不完美人生的解答書——《重新找回自己》

你有沒有過生活極致壓抑的時候？

掙不開過去的枷鎖，也看不見未來的方向。

被稱為人間清醒的女星伊能靜曾經在訪談中聊起自己這段黑暗時光，她被困于自我內耗中，與各種情緒殊死纏斗，最后只能靠藥物度日。

可就在某次精神瀕臨崩潰之時，腦海中突然得到指引：

你應該去尋找答案，去找到你是誰。

這句話像是救命稻草般，在最煎熬的時間救贖了她，讓她踏上了重新找回自我之路。

知名心理咨詢師陳海賢曾經說過：我們生活在一個不完美、充滿缺陷的世界中，但我們想象的生活卻是完美的。

也因此，幻想在現實中破滅，時常會陷入自我懷疑之中。

他在新書《重新找回自己》中寫道：人很容易迷失自我，尤其是當現實不如意時。

面對未知的世界，我們太容易幻化出另一個自己，似乎這樣就能完美地保護自己。

而如果接受了這個“假我”，在某一個臨界點，生活就會突然墜入虛無，人生變得毫無意義。

如果你也在丟失自我的困境中痛苦不堪，又或者正在尋找自己的路上，不妨去看陳海賢的這本不完美人生的解答書——《重新找回自己》。

在書里有一個例子。

他有著不錯的出身，父母也從未缺席過他的成長。

在別人為找工作、房貸車貸發愁的時候，他沒有任何的生活壓力，做起了小生意，實現了財富自由，有著讓人羨慕的平順人生。

可他卻陷入了“沒由來的不安”，覺得太過平淡的日子似乎只是暴風雨前的寧靜。

沒有夢想，沒什么一定要做的事情，也沒什么人生目標，這樣的人生有什么意義？

如果哪一天“暴風雨”來了，我真的有能力處理好一切嗎？

于是他寫信到陳海賢的心理學欄目。

在回信中，陳海賢一針見血地點明了他的問題：

我們的人生就像一個故事，而人生意義正是附著在故事情節的跌宕起伏中。我們首先要有欲望，然后才會有挫折，然后才會艱難地選擇中發現自己是誰。
若不經歷麻煩，我們無法變得豐富。

因為人生一直都是坦途，也由此找尋不到要為之努力的東西，很容易就會陷入“人生無意義”的虛空之中。

而我們一直避之不及的失敗、生活動蕩、挫折麻煩，這些才能讓我們切實地感受到與現實的聯結，在碰撞中不斷地成長、新生。

只有去經歷愛與被愛、跌宕起伏的命運，我們才能變得豐富，才能在生活猝不及防掉落不幸的時候，有足夠的信心去坦然面對。

人生最大的意義，從不是滿足外界

愛默生曾說過：

在一個不斷試圖改變你的世界里做自己，是最大的成就。

我們每個人都會被生活所牽絆、被他人的評價與期盼所困擾，于是幻想出“假我”，想要掙脫困境，擺脫束縛。

然而隨著“假我”面具戴得愈久，不知不覺，便忘記了真實的自己。

《重新找回自己》這本書中強調的便是“我是誰”“如何重新找回自己”這樣的問題，看完就會明白：

人生最大的意義，不是滿足外界，而是活出自己。