與眾不同,自成一派!精英高參,人生智庫!獨家秘籍!別無僅有!著名作家皇帝原創皇帝式幽默日記連載,全球獨家發布于皇帝小說。
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作家皇帝原創《100個俯臥撐作家皇帝健身日記》第28天
過節不能走親訪友勞其筋骨,那就在家健身,儲蓄健康,增益其所不能,以備天降大任!不時之需!
不知道能否在春節期間完成這個健身計劃!反正不能出去玩,這個春節期間大家一起來健身!本次中國明星春節健身活動由我最喜歡的淘寶名牌“滿后品牌毛衣”提供服裝贊助 。
沒想到,這次俯臥撐過春節的健身活動,受到了越來越多的中外精英群體的關注。這就對了!別人活別人的,咱們活咱們的!誰都當誰不存在,都是半斤對八兩,誰都無法影響誰。各人都有各自的活法、樂趣和境界。
如果,昨天我沒有做俯臥撐,此刻該是什么心情?不敢想。因為,生活中,有太多的就差一點就OK了的事情,就是因為十分充分的理由和借口,而放棄了。或者說轉向了!或者是改變計劃了,而目標卻隨之改變。慶幸!
有鐵粉問:“是什么讓我這么自律?”
這要感謝中國和外國的皇帝小說的鐵粉們皇親國戚們,在大家監督和鞭策之下,讓我從過去的失敗中,更靠近了成功的目標。雖然,還沒有成功,但,回想一天才做13個,到一天才做100個,再到40分鐘做100個,時間段一點點的壓縮到了目前的24分鐘100個!只用了20多天!已經是之前沒有想到的,意料之外的,對我而言,是重大的進步了。
到這一步,我還是采取鞏固的策略。爭取,穩定在2分鐘間歇內,然后開始負重。再壓縮合成時間。穩定幾天試試吧。脫掉“滿后毛衣”來!大盤的主力資本家們還在那墨跡跟烏龜似的奸詐秉性世代遺傳!他們就這天生德性習慣就好,散戶只能是虎口拔牙!好!咱們今天開始健身!還是用時間套計數模板。
14:27
第1組12個!根本沒用全力,玩似的!
14:28
第2組5個!距離太近了!
14:30
第3組10個!間距夠!正常!
14:32
第4組9個!36
14:34
第5組9個!45
14:36
第6組7個!52,熱!啃一樣的速度呀!
14:38
第7組10個!62,勉強!
14:40
第8組9個!雙腳分開!71!
14:42
第9組6個!間距一短,就做的少!77
14:44
第10組4個!墊了一個墊子(一個磚頭那么高!)負重試試,結果4個!81!再負重試試!
14:46
第11組6個!87同上!希望就在前方!
14:48
第12組8個!95個!連手指都用力了!出汗了!
14:50
第13組6個!101個!
23分鐘!過關!知足常樂!值得高興的還有,今天沒有前2天喘的厲害了!看來身體開始適應了!
忽然,又一個新想法,要不要晚上再來100個?貪多嚼不爛,還是先慢慢來吧!
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