新年書單：2025年，如何重啟人生？

2025年，新年的鐘聲即將敲響，歲月的車輪又向前滾動了一圈。

“新年”這個詞是有魔法的。從舊年一步跨入新年，所有的事物似乎都會“重啟”。新年伊始，一切都將豁然開朗。

不知你是否還記得2024年立下的目標，完成了多少，實現(xiàn)了幾個？過去已成云煙，與其追悔莫及、蹉跎歲月，不如從現(xiàn)在開始“重啟”人生，規(guī)劃新的一年。

路sir給各位書友分享一份“重啟人生”書單，有幫助你做好職業(yè)規(guī)劃、如何開啟副業(yè)的實用指導之書，有克服拖延癥、養(yǎng)成堅持好習慣的心理學好書，還有提高效率、精進技能的社科類經(jīng)典書籍。

新的一年，希望我們能有一本好書相伴，更堅定地邁向未來。

01

《清單革命》

[美]阿圖·葛文德

在如今這個信息繁雜的世界，我們的知識和能力有限，無法時時刻刻百分之百保證自己不犯錯。由于人腦與生俱來的認知缺陷，即便是受過系統(tǒng)培訓的專家，也免不了出錯，尤其是律師、醫(yī)生、建筑師等等的重要崗位，可能因為一時疏忽導致不可挽回的嚴重后果。那么，如何才能有效減少犯錯呢？
本書介紹了一種強大的思維工具——清單。建立清單，就是建立一張“認知防護網(wǎng)”和一個“收集系統(tǒng)”，可以有效彌補大腦記憶力和注意力的缺陷。大到發(fā)射火箭、醫(yī)療手術(shù)、股票投資，小到出差旅行、日常購物和打掃衛(wèi)生，生活中絕大部分的問題，都可以用一張清單解決。
本書通過引用醫(yī)學、建筑、投資等各個領(lǐng)域的案例，帶我們了解清單的神奇效果和作用原理。作者還給我們介紹了制作清單的具體步驟和基本原則，教我們做出更好用的清單，以及如何在具體實踐中不斷改良，讓清單更有效。

02

《遠見》

[美]布賴恩·費瑟斯通豪

“職業(yè)生涯不是一次短跑比賽，而是一場至少長達45年的馬拉松。”
隨著行業(yè)分化越來越細致，對專業(yè)技能要求越來越高，市場變化越來越快，職場人想要維持競爭力，也越來越艱難。職場上的各種迷茫和憂慮，不僅會直接影響我們的工作滿意度，更是會拉低我們的生活幸福感。那么，如何才能讓職業(yè)生涯發(fā)展得更順利、更成功呢？
答案就是：眼光放長遠，分階段規(guī)劃。在這本書里，作者就給我們講解如何用“遠見”思維進行職業(yè)規(guī)劃。

他把完整的職業(yè)生涯分成3個截然不同但又相互關(guān)聯(lián)的階段，針對每個階段提出了不同的規(guī)劃策略，并且教我們重新思考評估自身技能、時間精力和職場方向，更有效地尋找理想工作、規(guī)劃職業(yè)生涯、平衡工作與生活。

03

《終身成長》

[美]卡羅爾·德韋克

一直以來，人們都在思考與尋找成功的秘訣。有人認為，成功的關(guān)鍵天生的條件和天賦，但在心理學家卡羅爾·德韋克看來，成功取決于在追求目標過程中的思維方式。
在這本書中，德韋克根據(jù)多年研究成果，揭示了固定型思維與成長型思維這兩種截然不同的心態(tài)，如何塑造我們的性格，并影響我們工作生活的方方面面。

更重要的是，她還提供了培養(yǎng)成長型思維的技巧，幫我們扭轉(zhuǎn)思維模式，在成功之路上走得更遠。

04

《靠譜》

[日]大石哲之

作為初入職場的新人，你可能會為無法有效跟上級和客戶表達意見而苦惱，面對棘手問題完全找不到頭緒，又或者被日常的各種文件制作搞得焦頭爛額。

那么，如何才能更好地適應職場，為以后的工作生涯打下堅實的基礎(chǔ)呢？
本書從溝通能力、思考方式、資料制作、職業(yè)素養(yǎng)這四大方面，總結(jié)出了30個不可或缺的職場技能，幫我們養(yǎng)成職業(yè)化的思維方式和工作習慣。這些技巧適用于各行各業(yè)和職業(yè)的各個階段，即使是已經(jīng)工作多年，也能從中受益，在工作中游刃有余。

05

《終身學習》

[美]黃征宇

在這個飛速發(fā)展、日新月異的時代，不論職業(yè)與年齡，每個人都有不斷學習、提升自我的需求。那么，我們應該從哪些方面著手，讓自己變得更優(yōu)秀呢？
本書作者選取了對人生至關(guān)重要的六個點：身體健康、情緒把控、思維突破、人際關(guān)系、事業(yè)工作、財富管理，走遍全球，向全球各界最好的老師、最權(quán)威的專家取經(jīng)，并把所學的知識與生活工作融會貫通。
通過這些理論和經(jīng)驗，本書可以為我們的個人提升提供參考與靈感，激勵我們?nèi)轿坏爻砷L和進步，讓終身學習成為了一種生活方式和人生態(tài)度。

06

《微習慣》

[美]斯蒂芬·蓋斯

很多人都經(jīng)歷過這樣的過程：制定計劃的時候動力滿滿、信心十足，執(zhí)行的時候卻要么難以開始，要么半途而廢。你可能會因此懊惱、愧疚，責怪自己不能持之以恒。但你可曾想過，是否原因并不在于你本身，而是策略出了問題呢？
本書就給我們介紹一種更有效的習慣養(yǎng)成策略——微習慣。

作者從大腦的工作原理和習慣的養(yǎng)成機制出發(fā)，講解了微習慣策略的優(yōu)勢，介紹了微習慣的養(yǎng)成步驟和重要原則。通過把目標分成小得不能再小的微步驟，在沒有壓力和負擔的情況下就能完成，從而在不知不覺當中，輕松養(yǎng)成習慣。

07

《堅持，一種可以養(yǎng)成的習慣》

[日]古川武士

相信每個人都知道好習慣的重要性，在強調(diào)終身學習和自我提升的現(xiàn)代社會，好習慣的價值更加凸顯。你也許想攢錢、想健身、想看書、想戒煙、想學一門外語或者樂器，卻總是半途而廢，甚至三分鐘熱度。
難道是我們的意志力不夠堅定嗎？本書作者認為：要想持之以恒，靠的不是超強的意志力，而是正確的方法。

他總結(jié)了習慣形成的三大階段，針對每個階段的心理特征和可能遇到的困難，提出了針對性的應對技巧，教我們?nèi)绾握_高效地養(yǎng)成習慣。

08

《拖延心理學》

[美]簡·博克、萊諾拉·袁

可以說，幾乎每個人都會受到拖延的困擾，不少人都因拖延而焦慮，卻又在焦慮中拖延。那么，我們究竟為什么會拖延？又如何才能擺脫拖延呢？
在這本書里，兩位心理學家利用豐富的理論和經(jīng)驗，對拖延進行了一次深入的剖析和探索，揭示出拖延背后的種種原因。

你會發(fā)現(xiàn)，拖延絕不僅僅是懶惰這么簡單，它與我們的大腦、情緒、時間感、人際關(guān)系等等，都有著千絲萬縷的聯(lián)系。針對不同原因的拖延，本書也提供了具體方案和實用技巧，幫助我們戰(zhàn)勝拖延。

09

《斜杠創(chuàng)業(yè)家》

[美]金伯莉·帕爾默

隨著社會和科技的發(fā)展，越來越多的傳統(tǒng)職位被人工智能取代，職業(yè)危機隨時可能降臨；大城市的生存壓力日漸增大，錢越來越不夠用。

為了提升經(jīng)濟安全、保障財務(wù)自由，甚至更好地實現(xiàn)精神追求和自我價值，很多人都在主業(yè)之余經(jīng)營起了副業(yè)。如果你覺得日復一日的機械工作找不到意義，擔心自己哪天就被淘汰出局，天天窮忙完全沒有自己的時間，那么“斜杠”身份就非常適合你。
本書作者利用親身經(jīng)歷和對其他副業(yè)者的采訪，總結(jié)了關(guān)于副業(yè)的選擇、規(guī)劃、經(jīng)營等等方面的技巧，教你發(fā)掘自己的天賦、興趣與優(yōu)勢，以及更好地利用各種各樣的資源。

對于過程中可能遇到的種種問題，也給出了有效的參考策略。通過尋找朝九晚五之外的機會，體驗更加自由豐富的多元化生活。

內(nèi)容編輯：涼三