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2025.12.03~深夜棍舞：雙節(jié)雙棍

2025-12-12 22:48:35 風(fēng)絮4301 北京舉報

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風(fēng)絮4301

145粉絲愛好武術(shù)，喜歡運動！

00:56 2025.12.13~下午：雙節(jié)棍·棍舞~棍舞花

01:12 2025.12.12：上午室外高位壓腿：開胯練習(xí)中

01:10 2025.12.12~上午-雙節(jié)棍棍舞：雙棍起舞

00:38 2025.12.11~深夜室外健身：跳繩-熱身瘦肚子

00:47 2025.12.10~深夜燈下：高位壓腿開胯~壓腿緩解一天的疲勞

00:59 2025.12.09~深夜~燈下舞棍~單棍-棍舞

01:04 2025.12.08~室內(nèi)腹部訓(xùn)練~燃燒腹部脂肪

00:58 2025.12.07~深夜燈下室外健身：雙節(jié)棍雙棍起舞

00:32 2025.12.06~室外力量練習(xí)：倒立行走

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