明天農歷三月初三，別忘“吃三樣，做一事，忌一事”，人財兩相旺

明天是農歷三月初三，古稱“上巳節”，又稱“重三”、“春浴日”，是我國歷史悠久的傳統節日，其習俗最早可追溯至先秦時期，歷經數千年演變，融合了祭祀、祈福、娛樂、飲食等多種元素，且在漢族與多個少數民族中形成了各具特色的慶祝形式，承載著中華民族對自然的敬畏、對祖先的緬懷以及對美好生活的向往。明天農歷三月初三日，別忘“吃三樣，做一事，忌一事”習俗，人財兩相旺！

一、吃三樣

農歷三月初三日的飲食習俗與節日寓意緊密相關，各地結合地域特色，形成了多樣的應季美食，每一種美食都承載著祈福避災、期盼豐收的心愿。

1、薺菜煮雞蛋

薺菜煮雞蛋是江南、湖北、湖南等地的傳統習俗，民諺有“三月三，薺菜賽靈丹”的說法，人們采摘薺菜與雞蛋同煮，食用后祈求預防春瘟、身體健康，這一習俗是古時“臨水浮卵”祭祀活動的演變。農歷三月三正值薺菜開花時節，人們會選用薺菜花煮雞蛋，味道更鮮美好吃，有益健康。

材料：雞蛋、薺菜花、小棗

做法：1、薺菜花清洗干凈，砂鍋中放入清水和薺菜花，加入少許鹽，再放入紅棗。2、大火燒開，改成小火，慢慢煮大約10分鐘，然后關火。3、把雞蛋用勺子敲碎蛋殼，浸泡在薺菜的湯汁中，浸泡半天就可以吃了。4、味道清香好吃，薺菜花煮雞蛋，不僅可以清肝明目、清熱止血等，還能除掉脾胃之間的濕氣，很有益于身心健康！

2、五色糯米飯

五色糯米飯是壯族、布依族等民族的特色美食，用紅、黃、紫、黑、白五種植物染料浸染糯米蒸熟，象征五谷豐登、吉祥如意，是節日期間祭祀和食用的重要食品。五色糯米飯含吉祥如意、五谷豐登之意，這一習俗就被保留下來。

食材：糯米、水瓜心、四種染料植物（楓葉、黃花、橙木、紫蕃藤）、紗布

做法：1、先弄黑色染料，把楓葉洗干凈剁碎，加水和鐵器一起泡，水正好沒過楓葉即可，不用太多水。黑色泡了兩天之后，煮黑色染料，開大火把鍋熱到冒煙，感覺倒水進去能有很大響聲的那種，把黑水倒進去，煮到開為止，盛出碗里，放到完全冷，就可以往里面放糯米了，直接放，不要洗！2、其他顏色的草不用剁，洗干凈之后放鍋里水煮，大概2000ml的水就差不多了，煮開之后，中火再煮五分鐘出顏色。倒出碗里放涼，水涼之后，倒糯米進去，不用洗糯米，直接倒進去！3、蒸糯米有木桶蒸最好，沒有的話可以在蒸籠先放一些水瓜心，再鋪上一塊紗布，把染好的糯米倒進去，要先把染料水倒掉，水瓜心的作用是防止蒸汽聚集在鍋底，底下的糯米會太軟爛，顏色也會掉。沒有水瓜心就找其他代替品也行，主要是保持糯米的干爽。4、把蒸好的不同顏色糯米飯一起裝盤，真是美美噠！

3、烏米飯

烏米飯是畬族特色美食，由烏稔樹葉汁液浸泡糯米制成，用于祭祀祖先、驅邪祈福，是畬族三月三不可或缺的美食。

食材：糯米、咸肉、春筍、豌豆、烏飯葉子、白砂糖

做法：1、烏飯葉子，桿子摘掉，只留葉子，洗凈。加清水，用榨汁機打碎，發酵，待葉子變棕色，瀝出汁水。2、加入糯米，浸泡一夜，糯米成功變色，洗凈。3、上鍋蒸40分鐘左右，能聞到糯米清香即可關火。4、趁著蒸飯的間隙，把配料準備好，咸肉、春筍切丁，三種配料焯水。5、蒸熟后，配料、烏米飯一起炒，加少許鹽，拌勻即可。6、咸烏米飯完成，顏色是不是很完美，味道也完美。

二、做一事：祓禊祈福，驅邪消災

“祓禊”是三月三最古老的核心習俗，最早源于先秦時期的水神祭祀與巫術活動，古人認為春夏交替之際陰陽未調，人易患病，因此會在這一天前往水邊舉行祭禮，通過香薰沐浴、洗濯身體，祈求神靈護佑，驅除不祥、預防疾病，這一習俗在漢代文獻中已有明確記載，《后漢書·禮儀志上》便提到“是月上巳，官民皆絜于東流水上，曰洗濯祓除，去宿垢疢，為大絜”。魏晉以后，祓禊儀式逐漸簡化，部分地區保留了用柳枝蘸水灑身的習俗，以此象征驅邪避災。

三、忌一事：忌下河戲水，規避風險

三月三雖有“祓禊”（水邊沐浴祈福）的古俗，但老輩人一直告誡：忌私自下河戲水、游泳。從民俗角度來說，三月三是祭祀祖先、緬懷先賢的日子，古人認為此時河水陰氣較重，下水易沾染“不干凈”的東西，尤其雨天更需避諱；從現實角度來看，初春氣溫多變，春江水寒，水溫偏低，驟然下水易引發抽筋、感冒，且此時正值桃花汛，江河暗流、漩渦暗藏，極易發生溺水危險。

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