低卡零食飲料實(shí)測(cè)！這4款好吃又健康，解饞不怕胖！

新年假期里的大魚大肉是不是吃膩啦？復(fù)工后，是時(shí)候來點(diǎn)清爽的低卡小零食調(diào)味啦！為了幫大家找到既美味又健康的零食飲料，我們測(cè)評(píng)了幾款熱門低卡低脂產(chǎn)品，全程真實(shí)無廣，從口感、熱量到飽腹感等等一一解析，幫你輕松避開高熱量雷區(qū)，找到真正解饞又無負(fù)擔(dān)的好物！快來看看哪些值得入手吧～

省流版

產(chǎn)品名

價(jià)格

fiboo
茉莉青提雙層

蛋白棒

￥49.9

/盒

營(yíng)養(yǎng)成分：能量414KJ，脂肪3.7g

飽腹感：因?yàn)槭请p層飽腹感還不錯(cuò)

口味：很清爽的茉莉青提味，不容易吃膩

億滋
太平

咔咔脆

餅干

￥51.26

/50g*8袋

營(yíng)養(yǎng)成分：能量487-505KJ，脂肪4.7-5.5g（不同口味具體數(shù)字不一樣）

飽腹感：本身類似小餅干薯片，飽腹感一般

口味：四種味道里番茄味最香濃，其余較之一般

keep
即食
雞胸肉

￥31.04

/300g*5袋

營(yíng)養(yǎng)成分：能量494-516KJ，脂肪0.6-1.8g（不同口味具體數(shù)字不一樣）

飽腹感：一大塊下肚飽腹感很明顯，可以當(dāng)正餐吃的那種

口味：三種口味各有千秋，奧爾良味神似K某C

源制所 藍(lán)莓

復(fù)合

果蔬汁

￥15.9

/125ml*4盒

營(yíng)養(yǎng)成分：能量170KJ，脂肪0g

口味：酸酸甜甜的果蔬汁，好喝愛喝

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1

fiboo 茉莉青提雙層蛋白棒

蛋白棒對(duì)于健身的寶子們應(yīng)該不陌生了，不過能找到一款好看又好吃的蛋白棒確是不容易的。小局找了一家專門做運(yùn)動(dòng)健身零食的店，跟同事們一番挑選，選擇了一款茉莉青提口味的雙層蛋白棒來測(cè)評(píng)。

一盒5支裝，一支的熱量小于一個(gè)蘋果，一口下去，首先感受到的是外層的勁道，給人口香糖的口感；其次是內(nèi)部酥脆的蛋白粒和綿軟的蛋白胚，雙層的口感一口下去超滿足！茉莉青提的香味既清爽又濃郁，得到了小局跟同事們的一致好評(píng)！

除了青提口味，還有生椰可可/白桃烏龍/樹莓開心果/芋泥椰椰/抹茶莓果/香蕉牛乳/摩卡咖啡/咸香芝士/海鹽可可等口味哦，感興趣的寶子也可以嘗試一下！

2

億滋 太平咔咔脆餅干

說實(shí)話，在看到這個(gè)品的口味分類時(shí)，小局還是挺期待的，而且還添加了奇亞籽，感覺肯定不會(huì)不好吃的！不過買回來逐一品嘗后，感覺沒有達(dá)到預(yù)期的味道。

先來說說包裝，因?yàn)闆]有密封條，是屬于撕開一袋就需要全部吃完的那種，這次測(cè)評(píng)的四個(gè)口味，黑松露火腿/番茄羅勒/酸乳酪洋蔥/混和蔬菜里，小局個(gè)人最喜歡番茄羅勒味，比起其他三個(gè)口味，番茄味更加濃郁，同時(shí)塞幾片進(jìn)嘴里咀嚼，嘎吱嘎吱的特別解壓！其余幾個(gè)口味，味道略顯無聊，沒有番茄味的那種濃郁，但也不算難吃的地步，總之是可以一試的一款零食。

不過畢竟是油炸食品，它的熱量還是會(huì)比其他零食高一些，9片咔咔脆的熱量約等于一個(gè)蘋果，如果是健身中的寶子可不要貪嘴哦 ~

3

keep 即食雞胸肉

說到KEEP，小局滿腦子都是APP里各種運(yùn)動(dòng)領(lǐng)取的聯(lián)名獎(jiǎng)牌（確實(shí)很好看啊設(shè)計(jì)出的獎(jiǎng)牌！）這次選了他們家的一款即食雞胸肉，本來以為雞胸肉柴柴的不會(huì)好吃到哪里去，沒想到一嘗倒是給了我們意外的驚喜！

買了奧爾良/燒烤/黑椒這三個(gè)口味的雞胸肉，小局跟同事們覺得三個(gè)口味都很好吃，各有各的特色！小局個(gè)人最愛的是奧爾良口味，感覺跟K某C的奧爾良雞翅味道相似，撕開袋的一瞬間就會(huì)被濃濃的奧爾良醬香味勾引出饞蟲的那種！燒烤味孜然的味道突出，讓人吃了一口還想再來一口！對(duì)比前兩個(gè)口味，黑椒倒是稍遜一籌，黑椒的味道不算濃，吃久了會(huì)略微有些無聊，不過整體還是不錯(cuò)的！

這款雞胸肉也不像平時(shí)吃到的柴柴的那種口感，本身已經(jīng)是加工到軟而不爛的肉質(zhì)， 略帶嚼勁，輕輕一撕就很好分離，開袋即食，適合直接吃或者拌沙拉吃~

4

源制所 藍(lán)莓復(fù)合果蔬汁

這家店鋪小局之前就在某書刷到過好多次，一直想試試，這次測(cè)評(píng)正好選了這款藍(lán)莓飲料，小小一盒，感覺都可以揣進(jìn)口袋，帶出門十分方便。

一小瓶相當(dāng)于一口喝掉18顆藍(lán)莓，0人工色素0白砂糖0防腐劑0脂肪，除藍(lán)莓外還混合了黑加侖，葡萄，紫胡蘿卜，紅樹莓和蘋果，滿滿花青素，紫色的液體，味道也是酸酸甜甜的口感，如果到了夏天，拿到冰箱里冰鎮(zhèn)一下口感肯定更棒！

以上就是本期低脂零食飲料的測(cè)評(píng)結(jié)果啦！無論是追劇小零食還是辦公室嘴饞搭子，低脂低卡健康的選擇都能讓你吃得開心又無負(fù)擔(dān)。如果你也有私藏的好物，歡迎在評(píng)論區(qū)分享給我們！關(guān)注健康，從每一口開始，我們下期再見！

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