易道先生：試論“氣血通三元養生法”

各種疾病困擾著每一個現代人，其中，各種腫瘤和心血管疾病已經成為常見病，并成為人類健康的主要殺手。目前，圍繞著這些疾病，已經形成了龐大的醫療體系，但是，這一切努力并沒有減少患者的數量，也沒有減輕患者的痛苦。這說明，基于西方醫學理論之上的現代醫療體系尚未掌握人類健康的關鍵鑰匙。為此，我們應該重視具有五千年歷史積淀的中國醫學理論與實踐。

其實，人類健康與長壽并不需要繁瑣復雜的現代醫學體系。如果藥王孫思邈在世，他也會認可這個觀點。孫思邈活到141歲，那個時代并沒有西醫西藥，只有《黃帝內經》和《千金方》等。因此，只有破除迷信，掌握正確的醫學方法，才能保證全民健康。

從陰陽平衡、陰陽合道的整體論分析，只要“氣血通”，便可“百病除”。其中，“氣”屬“陽”，主長；“血”屬“陰”，主生；“通”屬“道”，主和。

“氣血通”包含三個內容：第一、氣正無邪；第二、血凈不瘀；第三、表里通暢，不瘀不堵。只要做到“氣正無邪、血凈不瘀、表里通暢、不瘀不堵”，必然百病自愈，身體健康。因此，圍繞著“氣、血、通”的三個目標開展日常的養生保健，無需繁瑣復雜的醫療體系，可防病于未然。

圍繞“氣、血、通”三大目標形成“氣血通三元養生法”，具體內容如下：

第一、養氣

人活一口氣，氣絕則命終。中醫“氣”的概念，不僅指呼吸之氣，而且包括人體的能量和動力的含義。“養氣”是指提高體內推動血液運行的能量和動力，為此，需要提高心肺功能，避免鼻腔、呼吸道和肺部的疾病。打坐、站樁、太極、瑜伽和跑步等運動，皆屬有益于“養氣”的運動。在食物方面，可以服用蓮子、百合、銀耳、銀養素（山楂紅素+銀耳多糖）等清肺食品。這類食物對肺炎、咳嗽、肺結節、肺癌等具有積極的營養食療作用。

人體是一個小宇宙。人體小宇宙與外部大宇宙之間的物質、能量、信息的交換，主要通過三大渠道，即食物、呼吸和皮膚（曬太陽）。因此，飲食、空氣和陽光構成了人類健康的三大基礎因素。亞健康人群和腫瘤疾病患者要想恢復健康，離不開有機的食品、健康的泉水、清新的空氣和陽光下的運動或勞作。在此基礎上，再施加保健食品和藥物治療，才能事半功倍。

第二、養血

“養血”主要涉及血液、血管、心臟等三大養護內容，具體包括血液的凈化、血管的疏通、心臟的保護、微循環的改善等多方面內容。如果血液指標異常、大小血管瘀堵、血壓和血脂偏高、心臟負擔過重等，那么，人體各個器官的新陳代謝就會出現障礙，營養成分難以送達，體內毒素難以排除，身體各個器官就難以正常發揮功能，身體免疫能力和自愈能力必然下降，最終出現百病叢生的狀況。

“養血”的食物主要是紅棗、枸杞、山楂等。紅棗可以補中益氣、養血安神；枸杞可以護肝補腎、滋養精血；山楂（尤其是山楂提取物：山楂紅素）可以活血化瘀、消炎止痛，有利于清除血管垃圾，改善微循環，提高身體自愈能力。

養血需要先清除腸道瘀積和血管瘀堵，先清后補，消補平衡。因此，食療養血離不開山楂。山楂是一味藥食同源的重要中藥，具有清腸、活血、化瘀、消炎、止痛的功效。山楂紅素是中藥山楂的提取物，濃縮并提升了山楂的藥物功效，是非常重要的養血食療產品。

第三、表里氣血暢通，不瘀不堵。

人體是由氣、血、經脈構成的能量、物質、信息的有機體。消化系統、血液系統和經脈系統的通暢，是氣血運行、新陳代謝、維持免疫能力和自愈能力的根本前提。所有傷氣、傷血、傷經脈的藥物治療、放化療和手術治療，都存在毒副作用，都有后遺癥，甚至出現致命后果。因此，一切疾病的治療，都不可過度地傷氣、傷血、傷經脈（比如手術切割和放化療等）。在手術后和放化療過程中，必須高度重視采取上述食療方法和食療產品，養氣血、疏經絡、健脾胃、排毒素、消炎癥，把毒副作用降到最低。

對于慢性病治療，包括肺部結節、乳腺結節、甲狀腺結節、紅斑狼瘡以及各類腫瘤和炎癥，應該從養氣、養血、疏通經脈三大系統同時入手，通過恢復各臟器正常的代謝功能和免疫功能，恢復人體固有的自愈能力，可以取得更好的預期效果。

筆者接觸的數位西醫專家和中醫專家，根據“氣血通三元養生法”原理，采用紅棗、枸杞、蓮子、桂圓、山楂提取物（即山楂紅素系列產品）補中益氣、健胃補脾、活血化瘀、排毒消炎等食療方法，調節患者自身的代謝能力、免疫能力和自愈能力，治療高血脂、痛風、痔瘡、脂肪瘤、腱鞘囊腫、各類結節（肺結節、乳腺結節、甲狀腺結節）、肝臟血管瘤、強制性脊柱炎、類風濕關節炎、神經性皮炎、肩周炎、重度脂肪肝、重度脈管炎、晚期紅斑狼瘡、晚期卡波西肉瘤、晚期肺腺癌、晚期乳腺癌、中晚期腸癌淋巴擴散等，都取得良好的效果。

張仲景在《傷寒論原序》中反對“崇飾其末，忽棄其本”、“華其外而悴其內”的各種“不固根本、忘軀徇物”的醫療方法。在現代醫學體系里，以手術切割和放化療為特色的腫瘤治療方法，以傷害氣血、經脈和元氣為代價，表面上切除了腫瘤，實際上并沒有清除體內產生癌癥的毒素和土壤，而且因手術和放化療而傷及身體的氣血根本，實屬典型的“華其外而悴其內”的落后醫療方法。

人體是由氣、血、各系統通路組成的有機整體，其中，氣屬陽，血屬陰，通路屬道。氣血運行于通路（如血管和經脈等），實現陰陽合于道，構成了健康的整體。《素問·調經論》曰：“人之所有者，血與氣耳。”氣為血之帥，血為氣之母。氣血通是保證身體健康的內在根本。因此，從陰、陽、道對應的血、氣、通三大系統研究中醫整體醫療的藥物、食物和方法，必然成為未來中醫整體醫學發展的基本方向。

2025年1月5日寫于廈門紅果寶衡醫堂

（作者簡介：易道先生，號道一。樂居山林，以經為師，其本乎陰陽五行，法乎氣血通論，去繁就簡，屢施良方，助人無數。）