拒絕擺爛｜玩戶外不是為了跟風，而是為了追風

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最近很久沒有和大家聊天了，熟悉我的朋友都知道我是個把運動DNA刻在骨子里的人，本期就與你們聊聊最近風靡的戶外運動，一同體驗向往的戶外生活方式，點燃激情，喚醒運動細胞

對于長期禁錮在城市的我們，「慢節奏」是自我療愈的契機，同時也是體驗理想生活的最佳方式，觀察記錄意外與驚喜的自然出現，更是最大的魅力所在。

具備較多年輕業態、時尚潮玩因子的沈陽皇城恒隆廣場，近期也推出了「星潮引力計劃」，招募沈陽志同道合的年輕人加入。沒有工作的焦灼，沒有上班的壓力，也無所謂目的與遠方，只有純粹的此刻，去戶外探尋慰藉心靈的美好。

沈陽皇城恒隆廣場「星潮引力計劃」里面涵蓋了飛盤、露營、陸沖、腰旗橄欖球這些當下流行的戶外項目，我作為「星潮引力計劃」的體驗官參與了這四項大受歡迎的夏日戶外生活方式，也帶動了身邊的朋友開始嘗試。如果你感興趣，不妨參與進來，掀起全民戶外運動新風潮，一起動起來

當然，沈陽皇城恒隆廣場的運動店鋪也推出了許多全新購物體驗模式以及初夏運動裝備，如果大家近期有想購買一些戶外運動裝備，不妨到皇城恒隆廣場逛一逛！

《KEEP EXERCISING》

在嘗試這些戶外生活方式的過程中，我們遠離城市的紛擾，在滿眼綠意中肆意奔跑，于酣暢淋漓中放松身心，那一刻真的有種忙里偷閑般的專屬愜意。我想，重新用「慢節奏」的生活方式重新認識這個世界，丈量生活中的每一寸美好??

今年夏天，如果說沒有飛過盤，你很可能已經被踢出90%的社交圈 ，真的沒法在大城市社交圈立足了。當你身邊的都市時髦精開始一下班就不見蹤影，約酒都興致缺缺，那他有可能在忙著飛盤！從小眾到火出圈，飛盤早已成為年輕人社交的硬通貨！

相比滑雪這種對環境、體能等各方面要求嚴格的運動，飛盤的玩法so esay！這項休閑方式門檻低、男女老少皆宜、且沒有場地和人數的限制...屬于菜鳥友好型運動，新手也可以玩得很high！

玩飛盤時，只需身體扭轉的同時釋放手腕力量，用力將飛盤拋向空中，隊友或自己在飛盤降落時通過跳躍、跑動進行傳遞或攔截即可??

當然了，露營活動催生出“飛盤風”的觀點毋庸置疑～相對于以休閑、觀賞、體驗為主，缺少娛樂、運動方面活動的露營，飛盤的出現，填補這一空白，它讓露營擺脫了傳統的吃吃喝喝，加上項目具備極強的社交功能，進而讓露營活躍度增加

一片草坡、一群朋友、一個圓盤就能揮灑汗水實現運動解壓，可以說最近年輕人的快樂都是極限飛盤給的！種種綜合因素的加持加速了飛盤的崛起，還不來與我一同體驗下新Lifestyle～

飛盤推薦穿搭

在戶外運動中，我們永遠可以用不一樣的著裝來表達個性，也永遠可以用運動的過程，縮減社交距離，關注他人的同時再得到他人關注。

運動風一直都有種神奇的魔力，不僅能讓人心甘情愿在炎炎夏日多跑幾公里，多打一會兒拳擊，甚至某些運動單品還成為了眾多fashion icon的凹造型利器。

隨著UNDER ARMOUR全球首家訓練概念店登錄沈陽皇城恒隆廣場，我們可以在門店感受來自專業教練帶來的訓練拉伸指導，同時針對個人情況制定訓練計劃及目標，將自身的力量、爆發、靈活或柔韌性展現。

當然，在運動裝備的選擇上，Under Armour值得信賴，因為是專業做運動裝備的品牌，無論是運動緊身衣、短褲、legging還是氣墊跑鞋，科技含量極高的Under Armour單品穿在身上又舒適又颯，運動后也可輕松用于日常穿搭！

由于經常運動我特別喜歡直接一條legging出門的穿搭，似乎legging適合任何單品的搭配，是一條輕薄舒適的“不歸路”

橙色的上衣與黑色legging相搭，洋溢著夏日的活力氣息，這條legging很貼合身材，能很好的秀出自己的腰身，高腰款式又很顯腿長，能夠展現出姣好的腿部線條，強推！

有著黑科技含量加持的白色跑鞋，包裹腳踝的鞋領、鞋舌組合設計，加上一副舒適柔軟的鞋墊，有助于體驗任何戶外運動項目，在戶外運動的過程中我會明顯感到這雙小白鞋比其他運動鞋更柔軟舒適。

白色的運動上衣與白色短褲則顯得十分休閑自在，平平無奇的運動套裝，其實也潛藏時髦因子，白色的連帽款露臍短款上衣和同系列的短褲，立刻就有了性感的味道，穿著這身去參加飛盤，活力無限，青春漫溢～

Under Armour運動時裝的設計與款式搭配，也讓我學會了不少技巧，賦予基礎運動單品時尚、多變的表達。當下對于運動我們的思維早已不是停留在“運動服=功能性衣物=土”的時期，Under Armour已經開始追尋運動穿搭與日常生活的結合，讓我看到了運動風更多無限的可能。

這是一項比飛盤刺激，比撕名牌過癮的戶外運動，腰旗橄欖球新潮又有快感，成為了超多年輕人的娛樂首選！加上這項運動具有安全的零沖撞運動，越來越多的女孩子也加入到腰旗橄欖球的隊伍中～

與傳統的橄欖球 比賽規則不同，腰旗橄欖球規定不允許抱人和推人，當防守方扯下持球進攻球員腰帶上的任一條腰旗，即算得分，相當于橄欖球里的「撕名牌」。

這項新穎運動項目最吸引我的是：身體素質提升、運動解壓，以及團隊合作精神。最開始是朋友帶著我一起玩，和相熟且默契的一群人一起，輕松氛圍便會讓我很開心。

玩腰旗橄欖球，就像在下一盤棋。你需要讓場上的每個人都融入進來，有參與感，橄欖球不是體現個人英雄主義，而是團結。戰術執行和團隊合作是腰旗橄欖球最大的魅力，這并不是單純拼體力和體格去打對抗，也不會像飛盤那樣全靠自己滿場跑接傳，需要的是超強的默契以及團隊意識。

當你身處球場，真的能全情投入，忘記一切煩惱，大家一起熱身，一起歡呼，教練也會和每個隊員give me five，氛圍非常好，揮汗之下，超級解壓。鍛煉集中力和反應力的同時，又能收獲一群志同道合的好友，那就不妨一起跑起來吧??

腰旗橄欖球推薦穿搭

依舊是我的心頭愛——lululemon，自從lululemon在皇城恒隆開店后，我只要置身于店鋪便會下單幾件新品，沒辦法，我完完全全是它家的腦殘粉

這個號稱“貴婦的瑜伽衣”的品牌，我已經不止一次向大家安利了，來自加拿大的lululemon，儼然成為時尚的象征，無論是大牌明星還是運動愛好者，都以擁有她家產品為潮流。

新一季的夏日新品果然不負所望，超多新穎的款式，超高的顏值，近乎完美的配色，相信每一個女孩子都會向往擁有這樣一套訓練服。無論你是充滿爆發力量的訓練者，還是喜歡穿梭于城市的跑者，或是柔軟靈活瑜伽練習者，lululemon都可以用高品質的面料、高顏值的設計征服每一名使用者。

強烈安利這條groove神褲，不同于經典的legging款，這條褲子屬于微喇款，面料有重量所以很有垂感，風一吹又很飄逸，穿起來也猶如第二層皮膚，包裹性極強，雖然是微喇款式，但這條褲子又有塑身效果，當之無愧的瑜伽褲屆天花板，顯高、顯瘦效果一絕，而且臀型修飾的也蠻好！

搭配就是百搭百搭百搭，尤其是穿個白色緊身短上衣，妥妥地戶外休閑裝束?？梢哉f這套穿搭運動休閑兼備，將女性的曲線完美展現，我們可以穿著這套去玩腰旗橄欖球，超級適合日常所需。

lululemon搭配也成了流行又舒服的athleisure風格，我們可以穿著它去健身房、日常參加活動、逛街、旅游甚至是上班，外搭外套，絕對能讓人眼前一亮～

最近打開朋友圈，總是有這樣一種錯覺，仿佛全世界都在露營？

當下，以慢節奏為核心的露營，逐漸成為熱愛戶外生活的人們與自己對話的方式，也是一場對城市生活的集體叛逃。

幾乎在一夜之間，從山谷到海灘，從林地到草原，到處都支起了帳篷，擺滿各色餐食和水果。哪怕是光禿禿只剩幾叢野草的荒地，也能“挽救”一下，只要抓住夕陽灑下金黃色的瞬間，選對高飽和度的濾鏡，照樣能生成電影劇照一樣的照片。

風靡朋友圈的露營??，不受太多的場地制約，又可以遠離城市喧囂。在很多綜藝中，也鼓勵大家逃離城市，去體驗這種生活方式。如今，像露營、房車、樹屋這些概念不算新潮，已逐漸興起一批熱衷于走向戶外的人群，也成為很多當代都市青年談論的關鍵詞。

置身大自然中，撘上精致的帳篷，撐起復古的天幕、展開折疊桌椅、鋪上桌墊餐巾。劈柴、燒水、做飯、飛盤，直到夜幕降臨，燃起篝火，三兩朋友促膝長談，或者單純發呆看繁星點點。夜深了，鉆進帳篷，伴隨著野外的靜謐和清新空氣，安然睡去，直到隔日清晨被第一縷陽光喚醒??

這是一種輕松、舒適、老少皆宜的戶外休閑方式，在帳篷的庇護下，我們能夠實現一次短暫、有限度的逃離，既想回歸自然，又不會真的離開舒適圈，只要花費很小代價，就能體驗“生活在別處”的愉悅

露營推薦穿搭

在沉寂的時間里，鮮亮的顏色尤其能刺激我的快樂因子，明亮的調子似乎在昭示著生機勃勃的活力。露營的第一要義就是拍照，所以怎么好看、高興怎么穿就好啦！當然也要在舒適的基礎上，加上一些時尚的單品進去，JNBY家的設計就十分符合露營的調調——去露營既有時尚感，還很休閑舒適。

Just Natural Be Yourself，這句話所涵蓋的是江南布衣設計師本身的生活信念，更是江南布衣品牌所要詮釋和推廣的穿衣生活理念。JNBY好像總是知道衣服設計上看起來洋氣的細節和關鍵是什么，碎花、網紗細節戳人心，所以每套明明像是輕松easy搭出來的，但就是看起來很時髦。

如果說飛盤、露營與腰旗橄欖球在元宇宙里聲勢浩大，那么陸沖就是Z世代最后的群體反叛。

夜幕降臨的公園，除了被廣場舞阿姨三分天下，最近一些踩著踏板蛇形走位的身影也開始占領廣場。你會發現，他們或S滑行，或身子上下擺動，好像在陸地上就能體驗到海邊沖浪的樂趣，這就是最近火爆全網的陸沖～

陸地沖浪顧名思義就是在陸地上模仿海上沖浪的滑板，不再受環境的限制，隨時隨地享受追逐刺激、與風同行的快感

對于陸沖小白來說，從入門到進階比滑板更容易，小于等于零的入門門檻吸引了許多零基礎的人群。作為沖浪和滑板的結合體，陸沖更加具有自由度，通過肩部、手臂和腰部的擺動發力從而帶動板子前行，所以需要核心力量來保持平衡，充分滿足大家對塑形的追求～

只要學會基本的pumping，就能體會到純粹的陸地過江龍，若你再學會了進階技巧，可以到充滿曲線、弧面的碗池區花式炫技！

當然，除了陸沖，長板也是我的愛好，最初決定玩長板緣于在網上看到一個小姐姐可以把長板玩的行云流水般飄逸，而心向往之

在玩長板的過程中，我結交了不同領域的朋友，很多內斂型朋友變成了進取型，甚至是越挫越勇。這項運動可以洗滌心靈，給學習生活帶來更多的正能量，以至于我深深愛著

要記得，海浪不會停止涌來，頭頂的天也不會時刻放晴，困難也并不能從生命里消失，有困難迎面而上，去擁抱希望，去享受，去熱愛，去生活！

陸沖推薦穿搭

City Girl是一種帶有生活態度的混搭風格，它既包含街頭潮流、戶外等運動元素，又有一點休閑、學院風的感覺。熱愛生活、熱愛運動是City Girl的人生信條。

MLB家的單品經典耐看，時尚和運動融合的款式簡直絕絕子，穿上潮流又有范兒，是City Girl的穿搭首選。品牌的基本設計都是男女同款，想要購買情侶裝的寶子們也完全可以入手，版型很好，經典又耐穿，走在潮流的尖端，完全符合夏日的調調。

成套的穿搭款式超多，有多香我就不多說了，基礎logoT恤、外套、印花logo短褲，每一件都非常好看， 舒適感也是一流，柔和親膚，透氣感非常不錯，夏天也不會感覺到悶，穿上MLB去公園玩陸沖超過癮，透氣舒適度?顏值！

從某種意義上而言，戶外風的流行來源于全球疫情的時代語境，在漫長的隔離后，對自然的向往與對社交關系的追求重新破土發芽，大眾漸漸意識到這些才是生活的必需品，情緒價值千金難買，心理滿足一票難求。

離開了厚厚的鋼筋水泥小格間，就如同脫離桎梏身心的壓抑。回歸自然本真，就連心靈都沒有了邊界感，人與人之間的距離，也依靠戶外生活方式的連接，而相互依偎接近。

我想，沈陽皇城恒隆廣場推出的「星潮引力計劃」的初衷莫過于此吧！我們會去露營基地里組裝帳篷，面對著眼前難得的山山水水，做著“人在城市心在戶外”的美夢；我們也會在專業運動的草坪上，努力抹平身體素質的差異，用保護性的飛盤與腰旗盡量滿足運動欲望。

當嘗試后我們便會發覺，「慢節奏」的生活方式真的有種忙里偷閑般的愜意，丈量生活中的每一寸美好～

你想嘗試哪個戶外運動方式？

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－The end－

• 責任編輯：Alice

• 文字編輯：Sally
  

• 圖片編輯：Lee
  

• 圖片來源：小尾巴工作室

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