在“知乎”，答題之前常常說，謝邀——指多謝邀請的意思。最近知乎給平臺上的大V送了定制月餅，結(jié)果一不小心成了“瀉藥”?？赡苤跻矝]想到會以這種形式上熱搜吧
一開始有人懷疑是不是月餅質(zhì)量出問題了，結(jié)果很快就有了答案——是因為糖醇！這個結(jié)論看起來合乎邏輯，一次性攝入較多的糖醇可能引起輕度腹瀉。但我上網(wǎng)找了配料表看了一下，當(dāng)時就有點要噴射的感覺。。。
這配方，簡直就是奔著噴射去的啊！
看不清楚沒關(guān)系，我給你拆出來看。有啥呢？有白蕓豆、綠豆、麥芽糖醇、赤蘚糖醇、微晶纖維素、甘油、黃原膠、卡拉膠。這些東西都是合法配料，有些還“很健康”，但加一起，效果是啥呢？
白蕓豆、綠豆富含可發(fā)酵（產(chǎn)氣）膳食纖維，不僅可以讓便便軟糯多汁，還可以產(chǎn)生“噴氣式”效果。黃原膠、卡拉膠屬于可溶膳食纖維，也可以讓便便軟糯多汁
麥芽糖醇、赤蘚糖醇、甘油都可以產(chǎn)生“高滲環(huán)境”，通俗的說就是腸壁細胞大叫一聲就“yue了出來”
微晶纖維素是不可溶膳食纖維，它會不停的戳腸壁——別墨跡，快點起來嗨
總結(jié)起來就是，這月餅的主體成分都是準備去噴射的。雖然糖醇是主因，但也離不開其他成分“推波助瀾”。
令人不解的是，這款月餅是知乎委托中糧代工的，而中糧也疑似有同款配料的月餅（已下架）。據(jù)說一塊75克的月餅里面有一小半是麥芽糖醇...而很多人對麥芽糖醇的耐受量只有20克。
中糧可是大國企啊，這研發(fā)的人咋想的？難道是想順手研發(fā)一款潤腸通便的保健食品？但這下料也太用力了啊~~
除了吐槽，這個新聞里還有一些值得說的問題。
1、無糖月餅不等于可以隨便吃，糖尿病人需要控制的除了糖，還有碳水。
2、不同糖醇的耐受量不一樣，赤蘚糖醇的耐受量相對較高，但只要吃夠量，都能拉肚子。
3、減糖是大趨勢，但如果很多食品都開始用糖醇，可能會產(chǎn)生疊加效應(yīng)，不耐受（腹瀉）的案例會越來越多。國外有些法規(guī)要求糖醇產(chǎn)品標注警示語，未來可能中國也會這樣。
4、食品研發(fā)不是加加減減的文字游戲，不是把健康的元素捏一起就是健康的食品。
5、我一直的觀點是，對于月餅、湯圓這種一年吃不了幾次的節(jié)令食品，并不需要特意去追求健康。蓮蓉雙黃月餅、黑芝麻湯圓，不香嗎？
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