看見了自己的痛苦，就不再刻意追求他人的理解

曾經，我非常執著于獲得他人的理解，因為不被別人理解會讓我感到痛苦。

后來，我發現即使我能得到一些人的理解，也不能獲得所有人的理解。畢竟，每個人的經歷注定了自己的感受是不一樣的。

其實，執著于追求他人的理解是一件很悲哀的事情。

很多時候，他人的理解并沒有自己認為的那么重要，只有看見自己的痛苦才是對自己真正的救贖。

或許，每個人都經歷過這樣的過程。不斷地找人傾訴自己的痛苦，期望獲得他人的理解。

但是，無論怎樣都會有人跳出來質疑你。這說明追求他人的理解真的是一件很難的事情。

后來，我開始思考這個問題。

為什么人總是想要獲得他人的理解呢？

好像只有得到了他人的理解，才能讓自己獲得安全感。

但是，經過思考以后，我發現這是一種巨嬰思想。

類似于一個人在幼年時渴望得到父母的關注，期望身邊有人一直能夠懂得自己所有的情緒和需求，自己太過依賴這種感覺，就無法一個人承受獨立。

而且，我發現，當一個人期望得到所有人的理解時，其實就是在追求一種普遍性的認同。

但是，當自己能獲得大多數人的認同時，只能說明自己已經喪失了獨立的思想，正漸漸走向平庸。

對一個成年人來說，刻意追求他人的理解就意味著自己缺乏獨立的意識。而一個自己都不能理解自己痛苦的人，別人就更不可能理解這種痛苦。

這種思想注定了自己會在痛苦的深淵中掙扎。

以前，別人向我傾訴痛苦的時候，我總是會給予安慰。而且現在的我不再隨意釋放我的共情能力。

即使被人認為是我過于冷漠，我也不會在意。

畢竟，一個人的痛苦需要自己去理解，才能真正地釋懷。

而看見自己的痛苦，就是救贖的開始。

無需別人的傾聽，無需頻繁地交流，只需要自己陪在自己身邊，看見自己的情緒，感受自己的痛苦，并不斷地安慰和鼓勵自己。

這種看見、理解和毫不費力的愛，都是自己給予自己的。而這些是無法從一個隨機認識的他人或是僅僅被外表吸引的人那里得到的。

所以，向他人訴苦或是期望通過一段關系來拯救自己，真的不是很好的方式。真正能理解自己并持續給予自己很多愛的那個人，只有自己。

只有走過這個階段，才能讓自己成為獨立且完整的個體。

當自己有了獨立的思想，便不會再糾結于他人是否能理解自己。而自己終將會成為一個獨立和完整，并能感受到很多美好和幸福的人。

因為自己在自己身上，學會了理解和愛的方式。

學會了愛自己，才能更好地愛別人。

The end

我是懿非宇，一個歸隱田園的自由寫作者。北漂十年的文案策劃人。專注自我成長，陪你遇見更好的自己。