超褪黑素4倍、安眠藥1.5倍！AI助眠新科技走俏，3億失眠人有救了

睡前戴上一個輕便頭帶，入睡速度即可提升2倍，深度睡眠延長30分鐘，效果遠超褪黑素、安眠藥。

這聽起來特別神奇的事兒，正在加州伯克利那邊讓一群超厲害的睡眠科學家給變成真的了。最近，有個神經科技公司叫Somnee，它是由全球有名的睡眠專家馬修·沃特（Dr.Matt Walker）創辦的。這個公司推出了一大AI智能睡眠頭帶，這頭帶助眠的效果十分的驚艷，一下子就在失眠的人群里引發了廣泛的討論。

據了解，這不是失眠干預科技首次受到關注。近年來，隨著失眠人群日益增多，相關科技層出不窮。例如去年11月，國內前沿生科公司Ts在京東落地“眠序”助眠方案時，同樣受到國內不少人熱捧，被譽為“失眠救星”。

這一回，由睡眠專家帶頭研發出來的這個黑科技，又會給咱們帶來啥驚喜呢？這個帶著“電療”光環的黑科技，真的能解決困擾全球幾十億人的睡眠問題嗎？

一、效果超褪黑素4倍，安眠藥1.5倍

從公開的資料里能知道，Somnee這家公司是2022年成立的，它的總部就在加州伯克利大學。這公司是睡眠科學家馬修·沃特和加州大學伯克利分校的同事一塊兒創辦的。

馬修·沃特這人因為寫了本暢銷書《我們為什么要睡覺》，好多人都認識他。這本書可厲害了，像比爾·蓋茨、蔡崇信這些名人富豪，他們的睡覺方式都因為這本書有了很大的改變。

從公開的資料能看到，Somnee這家公司的核心技術是一種叫“非侵入性腦刺激”的神經調控辦法。它有個能戴著的頭帶，里面裝了高精度的EEG腦電傳感器。你戴上這頭帶的時候，它就能一直監測你腦電波的變化。

同時，頭帶上裝的SmartSleep AI系統會去分析這些信號，能識別出跟焦慮、腦子想法多或者大腦太興奮有關的腦波。然后根據這個，生成那種微弱的、專門適合你的電脈沖刺激，讓你的大腦從興奮狀態慢慢平靜下來。這么一來，就能讓你更快睡著，還能讓你睡得更沉更久。

根據公布出來的數據，大部分參加測試的人，入睡速度能快兩倍，睡覺的總時長能多30分鐘以上，夜里翻身的次數能少三分之一。

更牛的是，它綜合起來的效果是褪黑素的4倍，是認知行為療法的2倍，是常用安眠藥安必恩的1.5倍。而且，用了它第二天也不會讓人有嗜睡等不良反應。

雖說實驗數據看著挺厲害的，但這黑科技要是想真正走進咱普通人的臥室，還有幾個實際問題得解決。

就比如說，在最早用這個東西的人里面，有人戴著感覺不舒服，信號還會受干擾。為啥呢？因為這個智能頭帶特別依賴電極跟頭皮緊緊貼在一起。要是晚上睡覺翻身、出汗了，或者你喜歡側著睡，信號就特別容易斷，那助眠的效果也就沒那么好了。

還有，它長期使用安不安全也不知道。每天用電信號去刺激大腦，幾年甚至幾十年下來會有啥影響，也沒有長期跟蹤的數據，這里面還是有一定風險的。

最后是價格偏高，Somnee預計在300-500美元區間（約人民幣2100-3500元），加上其它費用，長期使用成本不菲，普通失眠人群根本負擔得起。

和國內近期流行的國產前沿助眠方案“眠序”相比，這一方案或許外觀形式很潮流，但忽視了真實使用體驗。

據了解，國產科技在上市之初就做了調研，不僅價格不到Somnee預估售價的五分之一，試錯成本極低，且特別采用了適合日常使用的形式，通過小分子天然提取物靶向調控人體生物鐘，實現自然入睡，自然醒來效果。

二、中外失眠干預邏輯不同，

“Somnee的技術雖極具創新性，但本質上仍是借助外力強行干預人體的睡眠機制，無法幫助使用者培養自主睡眠能力。失眠患者在使用后，往往會對其產生依賴。”

在國內睡眠領域的一些專家看來，Somnee存在的問題，不僅體現在產品使用體驗方面，更關鍵的是其底層技術邏輯未能觸及失眠問題的根源，難以實現標本兼治。

這一點，反倒是國產方案做出了一次有益的突破。

據了解，國產助眠方案“眠序”放棄了神經干預路線，它嘗試直接作用于人體晝夜節律（生物鐘），幫助身體重建穩定、可持續的自主睡眠模式。這種方式沒法即時起效，但勝在可持性強，可解決根本問題。

核心物質為尿石素A、水解酪蛋白肽等天然活性物質。這些物質的使用來源于多項研究。例如尿石素A可調控BMAL1、PER2等生物鐘基因的正常表達，從根源校準紊亂的生物鐘。

據京東平臺上的首批反饋，使用這一方案后初期并無感覺，但堅持一兩個星期之后，“能明顯感覺到入睡時間縮短，睡眠時間也變長了”，最終睡眠時間則會維持在8個小時左右。

這個數據，對失眠人群而言，無疑誘惑極大。據官方數據，這一國產方案目前已經單月營收已經穩定突破7位數，尤其在北上廣深等一線城市受到歡迎。

當然，把國產方案和Somnee頭帶放一塊兒比，可不是要抬高一個踩另一個，搞區別對待。其實更多的是想讓它們互相學習優點。

國產方案能滿足那種臨時的、短期的助眠需求。而Somnee頭帶，它能從根源上解決問題，更適合長期改善睡眠，提升身體的“睡眠能力”。兩者可為失眠人群提供更全面的選擇。