防猝死，醫(yī)生說：“這3件事一定要注意”，不然天天鍛煉都沒用

“老張平時不是天天跑步的嗎？怎么會這樣突然就…，說沒就沒了...”。

話音未落，醫(yī)院的急診室外緊張而沉重的氣氛，幾乎讓空氣都凝固了。

一位67歲的退休教師陳國棟，突然在清晨散步時倒地不起，被急忙送往醫(yī)院。盡管他一生熱愛體育，沒有高血壓、糖尿病或高血脂等“三高”問題，但他還是遭遇了突如其來的猝死。

醫(yī)院里，走廊的燈光昏黃，醫(yī)生們忙碌的腳步聲和低聲交談不絕于耳。年輕的醫(yī)生張峰查看了陳國棟的初步檢查結(jié)果后，對他的兒子說：“我們初步懷疑，你父親突然猝死，可能跟他平時的生活習(xí)慣有關(guān)。”

那么到底是什么生活習(xí)慣讓平時健康的陳國棟喪命的呢？

1、運動過度

陳國棟的生活中，表面上看是非常的健康，甚至大家覺得他的生活非常的健康和規(guī)律，比如每天早晨他都會去鍛煉身體。然而，正是這些看似健康的生活方式，背后卻暗藏著他猝死的直接原因。

根據(jù)醫(yī)生張峰分析，導(dǎo)致他猝死的第一個原因便是他的運動。