與眾不同，自成一派！精英高參，人生智庫！獨家秘籍！別無僅有！著名作家皇帝原創幽默全球獨家發皇帝小說。
作家皇帝原創幽默連載作品《100個俯臥撐作家皇帝健身日記》第26天
過節不能走親訪友勞其筋骨，那就在家健身，儲蓄健康，增益其所不能，以備天降大任！不時之需！
不知道能否在春節期間完成這個健身計劃！反正不能出去玩，這個春節期間大家一起來健身！本次中國明星春節健身活動由我最喜歡的淘寶名牌“滿后品牌毛衣”提供服裝贊助 。
沒想到，這次俯臥撐過春節的健身活動，受到了越來越多的中外精英群體的關注。又有一位位熱心的讀者出建議了！
他建議，結合前面的讀者朋友的擊掌俯臥撐的建議，縮短每組的休息時間。
他認真看了幾天的俯臥撐，發現幾天的“5分鐘計時方法”的數據里有一個漏洞（專業呀！一箭中的！）。
就是每一組間歇4分鐘，太長了！這樣下去，何年何月能做到100個呢？所以，他建議，每組一點點的縮短時間，為了考慮難度，建議先從間歇2分鐘開始，當發現穩定不能再進展后，再逐步的縮短。給身體適應的時間。
如此，既不痛苦，又可以讓我繼續摸墻，以便日后直接貼一塊墻紙，省得刷墻了。（原來他更關心我的墻呀！）
呵呵！想得美！我把墻上靠一個墊子，摸墊子，以后連貼墻紙都省了。
來！試試看！這輩子沒這么練過！能不能堅持下來，沒譜！先聲明，遇到困難我會停止的哦！我可不想自虐！我當小白鼠！咱們一起要快快樂樂的摸索出一套輕松做到100個俯臥撐的方法！才是關鍵！允許失敗哦！
預備！脫掉“滿后品牌毛衣！”摩拳擦掌！活動下關節！
為了保險起見，料敵從寬的原則，以3分鐘計時！大概1分鐘1組，留下2分鐘休息。看看今天到底能不能完成？我心中有些忐忑，這是半個月都沒有的感覺，接下來會成功還是失敗呢？
因為今天周末，鐵粉們都知道，每一個周末都是"非常六加一"中的,"做減法的斷舍離"時段，要下午進行，因此，下午的健身改為中午，現在，馬上！
給計數文檔套上時間！
11:20
第1組15個！沒摸墻！第15個胳膊發抖！我擔心摸墻做不下來呀！先不摸！
11:23
第2組15個！同上！
11:26
第3組11個！同上！沒事！不累！就是喘粗氣！看來之前的20來天沒白鍛煉，居然沒感覺累！肺活量大了！立即改成2分鐘間歇！【計劃再次調整】
11:28
第4組10個！51個！喘氣更粗了！
11:30
第5組7個！58個！你看數量馬上下來了！放松胳膊！揉揉!
11:32
第6組6個！64個！數量銳減！甩甩胳膊！
11:34
第7組8個！72個！同上！
11：36
第8組7個！79個！放寬了掌間距。
11:38
第9組5個！84個！動作速度明顯慢了！希望就在眼前，不能逃避！
11:40
第10組6個！90個！腳間距放寬了！大概率會贏！堅持！
11:42
第11組7個！97個！只要腳下不滑，無懸念！
11:44
第12組6個!103個！
又是新的一天，平生第一次，用了24分鐘！做到了100個俯臥撐！戰勝自我的感覺真好，感覺每一天都是賺的！
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
