福建
谷雨：雨生百谷枇杷甜 云漫茶山茗韻長
谷雨是二十四節(jié)氣中的第六個節(jié)氣，春季的最后一個節(jié)氣，因“雨生百谷”而得名，日期為每年4月20日前后。
谷雨時節(jié)，春雨綿綿，氣溫升高，福州的枇杷、春筍、春茶等迎來上市季。
谷雨防災提醒：防范冰雹天氣
前段時間，福州遭遇了冰雹天氣。福州市防震減災中心提醒：市民若在野外遇到冰雹，不能只顧低頭拼命奔跑，一定要注意保護頭部、頸椎與腰部，可以迅速用衣服、包等隨身物品遮擋頭部。
>>防震減災快問快答：震后如何緩解心理壓力？
中國地震局日前發(fā)布《防震減災基本知識與技能大綱》。今天一起來看看其中的內容——震后心理。
地震災害往往會給身處災區(qū)的人們帶來心理壓力和心理創(chuàng)傷。災難發(fā)生后，短時出現(xiàn)的恐慌、悲傷、無助、自責、失眠、焦慮、抑郁等反應是正常的。可采取一些簡易方法自我緩解心理壓力，如規(guī)律作息、放松與運動、與親人朋友聯(lián)系、交流或傾訴自己的感受、幫助他人、參加集體活動等，積極參與到災后重建和生產(chǎn)自救中，幫助盡快建立積極心態(tài)，維護身心健康。如果懷疑有明顯的震后心理問題，要及時尋求社會工作者或心理咨詢師的專業(yè)幫助。（福州晚報 鄭瑞洋）
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