與其執著被愛，不如成為愛的本身

上野千鶴子說：

“女性如果精神貧瘠，執著于被愛，過于渴望被認可，那無論她享有各種能力與資源，都很難救她于困境。”

一個人執著于被愛，其實都是由于自己內在的匱乏。由于自己缺乏愛的能力，自然就無法獲得愛的能量。

因此，就會把“愛自己”這件事轉嫁到別人身上。不斷地從對方的態度和言行上去尋找愛的感覺，并由此來獲得意義感。

如果對方的表現能夠讓自己感受到愛，自己才會感覺自己是滿足的、重要的和幸福的；如果對方表現出冷淡和忽視的態度，自己就開始否定自己，并推翻自己所有的價值。

若一個人總是執著于被愛，就會讓自己活在痛苦的煎熬中。

何況，外界的愛其實并不能拯救自己內在的精神貧瘠。

我曾以為，被人愛是自己唯一的救贖，一個好的愛人能治愈很多痛苦。至少，也能感覺到被人愛是一件幸福的事情。

因此，我總是把愛情和家庭當成人生的最高目標，也對被人愛這件事情添加了很多的濾鏡。

但是，經歷過現實的錘打后才開始明白，外界的愛總是不穩定，不可控，也是最容易失去的。

為了擺脫被人愛的執念，我嘗試轉移自己的注意力，讓自己在工作中不停地忙碌，沒有時間和精力去想這些事情。

這樣，至少可以在一段時間內讓我擺脫負能量的困擾。

我還以為，只要讓自己變得足夠強大，就足以抵御一切的艱難萬險。

但是，一個人內心的強大并不是短期內就能修煉成的，沒有人可以瞬間就成為自己理想中的樣子。

后來，我開始寫作，開始理解了自己的痛苦。也正是因為經歷了這些痛苦，讓我開始漸漸學會突破外界的桎梏和內心的束縛。

我發現，只要自己開始愿意接納那個殘缺不全、精神匱乏的自己，并給予自己持續和穩定的愛，什么強不強大，優不優秀都不再是自己想象的那么重要。

因為，我自己就會擁有愛的能量。

我開始愛自己的敏感和內向，這種性格讓我在獨處中慢慢地沉淀著自己，讓我在無人問津的日子里，去做成一件又一件我自己喜歡的事情；

我開始愛自己的欲望和目標，這些需求一直激勵著我不斷地努力，讓我看見了自己的不甘和脆弱，去一次又一次地拯救水火中的自己；

我開始愛自己的笨拙和脆弱，這些特質讓我接受了自己所有的不完美，我開始允許自己犯錯，允許自己失敗。我對自己說，失敗從來不是終結，而是離自己理想的狀態更近一步的起點。

其實，除了外界的愛，人還可以擁有圓滿的自愛。

當自己開始懂得愛自己，自己就會變得自給自足，變得自愛滿溢。這時，自己根本不需要再向外界去索取愛，而自己就會成為愛的本身。

一蔬一飯，一草一木，陽光雨露，鳥語花香，包括自己享有的一切，都擁有無盡的愛和能量，萬物都在滋養著自己。

當自己不再執著于被愛，就會走向真正的自己；

當自己開始關愛內在的自己，就會發現真正的愛就在自己心中。

The end

我是懿非宇，一個歸隱田園的自由寫作者。北漂十年的文案策劃人。專注自我成長，陪你遇見更好的自己。