我人生中重要的決定，都是在整理的過程中做出的

導語第1整理術YiOrganizer開啟2023年度新專欄“女作家的整理心經”。主理人周一妍采訪身邊認識的新舊作家朋友，通過10問，分享她們整理空間、信息與心情的心法，指引我們走進一個有序且美的新世界。第三位采訪對象是居住在盧森堡的華裔女作家 Julia Zhang 。

作者｜周一妍

圖片提供｜Julia Zhang

Julia Zhang，居住在盧森堡十多年的華裔女作家，曾在愛立信、華為、Vodafone工作。40+后開始通過寫作自我療愈、自我探索、自我表達。第一本英文自傳《finding the path》已被好萊塢翻拍成電影（尚未上映）。

Q=周一妍

J=Julia Zhang

Q1: 你喜歡整理嗎？為什么？

J：我喜愛整理的程度，是隨著年齡的增長而逐步增長的。我不是天生愛整理的人，甚至于在高三之前的我，是一個相當“雜亂無章”的人，這一點，非常不符合我處女座的“人設”。

記憶中，第一次給我帶來“巨大”好處的整理來自于高三的下學年。那一天，我坐在自己的小屋，環顧四周，高中兩年的各種書籍，課本，卷子散落各個角落。突然發現，過去兩年，我借由生病，恣意妄為，讓自己像雜草一樣生活著。

于是，我開始整理。花一周把屋子里的各種東西歸類，整理，斷舍離，尤其是學習類的東西。整理好了，一一擺在書柜最顯眼處。仿佛，我的夢想也被點燃。

那一刻，我的無序生活結束了。在高中的最后一學期，輕裝上陣，專注自己的夢想，終于在夏天里收獲了我想要的果實。

這是自我整理的第一次最深刻的記憶。后面的人生里，20，30，40都有“整理”這個重要過程陪伴。除物質方面的整理外，還有身心靈方面的整理。有機會可以跟大家繼續分享。

Julia在盧森堡家陽臺上的各種南瓜藤。

Q2: 你如何理解“整理”？你覺得它重要嗎？

J：“整理”在我的人生中是非常重要的一件事。回頭去想，我人生中重要的決定都是在整理的過程中做出的，好像上面寫的高三的那一次整理一樣。

對我而言，“整理”是一個確定方向和積聚能量的過程，是每一次迷茫之中，引導我走出迷霧的過程。

Julia家種的向日葵，已經長到兩米多高。

Q3: 最近對你來說，做過最重要的一次整理是什么？

J：最近一次的重要整理，其實就是在這兩天。所以，非常感謝你的邀約采訪，非常貼合我現在的心境。

2020年，我離開耕耘了20多年的職場。之后經歷了三年人生轉型期，包括事業、自我，家庭、親密關系、社會關系，都擁有前所未有的收獲。

前兩天，突然有種感覺，自己仿佛一個即將修學畢業的學生，所以又開始整理。

這一次，是身心靈全方位的整理，是邁向下一階段的一次非常重要的整理，是內觀與外觀相結合的的整理。（編者注：未來第1整理術的整理課程會邀請Julia作為達人嘉賓，分享內觀整理的心得）

陽臺上各色多肉盆栽。初夏的它們依然狀態很好。

Q4: 寫書是一件非常需要思維整理的事。當你決定寫一本書時，如何整理自己的思路？如何在紛繁的信息和素材中，找到自己想要的？

J：感謝我20多年的職業經驗和素養，對待紛繁復雜的信息，我有著既天生，又習得的敏感。

我的方法是：首先確定目標，然后尋找相關的內容，不斷進行篩選和剝離，最終，所有的信息和素材，只為那一個方向和目標服務。體現在行為和態度上也可以說是熱情+100%的專注，這樣，就可以出來高品質的內容。

陽臺花壇里不斷盛開各色的花朵。

Q5: 每一位寫作者都希望自己的作品受到讀者的肯定，令讀者受益。當你看到負面的評價或者批評的聲音，你會如何整理自己的心情？

J：我應該該沒有這方面的困擾，從小對別人的評價就不是很在意。愛的自然愛，自然會受益。不愛的，也不強求。

Julia在小院子里種的葡萄。

Q6: 在這個時代，人們提倡斷舍離，希望通過丟掉一些沉重的東西，讓心靈會呼吸。對你來說，什么東西是你生命中必須要丟棄的？什么東西必須是不斷不舍不離的？

J：斷舍離實際上是一個選擇的過程。這么多年實踐下來，我覺得有一個“金不換”的標準，就是“舒服”和“不舒服”。

不管是人事物，斷舍離時，你問問自己，我做這個決定，心里是什么感覺？沒有糾結，因為你的心會第一時間，直覺地告訴你。即便是你的腦子還有糾結，那么你給一點時間，權衡之后，你還是會需要遵從心的感覺。還“舒服”，就留下，不“舒服”就舍掉。

相信我們的心和直覺，因為這其實也是多年判斷和選擇的積累。

小院子里的水果黃瓜。

Q7: 在這個越來越物化的時代里，你通過書寫書自己的生活閱歷，用文字分享自己的跨國界成長來收獲精神滋養。這種能力是可以被遷移的嗎？對于那些想要擺脫“對物品的執念”的人，你的人生經驗可以給到它們怎樣的啟示？

J：這種能力是可以被遷移的，實際上，這種能力是你的生活經歷和成長的折射。人是一個整體，一個方面和另一個方面都是可以關聯和互相作用的。

擺脫“對物品的執念”，人的需求是有限的，而欲望是無限的，如何克制“ 欲望的心魔 ”，我個人的人生經驗是，跳出來看，站在一個高度和遠度來看你的執念。你就會知道它值不值得你那么執著。

比如你想要一輛好車，而你的能力達不到，這就變成執念了。那么你就全觀你的需求，全方位的地去看，也許你就發現這個念頭也沒那么重要了。當然，這是一個修行的過程。有的人，很多人，一輩子也達不到那種取舍的“自由”。這個也很正常。

因為世間大部分的人都是被生活裹挾著走了一輩子，而不能 跳出生活來反觀 。

小院子種的櫻桃和小番茄熟了。

Q8: 你覺得未來10年，最重要的“整理”會是什么？

J：這個問題沒法具體回答，因為這個世界發展的不平衡，每個人身處的環境不同，“整理”的需求全然不同。

就我個人而言，會是一個“承上啟下”的整理，繼續尋找讓自己舒服，充盈的那些東西，帶著滿足感和幸福感去過好每一天。

每天清晨Julia會在爆盆的球蘭旁做瑜伽早課。

J9: 如果在2023年拍攝的照片里選擇3張代表你的理想生活，你覺得會是哪3張照片？為什么？

J：第一張是出生的地方，鄉村的簡單生活，6年的無憂無慮的童年，滋養了我一生的地方。

第二張是自由自在的我，像小鳥一樣輕盈，快樂。

第三張是和一個生命一起共同成長。

Q10: 在這個世界上，你覺得你必須要完成的”功課”是什么？你如何確認它們是你想要完成的“功課”？你又如何確認自己正在完成“功課”的路上？

J：其實人生并沒有規定的“功課”，體驗種種，健康平安，一無所有地來，一無所求地走。

盧森堡是千堡之國。圖為Julia在一座無名城堡前與自己玩耍。

周一妍的采訪后記：

采訪結束，Julia托付一妍轉達，祝愿每一位第1整理術的讀者都可以迎來一個 豐盈的夏日 。多為自己拍照，為植物拍照，相信自己生如夏花般美好。

經過歲月的洗禮，我們依舊可以活出清新自在的狀態。 這就是整理最美的樣子。

一妍編輯完此文后 拍攝的工作照。 未來繼續美美地寫下去。

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