阿福的話說,鞏立姣這減肥的速度,相當于從身上扒下來一頭小豬。
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鞏立姣是奧運冠軍,2021年東京奧運會她以20米58的個人最好成績登頂。去年11月她以19米68達成全運會個人五連冠。退役后她脫下戰袍,轉型成了河北省體育局田徑運動中心副主任。
在她最新更新的視頻里,鞏立姣寫配文:“沒有對比就沒有傷害,繼續努力,寶子們,周末愉快。”視頻中鞏立姣曬出兩段視頻,目前的她較之前瘦了不少,很多網友直呼認不出來,鞏立姣在評論區回應稱:已經瘦了40斤,加油。
有一條大約是去年12月底或今年1月初的視頻,一位女記者就減肥話題采訪鞏立姣。鞏立姣說,退役一個多月就正常吃飯,自己瘦了10多斤,以前站著看不到自己的腳,當時瘦到能見到腳了,肚子瘦了不少。
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她從事的是田徑里的鉛球項目,鞏立姣在那段視頻里解釋說:“高強度的訓練需要增強肌肉什么的,需要增加營養增強力量。當運動員的時候,有時候是吃不下,強迫自己吃。退役后正常吃飯,就瘦了10幾斤了。”女記者問:“從什么時候開始的?”鞏立姣回答:“就是從比完賽,到現在。”
然后女記者陪鞏立姣去食堂吃飯,鞏立姣指著自己眼前一碗面說:“以前,(不止)這碗面,還有很多菜、很多肉。你得強迫自己吃,不吃恢復不上來啊。可能就是一種習慣吧,對我們來說,吃飯也是一種訓練。”
鞏立姣過去10多年長期是中國田徑隊的頂梁柱,不論奧運會還是世錦賽全隊基本就指著姣姐拼好成績撐門面。為了這個項目,為了國家榮譽,必須在訓練中強迫自己多吃,長胖,這是典型的自我犧牲。現在鞏立姣退役了,她決定減肥,她的原話是:“奧運冠軍都拿了,還怕這個(減肥)?”鞏立姣已經有心儀的對象,她已經把結婚生孩子擺上了日程。
5年前,有一個上海的倒插門德國女婿叫阿福,他和老婆朱莉開了自媒體賬號,做跨文化熱點視頻一度非常火。阿福也是個140公斤的大胖子。促使他做出改變的,是來自健康的直接威脅。當時他不僅體重超標,還被診斷出重度脂肪肝,并時常感到胸痛和關節不適。這讓他下定決心,通過改變飲食習慣和規律運動,一步步減了下來。
他一度成功減掉約60公斤,最終將體重穩定在83公斤(約166斤)左右。幽默風趣的阿福曾自嘲自己減肥成功的體驗“像是從身上扒下來一頭豬”。2024年4月阿福與朱莉官宣離婚結束了12年的婚姻,隨后阿福也逐漸從國內自媒體網紅行列消失,但他當年減肥的勵志故事還是很有震撼感的。鞏立姣現在才減了40斤,她肯定還會乘勝追擊,她有這樣的毅力和決心去做這件事。
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