19.15米刷新賽季最佳！上海選手宋佳媛亞沙會(huì)奪冠重拾信心

4月25日，在三亞亞沙會(huì)沙灘田徑女子鉛球決賽中，上海選手宋佳媛投出19.15米的優(yōu)異成績(jī)刷新個(gè)人賽季最佳，為中國體育代表團(tuán)奪得本屆賽事第6金。另一位中國選手張林茹獲得銀牌。

宋佳媛（左）和張林茹賽后合影

“這是我手術(shù)之后第一次在大賽中突破19米，是新的賽季最佳，完成了賽前小目標(biāo)，也證明了付出是有結(jié)果的。”奪冠后，宋佳媛激動(dòng)落淚。

2025年6月做完手術(shù)后，宋佳媛進(jìn)入了漫長(zhǎng)的恢復(fù)期，此次三亞亞沙會(huì)是她今年參加的首場(chǎng)國際室外賽事。她在賽前給自己定下了目標(biāo)：“想借助這次大賽機(jī)會(huì)盡快調(diào)動(dòng)狀態(tài)，找到比賽感覺。”

整場(chǎng)比賽，宋佳媛從開局就展現(xiàn)出良好的競(jìng)技狀態(tài)。第一投她投出18.57米，比今年2月在亞洲室內(nèi)田徑錦標(biāo)賽上的18.36米奪冠成績(jī)還要好，“是個(gè)不錯(cuò)的開局，第一投狀態(tài)還可以。”第二投開始，宋佳媛再度發(fā)力，除第四投成績(jī)無效以外，第二、三、五投成績(jī)均在18.80米及以上。“穩(wěn)定第一球之后想把成績(jī)拉出來，但可能還是有點(diǎn)緊張，所以中間幾球水平比較平均，沒有突破。最后一球時(shí)覺得要享受比賽，放松自己，不管那么多，把技術(shù)做出來，結(jié)果確實(shí)也遠(yuǎn)了。”

宋佳媛最終投出的19.15米賽季最好成績(jī)，不僅為中國體育代表團(tuán)拿下沙灘田徑項(xiàng)目首枚金牌，同時(shí)也刷新了賽會(huì)紀(jì)錄。雖然該成績(jī)距離她的個(gè)人最佳水平尚有差距，但對(duì)于正處在恢復(fù)期的宋佳媛而言，這次達(dá)到賽前預(yù)期、投出19米以上成績(jī)的表現(xiàn)，為她的后續(xù)備戰(zhàn)打了一針強(qiáng)心劑。

“我的內(nèi)心會(huì)更加認(rèn)可、肯定自己。”教練隋新梅也對(duì)弟子宋佳媛評(píng)價(jià)道：“她的潛力空間還很大。”結(jié)合宋佳媛現(xiàn)階段的訓(xùn)練節(jié)奏與身體狀況，隋新梅表示，本賽季宋佳媛的正常成績(jī)大約是19米多一點(diǎn)。接下來，她將重點(diǎn)備戰(zhàn)今年的鉆石聯(lián)賽和亞運(yùn)會(huì)。同時(shí)，訓(xùn)練中還要盡可能保護(hù)身體，減少損傷和投擲次數(shù)，提升技術(shù)精確度。

在宋佳媛看來，三亞亞沙會(huì)的金牌與突破，只是自己重返巔峰過程里的一個(gè)小小臺(tái)階，現(xiàn)階段自身依舊存在技術(shù)短板與提升空間。她坦言，比賽心態(tài)緊張時(shí)，技術(shù)動(dòng)作銜接和細(xì)節(jié)處理仍存在問題，后續(xù)將針對(duì)性開展專項(xiàng)調(diào)整訓(xùn)練，持續(xù)優(yōu)化整體技術(shù)，在一次次訓(xùn)練和賽事中查漏補(bǔ)缺。

懷揣著信心與清晰目標(biāo)，宋佳媛已然錨定了下一階段的奮斗方向。“未來我會(huì)始終保持輕松的參賽心態(tài)，守護(hù)好自己的身體狀態(tài)，全力以赴打好每一場(chǎng)比賽，投出自己理想中的成績(jī)，向個(gè)人首個(gè)亞運(yùn)會(huì)冠軍全力沖擊。”