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假期吃胖了5~10斤，1~3天快速恢復體重！

2025-10-08 20:41:20 營養師李俊峰福建舉報

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臂力驚人的媽媽提著玩累的孩子，孩子像被摳掉電池的玩具。網友：一家都是強者。（來源：南海融媒）

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營養師李俊峰

76粉絲注冊營養技師，國家健康管理師，分享健康減脂知識。

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03:41 降低體脂率，最快的8個方法！

03:03 瘦肚子，主食應該怎么吃？7種主食一定要選對！

02:42 吃米飯做這一個小改變，可以減少內臟脂肪囤積！

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05:06 多吃高鉀食物，助力燃脂提升代謝，體重體脂雙降！

02:59 不想運動，如何提高代謝？快速掉稱！

02:33 人民日報實錘了，多吃這6種食物，可以消除內臟脂肪！

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