安寧：紅土十五載，一座被網球定義的云南治愈之城

2026 年，昆明網球公開賽迎來十五周年。安寧用 15 年時間，將一片紅土場打磨成亞洲頂級網球 IP，并讓網球的專業、堅韌與松弛，徹底融入這座千年溫泉之城的骨血。

這里擁有中國最好的紅土網球場、云南最頂級的溫泉、千年文脈、以及正在崛起的鄉村美學新地標。對于旅行者而言，安寧，你可以為一場國際賽事而來，最終卻會為它的山水、人文與煙火留下。

紅土之上：15 年，

一座城市的體育覺醒

核心體驗：職業賽事的激情 + 全民網球的松弛安寧的故事，始于一片紅土。

15 年前，沒有人會想到，這座昆明近郊的小城，會誕生 ATP 官方認證的 “全球最美挑戰賽賽場”。如今，安寧溫泉半島紅土網球中心，已經成為亞洲網球版圖上不可忽視的坐標 —— 每年，來自全球的職業球員匯聚于此，在慢節奏的紅土上展開極致的耐心與爆發力對決。

但昆網最動人的地方，從來不止于職業賽場。15 年沉淀，它早已從 “少數人的賽事” 變成 “多數人的故事”：

? 決賽日限定云水花朝潑水狂歡，前一秒還是賽場女王的球員，下一秒就和觀眾一起潑灑祝福；

? 療愈加油站，把觀賽變成一場情緒釋放之旅，看完緊張的比賽，丟一張情緒便簽，躺進巨型網球沙發，所有疲憊煙消云散。

昆網，正在把 “一次性流量事件”的賽事，變成城市生活的一部分。在這里，網球不是高高在上的運動，而是孩子的童年、年輕人的社交、老年人的休閑。

實用貼士：

賽事已步入尾聲（4.7-4.19），

今日（4 月 18 日）已是賽事倒數第二天，

目前僅剩 4 月 19 日最后一個比賽日，所有外圍活動仍免費開放，中心場門票性價比拉滿，趁最后時機赴這場紅土之約，不負十五載熱愛與堅守；

紅土揮拍區將開放至賽事最后一天，即便零基礎，也能在亞洲頂級紅土賽場上揮拍體驗，抓住最后機會感受職業賽場的質感，留下專屬昆網的紀念；

此前 4 月 12 日女單決賽后的潑水狂歡已圓滿落幕，4 月 19 日男單決賽結束后，將迎來本屆昆網最后一場 “云水花朝?潑水狂歡”，

這也是今年安寧大規模潑水狂歡的收尾場次，記得提前備好換洗衣物，赴最后一場清涼盛宴，潑走疲憊、留住美好。

溫泉之心：

千年 “天下第一湯”，

純粹的治愈基因

核心體驗：天然溫泉的康養 + 森林療愈的松弛

如果說網球給了安寧活力，

那么溫泉就是安寧的靈魂。早在明代，狀元楊升庵就將安寧溫泉譽為 \\\\“天下第一湯”\\\\。這里的溫泉水溫常年保持在 42℃-45℃，無硫磺味，富含重碳酸鈣、鎂、氡等微量元素，可浴可飲，對皮膚病、風濕性關節炎有顯著療效。

與其他地方的商業化溫泉不同，安寧的溫泉保留了最純粹的自然質感：

? 天下第一湯（溫泉賓館）：最正宗的自涌溫泉，民國時期的名人公館群環繞四周，泡池掩映在茂密的林蔭中，歷史感與治愈感并存；

? 金方森林溫泉：云南第一家露天森林溫泉，泡池藏在松樹林間，抬頭就是藍天白云，是賽事后放松身心的首選；

昆網關聯體驗：看完一場 3 小時的紅土對決，步行 10 分鐘就能泡進溫熱的泉水中，讓暖流浸透每一寸肌肉，這是獨一份的 “觀賽 + 康養” 體驗。

隱藏玩法：

? 清晨去珍珠泉，看串串水珠從池底升騰，宛如珍珠跳躍；

? 傍晚爬龍山，在山頂看日落，俯瞰溫泉谷地的萬家燈火。

文脈之韻：

千年古城，

藏著厚重的歷史

核心體驗：古建之美 + 人文故事 + 禪意靜心大多數人只知道安寧的溫泉，卻不知道它是一座擁有 2000 多年歷史的文化名城。這里是 “連然金方，螳川寶地”，是楊升庵貶謫云南的講學之地，是滇西古驛道的咽喉重鎮。

不可錯過的人文地標

1. 曹溪寺南宋大理國時期的古剎，全國重點文物保護單位。寺內的宋代寶華閣，是中國現存為數不多的宋代木構建筑；舉世無雙的 “天涵寶月” 奇觀，每年秋分前后，月光會透過殿頂的圓孔，直射在佛像的眉心，堪稱一絕。

2. 安寧文廟（安寧博物館）始建于元代，是云南現存較早、規模較大的孔廟之一。大成殿的元代木構建筑，斗拱雄渾，氣勢恢宏；館內收藏的元、明、清碑刻，是研究云南地方史的珍貴資料。

3. 永安橋?遙岑樓明代三孔石拱橋橫跨螳螂川，是滇西古驛道上的重要節點；遙岑樓是楊升庵講學著書之地，登樓遠眺，螳螂川風光盡收眼底，歷史的厚重感撲面而來。

4. 楠園中國古建筑大師陳從周先生的收官之作，被譽為 “云南第一園”。全園以楠木為建材，亭臺樓閣錯落有致，曲水流觴，修竹茂密，盡顯江南園林的婉約之美。

5. 云南佛學院全國唯一同時開設漢傳、藏傳、南傳上座部三大語系課程的佛教高等院校。紅墻黛瓦掩映在青山綠樹間，偶爾能聽到誦經聲，是靜心禪修的絕佳去處。

6.溫泉摩崖石刻群

分布于螳螂川兩岸的鳳山和龍山崖壁上，全長約 200 米，鐫刻著自明清至民國時期的題刻 171 幅，書體包括正、草、隸、篆，是云南省目前保留最完整最有研究價值的摩崖石刻群。

7.三和寺位于八街古鎮

形成全國少見的 "儒、釋、道" 三教合一格局。

古寺清幽，可禮佛、讀書、品茗、賞花，體驗 "隱市清修" 的寧靜。

7.城市文化中心

云南最大縣級綜合性公共文化服務設施，包含規劃展覽館、文化館、圖書館、科技館、體育館。運用數字沙盤、3D 影院等智慧系統，可一站式體驗城市印象、非遺傳承、科普互動。

安寧的人文魅力，在于保留了最真實的歷史質感。在這里，你可以觸摸到元代的木構、明代的碑刻、清代的民居，感受到時光流淌的痕跡。

山水之樂：

兩大 4A 景區，

解鎖云南的野趣與活力

核心體驗：自然探險 + 親子游樂 + 影視打卡安寧不僅有溫柔的溫泉，還有充滿活力的山水風光。看完緊張的網球賽，驅車半小時就能投入大自然的懷抱，釋放所有壓力。

玉龍灣景區（國家 AAAA 級）

距離昆明主城區僅 23 公里，占地 1500 余畝，是昆明近郊最適合一日游的綜合型景區。

• 極限挑戰區：46 米高空蹦極、彩虹滑道、皮劃艇、叢林穿越，腎上腺素拉滿，是年輕人釋放活力的絕佳去處；
• 影視拍攝基地：保留了完整的老昆明及滇西民國街景，青石板路、老式商鋪、黃包車，一步穿越回民國時代，已接待百余劇組；
• 東南亞風情區：東南亞民俗文化城匯聚了泰國、越南、緬甸等國的特色建筑，不用出國就能感受濃郁的異域風情，拍照打卡超出片；
• 休閑體驗區：環湖步道、森林書吧、親子農場、露營燒烤，適合全家出游，享受慢時光。

青龍峽景區（國家 AAAA 級）

位于安寧市北部，占地約 1800 畝，是滇中少有的綠色生態大峽谷，被譽為 "昆明后花園"。

• 生態秘境：古樹參天、藤蔓環繞、清流飛瀑，森林覆蓋率高達 90% 以上。隨處偶遇梅花鹿、土撥鼠、水豚、小浣熊、狐獴、羊駝等小動物，山林呼吸因此更為生動；
• 探險項目：峽谷漂流、旱滑道、水滑道、高空 5D 玻璃大橋、森林小火車，驚險刺激又安全，適合不同年齡段的游客；
• 避暑勝地：夏季平均氣溫比昆明市區低 3-5℃，是昆明周邊最受歡迎的避暑、休閑、養生、度假勝地。

鄉村之美：

云南鄉村振興的 “安寧樣本”

核心體驗：田園風光 + 非遺體驗 + 美學空間近年來，安寧的鄉村正在經歷一場美麗的蛻變。一批年輕人返鄉創業，將老村寨改造成充滿美學氣息的度假目的地，形成了 “一村一品、一巷一景” 的獨特格局。

必打卡的鄉村美學地標

1. 相連玫瑰山谷

1300 余畝滇紅重瓣食用玫瑰，4-5 月盛花期，粉色花海鋪滿梯田，是云南最美的玫瑰觀賞地之一。可以體驗玫瑰采摘、現場烤鮮花餅、手工制作玫瑰醬。

2. 花巷雁塔中國美麗休閑鄉村，以 “八條四季花巷 + 千畝梨園” 為核心。春天梨花盛開，雪白一片；秋天紅梨掛滿枝頭，果香四溢。

3. 滇秀石莊云南 “戲曲興村” 的樣板。百年滇劇在這里薪火相傳，游客可以畫臉譜、穿戲服、學唱腔，在古戲臺看一場原創滇劇《紅梨酒》。

4. BCC 美麗龍山有氧計劃昆網明星游安寧的同款路線。8 公里森林步道串聯起溫泉小村、山頂咖啡、森林營地，徒步、吸氧、喝咖啡，俯瞰安寧全城。這里不僅是徒步愛好者的天堂，更是數字游民的聚集地，常態化舉辦藝術展覽、文化沙龍。

5. 爸爸的房子90 后設計師返鄉創業的網紅庭院。整棟紅磚小洋房被大樹穿堂而過，7 間客房溫馨舒適。可以圍爐煮茶、手作鮮花餅、品嘗家養土雞火鍋，感受最純粹的鄉村生活。

5. 日悠悠自然生態園

位于龍山山頂，小白房森林營地與云海同框。可露營、圍爐煮咖啡、燒烤品茶，萌寵樂園散養山羊、兔子、荷蘭豬，配套青少年自然科普教育基地。

5. 拾光林谷

2025 年 5 月新開業的一站式慢生活微度假林谷。設有萌寵山谷、林間烤肉、文藝咖啡、奇幻森林場景，是城市家庭的 "情緒棲息地"

6. 狐河大溪谷

昆明首家 "森林木屋 + 狐貍萌寵 IP" 輕奢露營地。北歐風木屋錯落林間，與萌寵互動喂食、沿溪谷棧道探秘松林，入夜后篝火晚會、星空影院將氛圍感拉滿。

7. 云報農場

昆明近郊親子友好型自然文旅地。

有治愈系四合院咖啡、森系草坪露營，更有沙池、迷你過山車等多種無動力設施，一站式滿足遛娃、度假、團建需求。

工業之魂：

鋼廠里的硬核浪漫

核心體驗：工業遺產 + 影視打卡 + 創意文化

安寧不僅有溫柔的山水，還有硬核的工業記憶。云南工業文化博覽園，前身為 1939 年創建的昆明鋼鐵廠，被譽為 “紅土高原的鋼鐵脊梁”。2021 年生產線全面停產后，廠區被整體保留，成為國內最完整的工業遺產之一。

斑駁的鐵軌、巨型的高爐、紅磚老廠房，與螳螂川的綠水相映成趣，形成了極具張力的 “后工業景觀”。《漫長的季節》《戰火中的青春》等多部影視劇在此取景，如今，老高爐將變身工業主題公園，燒結車間轉型研學劇場，空地嵌入咖啡廳、博物館與創意市集，一條 “工業 + 文旅” 的動線已現雛形。

實用貼士：目前博覽園部分區域已對外開放，適合拍攝工業風大片；建議預留 2-3 小時游覽。

安寧，不止是一場賽事

15 年的昆網，讓世界看見了安寧的專業與開放；

千年溫泉，滋養了安寧的溫柔與治愈；厚重文脈，沉淀了安寧的底蘊與風骨；美麗鄉村，展現了安寧的活力與未來。

在這個快節奏的時代，

安寧是一個難得的 “慢下來” 的地方。

你可以為一場國際網球賽而來，

泡一泡千年溫泉，

走一走千年古寺，

逛一逛美麗鄉村，

在紅土場上揮一次拍，

在龍山山頂喝一杯咖啡，

在森林里聽一次松濤。

這里沒有擁擠的人潮，沒有過度的商業化，只有最純粹的自然、最厚重的歷史、最溫暖的煙火。

正如它的名字一樣，

來到這里，你會找到內心的安寧。