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Guinness World Records
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近日,一位90歲的美國老人,憑借過人的身體素質和驚人的毅力,在單杠上懸垂近3分鐘,成功打破吉尼斯世界紀錄,成為“保持單杠懸垂姿勢最年長的女性”吉尼斯世界紀錄保持者。
這位了不起的老人名為安·克里爾·埃塞爾斯汀(Ann Crile Esselstyn),她從小酷愛運動,曾執教多個體育項目。
在其影響下,她的孩子們、孫輩們都已成為世界級運動員,榮獲多枚金牌和州錦標賽冠軍。而安也在耄耋之年,拿到了屬于自己的世界榮譽。
2026年3月6日,90歲231天的安,在家中完成挑戰,以單杠懸垂的姿勢整整堅持了2分52秒,成功打破2024年由81歲美國老人安妮·朱迪斯(Annie Judis)保持的紀錄。
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安告訴吉尼斯世界紀錄:“以前我總為四個孩子、十個孫輩的精彩表現喝彩加油,如今自己沖擊紀錄,還得到這樣的認可,對我而言完全是嶄新的體驗。”
“90年來,我從未想過,能在這個年紀,靠著系統訓練、家人的支持和不懈的努力,打破吉尼斯世界紀錄。”
安的健身之路,始于2025年,安一直不喜歡家中的動感單車,只是覺得器械放著浪費,在兒媳波莉·拉巴爾(Polly Labarre)的鼓勵下,開始堅持早餐前騎車,沒想到40天后,她慢慢愛上了餐前運動,瑜伽、跑步、舉重,樣樣都練得十分開心。
偶爾她也會嘗試單杠懸垂,以此進一步拉伸肌肉,她甚至幻想是否可能再長高一點。
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真正點燃其沖擊紀錄想法的,是兒子里普(Rip),里普也是一位優秀的運動員,各類冠軍拿到手軟。
安回憶道:“里普向我發起一項‘和里普一起懸垂’的健身挑戰。有一次我們視頻通話,鏡頭前,我在單杠懸吊了1分15秒,里普驚呆了!”
第二天,里普碰巧在報紙上看到安妮·朱迪斯以懸垂2分鐘打破世界紀錄的報道,他興奮極了,打電話鼓勵安報名挑戰。
而根據挑戰規則,挑戰者需要保持懸垂姿勢至少2分鐘。
安也認為自己可以,畢竟還沒經過特意訓練,就能懸吊1分多鐘,世界紀錄并非遙不可及。
從此,里普成了安的專屬陪練,從2026年2月2日起,里普每天打電話了解安的訓練進度。
開始,安把2分鐘拆分成小段練習,經過一段時間的訓練,手上磨出的水泡變成了老繭,背部肌肉也越來越有力量。
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一次里普說自己可以懸吊2分16秒,安當即挑戰,直接懸吊2分20秒,不僅贏了兒子,還非正式打破了紀錄。
又經數周強化訓練,安正式向吉尼斯世界紀錄發起沖擊。
3月6日,安在俄亥俄州佩珀派克市的家中迎來一眾見證者:計時員、攝影師、律師、消防員、鄰居,以及兩位私人教練。更讓安欣喜的是,四個孩子全部到場。
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第一次挑戰,安就懸吊了2分41秒,但一位細心的見證人指出,她因興奮踢動了雙腳,為避免成績無效,大家決定重新挑戰。
休息30分鐘后,安再次站在單杠前。第二次上杠,安全神貫注,這時——時間仿佛靜止,2分鐘:現場一片安靜;2分30秒:歡呼聲瞬間爆發;安感覺到手開始打滑,便仰頭咬牙堅持,這時她能清晰感到臉頰發燙;慢慢地,安的雙手脫離單杠,雙腳落回地面。
最終,安以2分52秒刷新紀錄,雖然離3分鐘只差一點,但她依舊十分開心,安笑著告訴我們,下次繼續挑戰,沖擊更高的紀錄。
雖然后背和手臂酸痛不已,但被喜悅包圍的安,早已忘記了疲憊。
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值得一提的是,全程挑戰安的丈夫和孩子們始終都是她堅定的支持者,不時齊聲高喊:“媽媽加油!”“安,堅持住!”
對于同齡人,安給出的建議是——只要動起來就好。
她說,不管是上樓梯、舉重、拉伸,還是散步、練瑜伽、跳舞,一定要堅持運動。安認為,只要勇于挑戰自我,堅持做一件事,全世界都會為你助力。
現在安依然堅持每天至少懸垂2分鐘。
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破紀錄沒多久,有天凌晨4點醒來,安突然想起不要忘了懸垂,于是穿著睡衣摸黑下樓去練。安說:“那種感覺太對了!”
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吉尼斯世界紀錄
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