從零基礎到成為國家隊隊長，她用了四年｜對話馮浩霖

文 | 楊雨曼

2025年5月，中國迎來了史上首支女子腰旗橄欖球隊。從開始組建到奪下首個亞洲大洋洲冠軍，這支隊伍只用了五個多月的時間。

在這些比賽中，有一個聲音始終洪亮又堅定——那是隊長馮浩霖在場上組織進攻、鼓舞隊友。隊友們眼中，她是「大姐姐」般的存在，是凝聚這支年輕隊伍的重要力量。

但很少有人知道，這位和隊伍在成都世界運動會和亞洲大洋洲錦標賽上創造歷史的四分衛，一年前還只是北京一家橄欖球俱樂部的業余愛好者，一個普通的職場女性。

她的故事，始于一次次大膽的嘗試，成于一次次堅定的選擇，最終凝聚成一個熱愛運動的女孩，成長為國家隊運動員的真實經歷。

接住機會的力量

源于每一句「可以」

「我當時第一個想法就是我根本做不到。作為一個普通人，根本想象不到在我這個年紀還能成為真正的國家隊隊員。」

2025年初，當中國女子腰旗橄欖球國家隊面向社會發布招募令時，27歲的馮浩霖是一個接觸橄欖球不過四年的業余愛好者。

即使朋友們對 她充滿信心，紛紛轉發消息勸她試一試，但她的第一反應仍是「沒戲」——對那些從小接受專業訓練的運動員來說，國家隊始終是「天花板」，在業余愛好者看來更是遙不可及的存在。

甚至就在不久前，她還因前十字韌帶斷裂經歷了十一個月的艱難康復。從活蹦亂跳到需要坐行李箱在家移動，從球場上敏捷地跑動到連抬腿都困難。

但她也知道，這樣身披國旗站上國際賽場的機會很難得。最終說服她的，是一個在心中不斷被放大的念頭：「即使失敗了又能怎樣呢？又不少一塊肉。」

抱著「要么是好事情，要么是好故事」的心態，她還是報了名。

國家隊選拔在北京進行，基礎體測、技術測試、實戰演練……每一個環節對剛剛傷愈的她都是挑戰。但在實戰環節，當她與隊友配合完成進攻，腦海中的戰術被她清晰執行出來后，她說我好像還可以，又找到了自信。

回憶起自己名字出現在集訓名單的那一刻時，她說道：「多虧試了，不然一定會成為一輩子的遺憾。」

中國女子腰旗橄欖球隊（馮浩霖站于后排左七）

而這種「我可以」的自信和勇氣，似乎早就成了馮浩霖運動生涯的底色。

據她介紹，母親曾是乒乓球運動員，這讓她從小就把運動當成習慣。小學一年級加入校乒乓球隊，但很快，心懷好奇的她轉向了田徑場——從三年級到高三，短跑成了她最熟悉的戰場。

「田徑很純粹，快就是快，慢就是慢，強就是強。」這種純粹的速度競技，讓她早早理解了「贏」的成就感和接受「輸」的坦然。

在因考試、升學度過大學四年「運動空窗期」，和大多人年輕人一樣步入職場后，她開始通過斯巴達等比賽找回、保持運動狀態。

斯巴達勇士賽上的馮浩霖

這樣的日子直到2021年，一個玩橄欖球的朋友發出邀請后，開始有了變化。

「當時會懷疑，女孩能玩這個嗎？」但她很快被另一個念頭吸引：「我了解之后知道，橄欖球需要沖起來，跑動速度會非常快。」

這位前短跑選手，內心仍保有對速度的渴望。而面對朋友詢問是否想要繼續學習橄欖球，嘗試成為四分衛時，她又一次說出：「可以。」

就是這聲「可以」，開啟了她與橄欖球的緣分。「我覺得我和橄欖球從接觸開始到現在，一直都是機緣巧合。」對這段全新的運動經歷，馮浩霖總結道。

每一個節點看似偶然，但背后是她勇于嘗試新事物的態度——也正是這份力量，推動她走向了更廣闊的舞臺。

就這樣，馮浩霖開啟了自己的國家隊征途。

奪冠后，她選擇了離開

對馮浩霖來說，國家隊的生活完全是另一番天地。

隊里大部分是2003-2005年出生的年輕隊員，她們要么從小接受橄欖球訓練，要么是從其他專業隊轉項而來。像馮浩霖這樣從純業余愛好者轉型的，比例不到20%，在這個平均年齡20出頭的集體里，她還是少數幾位「95后」。

「我就做我自己能做的事情就好了。」她沒有將年齡和背景的差異視為壓力，而是專注于自己能為隊伍貢獻什么。

很快，她樂于照顧人、善于組織和溝通的「ESFJ」特質開始突顯出來。訓練時，她是調動隊友狀態、凝聚全隊力量的核心；生活中，她成了大家信賴的「大姐姐」；在需要有人代表全隊發言、登臺的場合，她又能從容大方地扮演好隊長的角色。

「它教會我怎么去跟不同的人產生連接，怎么帶領一個球隊參加比賽，把這一群人給凝聚起來。」她說這是橄欖球給她上的一課，也是她在國家隊生活中每天都在實踐的課題。

在日復一日，充實又規律的備戰階段后，隊伍在2025年成都世界運動會第一次站上了世界級舞臺。首戰對陣世界強隊奧地利，姑娘們毫不怯場、比分緊咬，而對陣日本隊取得勝利的時刻，更是讓全隊沸騰。

同年十月舉行的亞洲大洋洲腰旗橄欖球錦標賽，與日本隊的決賽更是堪稱歷史性一戰——小組賽，中國隊曾負于對手，甚至在決賽前半程，中國隊依然處于落后，但正是這樣的「逆風局」激發了全隊斗志。

「每一檔進攻，每一檔防守我們都發揮了全力。」馮浩霖回憶道，最后時刻姑娘們把握住進攻機會，用一記精準的長傳達陣，完成絕殺反超！

當時因戰術安排坐在場下的馮浩霖，永遠無法忘記那一瞬間——全隊上下歡呼雀躍，完全沉浸在這來之不易的勝利中。

「從教練到隊員到支持我們的家人，我們付出的所有的努力就在這一刻顯化了。很不可思議。」這是對姑娘們辛苦訓練、充分備戰的最好回報，也是這支年輕隊伍團結力量的最好呈現。

中國女子腰旗橄欖球隊，組建五個多月，奪得了首個亞洲大洋洲冠軍。

獎杯閃耀、榮譽加身，在與隊友分享勝利喜悅、接受來自親朋好友和外界的祝賀后，一個念頭開始在她的心中萌芽——告別國家隊。

圖源：TEAM CHINA中國國家隊社媒

「在我進入國家隊，有機會能夠代表中國征戰前，我只是一個普通的、喜歡橄欖球的女孩。」她坦言，這段滿載回憶的經歷十分寶貴，但同時也意味著她需要放棄很多——原有的工作、生活節奏、朋友圈，其他興趣愛好。

「在28歲的年紀，我也應該考慮一下以后的人生會是什么樣子。」

回憶起離開隊伍的那天，她說她哭了。「我最舍不得的就是這些隊友，我再也沒有辦法跟她們一起每天吃飯、訓練、比賽，一起經歷失敗與勝利。」對純粹而充實的運動員生活，她也很留戀。

有不舍但沒有遺憾。談及這段經歷，她表示：「我的目標很明確，就是把所有我能做的事情都做好，參加比賽、為國爭光的理想已經實現了。」

身披國家隊隊服上場的馮浩霖

如今，馮浩霖正在找回曾經的生活節奏。

「怎么去利用好這段經歷，去成就更多的事情？」帶著這個期待，她在工作之余堅持運動，時常和朋友組球局；也用心經營著名為「小天才Lam」的社媒賬號，像她曾經作為「女孩不下場」的主理人一樣，用自己的方式繼續向那些正在運動或想要運動的女孩分享經驗、提供鼓勵。

馮浩霖的社媒內容

在她的評論區，人們大方表達著對她、對橄欖球女運動員的欣賞與敬佩：

「全身發著光的7號！太牛了姑娘們，有韌性不服輸」

「加油！中國女橄」

「雌鷹一般的中國女人」

回望這段故事，自信、勇氣、團隊和理想作為關鍵詞貫穿始終。

從小練習乒乓球、田徑，到成為普通職場白領，再到業余橄欖球愛好者、國家隊隊長……馮浩霖的運動生涯經歷了轉向、暫停，但不論是機會還是挑戰，她都穩穩接住了所有。

傷病無法勸她離開運動場，年齡和業余的標簽沒能限制她的選擇。她用親身經歷告訴每一個女孩：沒有什么運動是女孩不能玩的，沒有什么夢想是女孩不能實現的。

每一個「她」都可以成為自己人生的「四分衛」，和更多女孩同行，在實現夢想的道路上，達陣得分。

*除特別標注外，圖片均源于受訪者

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