坐牢什么時候最難熬？

進入監獄后，他們被困在高墻里的那一方小天地內，沒有自由之身，那種感受無人能體會。同時，身為服刑人員的他們也將面臨著身體上的巨大的挑戰以及內心的煎熬。在這樣的環境中，他們失去了親人的庇佑，身不由己，只能暗自咬牙挺過這一切。那么，服刑人員在坐牢時，究竟什么時候最難熬呢？今天我們就一起來探究一下吧。

一、從看守所轉入監獄的第一天

他們好不容易適應了看守所里的生活環境，突然接到通知要轉入監獄，他們的內心無疑是充滿著不安的。在轉入監獄的第一天，他們要經過登記、檢查等程序。主要是核實一下他們的身份信息，確保個人信息的準確，同時也會提到他們的服刑期限、所犯罪名，讓服刑人員再次認識到自己的處境，產生一股自卑感。

監獄還會安排全面的身體檢查，主要是看服刑人員的身體是否健康，是否有傳染病等，從而保障監獄內其他服刑人員的安全。除了常規體檢外，還有一個裸檢。顧名思義，服刑人員需要褪去衣物接受警官的檢查，在這個過程中他們會感到極度的不適，內心會很煎熬，涌現出無力、愧疚、憤怒等情緒。

二、進入監獄后的一個月

進入監獄后，他們會進入“入監隊”，在這里接受一系列的訓練，主要包括一些基本的軍姿、蹲姿、正步走、齊步走等動作，旨在鍛煉服刑人員的身體，幫助他們適應監獄里的生活節奏，并且熟知監獄內的各項規定，減少犯錯。雖然學習的東西跟軍訓差不多，但在入監隊中的服刑人員，年紀差異較大，每個人的身體承受力也都不相同，平常缺乏鍛煉身體素質差，或者年紀較大的服刑人員，在烈日下進行訓練，是比較遭罪的。

一天下來腿又酸又疼的，尤其是到了晚上，在陌生的環境里，四周一片寂靜，此時的他們對家人的思念以及內心的孤獨都到達了頂峰，也逃脫不掉。

三、刑滿釋放前三個月

好不容易適應了監獄里的生活，已經可以面對著這里的一切也找到了適合自己的改造方式，但是這時卻被通知即將刑滿，馬上就可以出去了，第一反應是很開心，可是開心過后隨之而來的就是焦慮，難以入睡，擔心出獄后的一切，包括自己對未來的迷茫以及恐懼；家人的指責等等。這種行為叫做“出監綜合征”。好在警官有著豐富的經驗，會與服刑人員進行談話，甚至進行心理輔導。

除此之外，在出獄前一周甚至更長時間里，服刑人員可能不會再進行勞動，警官會安排服刑人員放松心情，緩解一下內心的焦慮。盡管如此，還是會有人感到莫名的煩躁、焦慮，更甚者會出現情緒失控的情況。

根據個人情況的不同，人們心理承受力也不同，通常在人們進入監獄后，陌生的環境、壓抑的氛圍、對未來的恐懼、身體和心靈的雙重折磨等都會讓服刑人員的生活感到異常煎熬。然而，在這些煎熬的時刻中，服刑人員可以反思自己的錯誤，努力改過自新，為出獄后的新生活做好充分的準備。

家屬平時可以經常寫信進去，尤其是服刑人員剛進入監獄，以及即將釋放之時，寫信進去鼓勵他，給予他力量，同時還可以利用信件傳遞情感，為服刑人員帶去一份新生的希望。