廣東
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周二上午8點
胡慎之關系心理
一起聊聊《錯位的愛，太傷人》
心理學上有一個詞，叫“投射”，也稱投射效應。
那什么是“投射效應”？
理論上來解釋，是指將自己的特點歸因到其他人身上的傾向。
換言之，投射是指個體將自己的思想、態度、愿望、情緒、性格等個性特征，不自覺地反映于外界事物或者他人身上的一種心理作用。
有一個故事，很好地說明這一點。
有次，北宋著名文學家蘇東坡和佛印在一起論禪。
蘇東坡對佛印說：“以大師慧眼看來，吾乃何物？”
佛印說：“貧僧眼中，施主乃我佛如來金身。”
蘇東坡聽聞后大喜。
他見佛印胖敦敦的，想打趣他一下，便接著問佛印：“佛印，你可知在我眼中，爾乃何物。”
佛印搖頭不知，蘇東坡便得意地回答：“然以吾觀之，大師乃牛屎一堆。”
說完便哈哈大笑，佛印微笑不語。
傍晚回家，蘇東坡便得意地把今天論禪的經過告訴了妹妹蘇小妹。
蘇小妹不以為然道：“佛由心生，心中有佛，所見萬物皆是佛；心中是牛屎，所見皆化為牛屎。”
這個故事的真假已無從考究，但十分形象且生動地描繪了這個概念 ——投射。
投射，最早是弗洛伊德提出來的，它是個體自我對抗超我時，為減除內心罪惡感所使用的一種防衛方式。
即我們把自己不喜歡的部分投給別人，以此來獲得內心的坦然，如當你把厭惡，指責投射給別人時，你便可以“大義凜然”地厭惡，指責別人了。
所以從某種角度來說，學過心理學的人責任更重，因為你知道了有不少事情責任都在自己身上。
而應對投射最好的方法就是面質和澄清。
去和你投射的人去進行澄清，區分你的投射和他。讓他回歸他的本來面貌，你接受你所投射出去的你的部分。
但前提，你也要做好心理準備。
當你發現你所討厭的自私、小氣、無能其實都是你自己的時候，是需要很大的勇氣來慢慢消化和接受的。
人無完人，我們都有陰影。
如果你想知道自己的投射是怎么發生的，又是怎樣影響你的關系的，同時，在這個過程中，潛意識又起到了怎樣的作用？
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