當習慣刷短視頻，我們該如何復健閱讀能力？

在互聯網飛速發展的今天，一個不容忽視的問題擺在面前：越來越多的人正在失去靜下來讀完一本書的耐心。當所有信息都被拆成了幾分幾秒的視頻片段，我們的“文化體力”在指尖滑動中日漸消磨，理解長文本、進行深度思考的能力遭遇退化風險。這是《全民閱讀促進條例》實施過程中面臨的新語境和新挑戰。

短視頻是一把雙刃劍。一方面，它是數字時代信息傳播的重要載體，通過畫面直接呈現，降低了知識獲取的門檻。另一方面，它“代勞”了文字符號和大腦想象的連接，你不需要調動腦力去解碼文字、構建場景，甚至不需要走心和深思，只管跟著剪輯的節奏走。短視頻里總結的“三條心得”“五個技巧”，多是他人“咀嚼”后的碎片化結論，讓我們產生“知道很多”的錯覺，但其實很可能是東一榔頭西一棒子的“粗暴”結論，甚至是成見偏見。

當下社交媒體上的公共討論，容易陷入情緒宣泄、非黑即白的站隊，根源正是閱讀能力退化帶來的思辨缺失。人們習慣了短平快的簡單結論，不愿接受復雜觀點，更不會深究長文本里的邏輯轉換，自然沒辦法 形成辯證性、包容性的認識，而深度閱讀恰恰能訓練我們理解復雜問題的能力。當你能沉下心來完整地讀一本書，慢慢梳理邏輯、辨別觀點、獨立判斷，就獲得了理性討論的思辨能力。可以說，深度閱讀是鍛煉思維、豐盈精神最有效的途徑，是任何碎片化信息都無法替代的能力。

這兩年，“復健我們的閱讀能力”成了社交媒體上的熱點話題。復健閱讀能力，從來不是否定新媒介、排斥新技術，而是要珍視人類長久以來傳承文化、滋養精神的有效方式，在新的技術條件下攥緊人類思考的主動權。今天我們建設書香社會，制度保障、資源增量提供了更便利的環境和條件，但喚醒每個人內在的閱讀自覺，重拾深度閱讀能力才是關鍵所在。

最近，一項針對“年讀百本”讀者的調查顯示：這些讀者大多不是從小嗜讀的天生“書蟲”，也沒有一目十行的快速閱讀能力，他們只是把通勤、排隊、等候的碎片時間都變成閱讀的契機；他們以興趣為動力，讓讀書回歸愉悅本身，不強求記住所有內容，更在意閱讀過程中的思考與沉浸，用幾句筆記、一點感悟，完成與書籍的對話。

閱讀習慣的養成，不在于宏大的閱讀計劃，或是趕進度似的硬讀，甚至也不必焦慮速度快慢，每天幾頁、隨手翻開，把零散時光聚成精神養分，浮躁心緒就會慢慢沉淀。

復健我們的閱讀能力，從翻開第一頁開始。

來源：人民日報客戶端、共青團中央 編輯：寶　藍 校對：胡齊珊 校審：余運煒