更年期艾灸可以調(diào)理嗎？更年期艾灸哪里有效？附送穴位講解！

很多人不知道更年期艾灸可以調(diào)理嗎，今天香怡御艾來(lái)和大家講解一下這方面的知識(shí)，同時(shí)也和大家說(shuō)一下更年期艾灸哪里有效并且附送穴位講解。

什么是更年期：

更年期一般又被稱之為更年期綜合征，通常是指女性在絕經(jīng)前后因?yàn)樯眢w的激素分泌減少導(dǎo)致的精神功能紊亂以及出現(xiàn)一些生理和心理方面的變化，例如有些人脾氣比較暴躁、容易焦慮而且抑郁和患有睡眠障礙等情況，而且一般更年期綜合征的群體是四五十歲的女性，不過(guò)這幾年隨著人們生活方式的改變，導(dǎo)致更年期提前的幾率很大。

更年期艾灸可以調(diào)理嗎：

其實(shí)我們想要知道艾灸是否能夠調(diào)理更年期綜合征就要明白更年期的原因，像西醫(yī)會(huì)經(jīng)常說(shuō)女性更年期是因?yàn)榕月殉补δ芡嘶约按菩约に胤置诮档鸵鸬模麽t(yī)的話給你開(kāi)一些補(bǔ)充雌性激素的藥物來(lái)調(diào)節(jié)！

但是中醫(yī)的一般認(rèn)為女性是肝腎陰虛以及肝氣郁結(jié)等引起的女性更年期綜合征！上面我說(shuō)了西醫(yī)說(shuō)是因?yàn)榕月殉补δ芡嘶约按菩约に胤置诮档鸵鸬模敲次覀兛偨Y(jié)一下中醫(yī)和西醫(yī)的觀點(diǎn)就是肝和腎的問(wèn)題，以及女性子宮和卵巢的問(wèn)題引起的更年期綜合征。

而艾灸的話是可以調(diào)理氣血、補(bǔ)腎氣活血化瘀，而且很多女性通過(guò)艾灸來(lái)保養(yǎng)子宮卵巢等！所以更年期是可以通過(guò)艾灸調(diào)理的。

更年期艾灸哪里有效：

上面我們已經(jīng)知道了引起更年期的原因，那么艾灸起來(lái)的話就簡(jiǎn)單了！

首先我們可以艾灸腹部也就是女性子宮和卵巢的位置，這些穴位包含了中脘穴、關(guān)元穴以及神闕穴、子宮、歸來(lái)穴等穴位！

之后我們還要加上腰部八髎穴，八髎穴是人體氣血的總開(kāi)關(guān)而且臨近女性的胞宮，所以艾灸八髎穴調(diào)理女性宮寒、婦科問(wèn)題、保養(yǎng)卵巢等效果很好的。

上面的穴位可以保養(yǎng)女性的卵巢子宮以及調(diào)理婦科等問(wèn)題，之后的話我們就要從肝腎方面入手了，這個(gè)時(shí)候我們就要艾灸一下肝俞穴以及腎俞穴這兩個(gè)穴位，一個(gè)可以養(yǎng)肝活血，一個(gè)可以補(bǔ)腎氣！

肝俞穴：

腎俞穴：

這是調(diào)節(jié)女性更年期的穴位，但是有些人因?yàn)楦昶跁?huì)引起其他問(wèn)題，例如易怒、心情不好以及失眠等情況，如果易怒、心情不好那么可以加上膻中穴或者太沖穴！這是調(diào)節(jié)肝氣郁結(jié)舒緩我們心情的穴位！

如果說(shuō)因?yàn)槭叩葐?wèn)題，那么可以艾灸百會(huì)穴、涌泉穴、安眠穴等穴位！這些穴位要根據(jù)自己情況去增加即可！

總之更年期艾灸的話效果會(huì)很好的，但是因?yàn)橐鸶昶诘脑蜻€有很多，有些可能是遺傳因素或者說(shuō)有些可能是外在環(huán)境以及地域等因素引起的，這會(huì)導(dǎo)致我們生活比較消極，我們?cè)诎牡耐瑫r(shí)要調(diào)整好自己的心態(tài)，并且也可以配合一些藥物來(lái)根治我們的更年期綜合征，這樣的話效果是非常顯著的！

并且大家一定要作息規(guī)律，多吃一些水果蔬菜以及多運(yùn)動(dòng)，保證樂(lè)觀積極的生活態(tài)度吧。