《100個俯臥撐作家皇帝健身日記》第22天

與眾不同，自成一派！精英高參，人生智庫！獨家秘籍！別無僅有！作家皇帝全球獨家發布于皇帝小說。

《100個俯臥撐作家皇帝健身日記》第22天

過節不能走親訪友勞其筋骨，那就在家健身，儲蓄健康，增益其所不能，以備天降大任！不時之需！

不知道能否在春節期間完成這個健身計劃！反正不能出去玩，這個春節期間大家一起來健身！本次中國明星春節健身活動由我最喜歡的淘寶名牌“滿后品牌毛衣”提供服裝贊助 。

我曉得很多人健身，養生，我更曉得條條大路通羅馬，但，我花費的思考和總結的時間，大概要多于行動。

從小在我的觀念里，我認為，世上事，無非天時地利人和。

做事的人大把，能做事的人無數，沒什么稀奇的！換了誰都能干，可有可無！

而，思想，能想敢想的人是少數的人。能想到怎么去做的人，更是少數的！想比做更重要！當年，我說出這些觀念的時候，被長輩們教訓“狂妄！說大話！”沒辦法！注定了一生與大多數人觀念不同。

而，在這次健身計劃中，我每天更多的思考是，如何輕松簡單愉快的去實現目標，如果沒有實現，那么說明我的這次“偷懶的、不痛苦的、不自虐的健身方法”是不正確的！

如果實現，那么又將推翻人類一直以來的健身訓練方法。誰知道結果呢？我總是打破一些人類既定的觀念。一個又一個“第一”的頭銜，對我而言早十年前已經常態，都已經看淡。

試試看吧！失敗了也無非成為眾多失敗者中的一員，萬一成功了呢？無論成敗，怎么做都劃算！那就干！不敢嘗試，那才白活一生！

人體的生理機能是否這次會出現意想不到的結局。全世界的中外鐵粉們都在關注著這次健身計劃的過程，我也很好奇。

匆忙寫下今天的準備工作：

一、更衣，脫掉“滿后品牌毛衣”，運動時候少穿衣服。

二、給出40分鐘的充足時間。

三、準備好道具墊腳；

四、估計下大盤的走勢，不影響吃肉。拿出記錄文檔，套上時間表格，如下：

14：15

第1組14個！肌肉有些酸！

14:20

第2組12個！明顯數量減少了！沒關系！不勉強！我就要看看今天到底能做多少？

14:25

第3組12個！恩，不勉強。每天睡覺睡得很好！精神白天也很好！晚上困意濃！

14:30

第4組12個！8個以后都需要放寬掌間距。50個！一半了！

14:35

第5組8個！腳下一滑！58個！感覺肩寬了點。活動下，右手腕不舒服。不累！左手腕一直沒事，到現在一直是右手腕的毛病。熱敷？不至于！

14:40

第6組11個！69個！原來是腳下的海綿墊子太滑了，不過也好，力氣主要是靠前臂！針對的目的在此！所以，不計較。慢慢來，不著急，大不了多給5分鐘。剛好閉市。

14:45

第7組8個！77個！看來今天跟昨天比，倒退了！怎么辦？加負重同時增加組數試試！加床輩子！相當于墊腳磚頭再翻倍！

14:50

第8組7個！84個！果然，有種半倒立的感覺，不過沒有那么高而已。半米高吧！壓下去怎么也一尺左右。目標原本是8個！但是只做了7個！沒達成。失敗！再來！

14:55

第9組個8！92個！我的一只小票的主力在玩超跌反彈，我保持微笑。乖！股掌之間的俯臥撐罷了！下一步爭取100個！

15:00

第10組7個！99個！失敗！差一個！

沒想到，自己這百十來斤居然這么沉啊！那些給家里整袋子整袋子扛大米送貨的老板們力氣真大！

當初的輕松100多個，看來現在起有難度了！怎么辦?不過，今天沒感覺怎么出汗，直到現在，才發現后脖頸部有點濕潤，看來體質明顯改善。

15:05分

第11組：5個！今天104個！

總結：沒有預想的那么走，而是不得不采取了以退為進的辦法。繼續累積。仿佛倒退了！但一切均是自然的生理規律。人吶，外面為難你的機會多了去了，自己就別為難自己了，順其自然即可。

一組做多少個，做多少組，一切均由身體安排，別勉強自己。永遠跟第一天比，我們都是進步的。即使和昨天比，我們也悄悄開始改變累積的方法。