浙江
醫生聽診器、眼鏡和筆記本 / BikeRadar
Mark Bailey · BikeRadar · 2026年4月15日
睪酮在自行車界討論多年，前天空車隊醫生理查德·弗里曼就因2011年在曼徹斯特國家自行車中心持有30包睪酮凝膠被禁賽四年。
這種天然激素能維持和增加瘦肌肉量、改善認知功能、提高骨密度、加速運動后恢復。但睪酮水平會隨年齡下降，40歲后每年約降1%。
1. 現代睪酮偏低多因肥胖或疾病
大規模研究顯示，如今2%至20-30%的男性睪酮水平偏低。只有約2-3%的男性會因為特定生理問題失去內源性睪酮分泌能力。
2. 減肥是多數男性的簡單解決方案
減肥是提升睪酮水平最有效的方法 / Getty Images
體脂含有一種酶，能將睪酮轉化為雌激素。男性BMI每增加1點，睪酮就下降2%。
￥0.0￥690
立即搶購
速干短袖
1098人購買
￥154.0￥1190
立即搶購
速干短褲
1421人購買
￥128.0￥990
立即搶購
透氣速干
1177人購買
￥59.0￥495
立即搶購
短款修身
1064人購買
3. 睪酮治療可幫助有真實醫療需求的男性
睪酮治療有凝膠或注射兩種形式 / Getty Images
對于被診斷為低睪酮的男性，睪酮治療是合法有效的醫療手段。研究證實它可改善性欲、勃起功能、膽固醇、肌肉量和骨密度。
4. 非法使用睪酮對健康危害極大
男性因非醫療原因使用睪酮是全球性大問題 / Getty Images
英國睪酮處方量激增90%。不必要的治療后果嚴重：從不育、睪丸萎縮到心臟問題。
￥239.0￥1190
立即搶購
透氣緩震
1128人購買
￥19.9￥68
立即搶購
穩定支撐
1105人購買
￥158.0￥1080
立即搶購
耐磨彈力
759人購買
￥99.0￥680
立即搶購
落肩寬松
737人購買
5. 有些人比別人更容易睪酮偏低
SSRI類抗抑郁藥物可能影響睪酮水平
使用SSRI抗抑郁藥的人應檢查睪酮水平。新冠后睪酮偏低也是新問題，約20-30%的人無法恢復。
6. 始終在正確時間做兩次檢測
睪酮讀數會根據時間劇烈波動。醫生堅持要做兩次檢測，在早晨、隔夜禁食后、間隔四周。
7. 沒有"男性更年期"
所有女性都會經歷更年期，但大多數男性不會睪酮偏低，變化極其緩慢。
8. 別指望睪酮水平到老年還飆升
如果你的睪酮在正常范圍（約8-10nmol/L到30-31nmol/L），這個范圍內的波動并不重要。
你的睪酮水平檢測過嗎？結果怎么樣？
（留言區見，期待你的故事 ）
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
