江西
春困全靠冷飲續命？
你的脾胃可能已經拉響警報！
一到春天，各位打工人
是不是每天都困得睜不開眼？
是不是總想點杯冰奶茶或冰咖啡來“續命”？
快住手！
春天可是“脾虛”的高發期！
你手里的那杯冷飲
可能就是讓你越喝越累的“元兇”
為什么春天的脾胃這么“脆弱”？
福建醫科大學附屬協和醫院中醫科主任鄭關毅來為各位劃重點了
福建醫科大學附屬協和醫院中醫科主任鄭關毅接受中新社記者專訪。李南軒 攝
這跟春天的氣候大有關系！
中醫認為，脾的特性是“喜燥惡濕”
春天氣候潮濕、雨水偏多，脾胃本就易感不適
這時天天來杯甜膩的冷飲，是雪上加霜
部分冷飲不僅糖分高，從中醫看屬于“甘膩之品”，極易生濕
脾為濕困，清陽不升，濁陰不降
人自然就會覺得沉重困倦、疲憊不堪，也易釀濕生熱
那么
如何分辨自己是脾虛還是濕熱？
快來對照以下自測圖
來確認下！
Bingo？
那請你立刻放下手中的冷飲
來試一試醫生為大家準備的
兩款養生茶吧！
第一款：為“脾虛挾濕”體質調制
適合人群：腹脹沒胃口、大便不成形、頭身困重的你
配方：茯苓+白術+陳皮
功效：健脾化濕
第二款：為“濕熱”體質調制
適合人群：怕熱不怕涼、口苦口干、小便短且黃的你
配方：薏米+玉米須+白茅根
功效：清熱利濕
兩款養生茶的泡法也十分簡單
直接用開水久泡
或者煮沸后飲用
一天的茶水就有著落啦！
最后
醫生送給各位愛喝冷飲的年輕朋友
一些春季養生忠告
冷飲帶來的快樂是短暫的
但對脾胃的傷害是長期的
希望大家都能飲食有節，作息有序
在這個美好的春天里
好好愛自己！
來源：中國新聞社等
值班編校：張鵬晨、徐貴保
值班二審：劉星
值班編委：黃廉文
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