體操世界冠軍范憶琳：為拿金牌嚴(yán)控體重，我18歲才來(lái)生理期

近日，體操世錦賽冠軍范憶琳更新社媒，表示自己退役前每天訓(xùn)練8小時(shí)，嚴(yán)控體重到克，18歲才來(lái)生理期。

范憶琳說(shuō)道：這條400萬(wàn)人看過(guò)的視頻里，我說(shuō)到我們女子運(yùn)動(dòng)員的生理期會(huì)比普通人晚個(gè)3-5年。我看評(píng)論區(qū)好多姐妹都震驚了，今天我就來(lái)好好講一講，這是為什么？也想跟大家說(shuō)說(shuō)，想拿金牌，我們到底要付出什么？

我是范憶琳，拿過(guò)兩屆體操世錦賽冠軍。普通女孩大概是在12、13歲就迎來(lái)了發(fā)育期，而我們隊(duì)里的姑娘，包括我在內(nèi)，大多數(shù)都在16、17歲才來(lái)的，我更是等到18歲才迎來(lái)了第一次生理期，整整比普通人晚了5年。

這也是我們每一個(gè)想拿世界冠軍的女運(yùn)動(dòng)員們，必須扛起的辛苦，第一就是長(zhǎng)年累月突破身體極限的高強(qiáng)度訓(xùn)練。我6歲進(jìn)到體操房再到國(guó)家隊(duì)，每天至少要練8個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練，上百次高低杠的回環(huán)，幾十個(gè)平衡木成套，身體長(zhǎng)期處于一個(gè)極致消耗的狀態(tài)里。但對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，這不是被迫承受，而是主動(dòng)選擇。

當(dāng)我們下定決心要拿世界冠軍，要讓國(guó)旗為我升起，就必須接受這種極致的打磨，身體也會(huì)自動(dòng)關(guān)停非必要的生理功能。生理期和發(fā)育不是它不來(lái)，是我們把所有的能量留給了訓(xùn)練，留給了賽場(chǎng)，留給了我們心中的夢(mèng)想。

第二個(gè)原因就是我們嚴(yán)苛到克的體重管理，像練體操、跳水這種項(xiàng)目，體重和身高就是我們的命，多一斤的體重，空翻的高度就會(huì)差一截，入水的水花就會(huì)壓不住，多2兩水腫，高低杠的回環(huán)就會(huì)變形，落地就會(huì)站不穩(wěn)。

而生理期身體發(fā)育必然會(huì)帶來(lái)體重上漲、水腫、重心變化還有力量波動(dòng)，這些對(duì)我們來(lái)說(shuō)都足以影響職業(yè)生涯的考驗(yàn)，但我們從來(lái)沒(méi)有抱怨過(guò)，因?yàn)槲覀冃睦锴宄澜缟蠜](méi)有不勞而獲的金牌，沒(méi)有輕而易舉的世界冠軍，只有扛住了別人扛不住的苦，才能換來(lái)世界賽場(chǎng)最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上的榮光。

所以也想跟正在為夢(mèng)想努力的姐妹們說(shuō)，不管你們?cè)谧分鹗裁矗切┠阋а缊?jiān)持的瞬間，那些你默默付出的時(shí)光，都會(huì)變成你最耀眼的光芒。

范憶琳，女，1999年11月11日出生于浙江省天臺(tái)縣，國(guó)際級(jí)運(yùn)動(dòng)健將，中國(guó)女子體操隊(duì)原運(yùn)動(dòng)員，現(xiàn)已退役。官方身高148厘米，體重37公斤，專項(xiàng)以高低杠、平衡木見(jiàn)長(zhǎng)。

主要獎(jiǎng)項(xiàng)包括2013年第十二屆全運(yùn)會(huì)女子團(tuán)體冠軍、2015年全國(guó)體操錦標(biāo)賽高低杠冠軍、2015年體操世錦賽高低杠冠軍及女團(tuán)亞軍、2016年里約熱內(nèi)盧奧運(yùn)會(huì)女子團(tuán)體季軍，以及2017年世界體操錦標(biāo)賽高低杠冠軍。