坐牢什么時候最難熬？

進(jìn)入監(jiān)獄后，他們被困在高墻里的那一方小天地內(nèi)，沒有自由之身，那種感受無人能體會。同時，身為服刑人員的他們也將面臨著身體上的巨大的挑戰(zhàn)以及內(nèi)心的煎熬。在這樣的環(huán)境中，他們失去了親人的庇佑，身不由己，只能暗自咬牙挺過這一切。那么，服刑人員在坐牢時，究竟什么時候最難熬呢？今天我們就一起來探究一下吧。

一、從看守所轉(zhuǎn)入監(jiān)獄的第一天

他們好不容易適應(yīng)了看守所里的生活環(huán)境，突然接到通知要轉(zhuǎn)入監(jiān)獄，他們的內(nèi)心無疑是充滿著不安的。在轉(zhuǎn)入監(jiān)獄的第一天，他們要經(jīng)過登記、檢查等程序。主要是核實一下他們的身份信息，確保個人信息的準(zhǔn)確，同時也會提到他們的服刑期限、所犯罪名，讓服刑人員再次認(rèn)識到自己的處境，產(chǎn)生一股自卑感。

監(jiān)獄還會安排全面的身體檢查，主要是看服刑人員的身體是否健康，是否有傳染病等，從而保障監(jiān)獄內(nèi)其他服刑人員的安全。除了常規(guī)體檢外，還有一個裸檢。顧名思義，服刑人員需要褪去衣物接受警官的檢查，在這個過程中他們會感到極度的不適，內(nèi)心會很煎熬，涌現(xiàn)出無力、愧疚、憤怒等情緒。

二、進(jìn)入監(jiān)獄后的一個月

進(jìn)入監(jiān)獄后，他們會進(jìn)入“入監(jiān)隊”，在這里接受一系列的訓(xùn)練，主要包括一些基本的軍姿、蹲姿、正步走、齊步走等動作，旨在鍛煉服刑人員的身體，幫助他們適應(yīng)監(jiān)獄里的生活節(jié)奏，并且熟知監(jiān)獄內(nèi)的各項規(guī)定，減少犯錯。雖然學(xué)習(xí)的東西跟軍訓(xùn)差不多，但在入監(jiān)隊中的服刑人員，年紀(jì)差異較大，每個人的身體承受力也都不相同，平常缺乏鍛煉身體素質(zhì)差，或者年紀(jì)較大的服刑人員，在烈日下進(jìn)行訓(xùn)練，是比較遭罪的。

一天下來腿又酸又疼的，尤其是到了晚上，在陌生的環(huán)境里，四周一片寂靜，此時的他們對家人的思念以及內(nèi)心的孤獨都到達(dá)了頂峰，也逃脫不掉。

三、刑滿釋放前三個月

好不容易適應(yīng)了監(jiān)獄里的生活，已經(jīng)可以面對著這里的一切也找到了適合自己的改造方式，但是這時卻被通知即將刑滿，馬上就可以出去了，第一反應(yīng)是很開心，可是開心過后隨之而來的就是焦慮，難以入睡，擔(dān)心出獄后的一切，包括自己對未來的迷茫以及恐懼；家人的指責(zé)等等。這種行為叫做“出監(jiān)綜合征”。好在警官有著豐富的經(jīng)驗，會與服刑人員進(jìn)行談話，甚至進(jìn)行心理輔導(dǎo)。

除此之外，在出獄前一周甚至更長時間里，服刑人員可能不會再進(jìn)行勞動，警官會安排服刑人員放松心情，緩解一下內(nèi)心的焦慮。盡管如此，還是會有人感到莫名的煩躁、焦慮，更甚者會出現(xiàn)情緒失控的情況。

根據(jù)個人情況的不同，人們心理承受力也不同，通常在人們進(jìn)入監(jiān)獄后，陌生的環(huán)境、壓抑的氛圍、對未來的恐懼、身體和心靈的雙重折磨等都會讓服刑人員的生活感到異常煎熬。然而，在這些煎熬的時刻中，服刑人員可以反思自己的錯誤，努力改過自新，為出獄后的新生活做好充分的準(zhǔn)備。

家屬平時可以經(jīng)常寫信進(jìn)去，尤其是服刑人員剛進(jìn)入監(jiān)獄，以及即將釋放之時，寫信進(jìn)去鼓勵他，給予他力量，同時還可以利用信件傳遞情感，為服刑人員帶去一份新生的希望。