江西
4月2日，贛縣區(qū)城市社區(qū)白鷺灣社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站聯(lián)合心之光悅讀社舉辦“讀書(shū)分享+心理團(tuán)輔”主題讀書(shū)會(huì)，50余名書(shū)友在墨香與心靈的碰撞中，開(kāi)啟一場(chǎng)別開(kāi)生面的成長(zhǎng)之旅。
以書(shū)為鏡，照見(jiàn)幸福真諦。活動(dòng)伊始，書(shū)友們頌讀全國(guó)最新重要講話(huà)精神。隨后大家共讀林青賢老師以心理學(xué)視角解構(gòu)幸福密碼——《幸福，從接納開(kāi)始》。書(shū)友們分組輪讀精彩章節(jié)，在“接納自我”“建立無(wú)條件的愛(ài)”等話(huà)題中展開(kāi)深度探討。當(dāng)?shù)谖褰M書(shū)友分享“幸福不是擁有完美人生，而是學(xué)會(huì)與遺憾握手言和”時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)響起經(jīng)久不息的掌聲——這正是閱讀的魅力，讓思想在碰撞中綻放光芒。
心理輔導(dǎo)，喚醒心靈能量。活動(dòng)特邀國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師、危機(jī)干預(yù)談判專(zhuān)家、高級(jí)筆跡分析師、高級(jí)神經(jīng)反饋療愈師、高級(jí)婚姻情感咨詢(xún)師、贛縣區(qū)心之光心理服務(wù)中心負(fù)責(zé)人謝樂(lè)晨老師開(kāi)展“幸福力工作坊”心理團(tuán)輔。
在她的帶領(lǐng)下，書(shū)友們通過(guò)“接納自己”“資格感練習(xí)”等互動(dòng)體驗(yàn)，在游戲中學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)危機(jī)、接納自己，學(xué)習(xí)壓力管理技巧。這場(chǎng)沉浸式團(tuán)輔猶如一場(chǎng)心靈SPA，讓大家在笑聲與感動(dòng)中收獲了“與焦慮和解”的智慧。
接納不是妥協(xié)，而是給生命留白的智慧。下一步，贛縣區(qū)心之光悅讀社將持續(xù)深耕“閱讀+心理”特色，通過(guò)常態(tài)化開(kāi)展“幸福，從接納開(kāi)始”等主題閱讀進(jìn)社區(qū)活動(dòng)，讓書(shū)香浸潤(rùn)心靈，與居民共赴精神盛宴，讓成長(zhǎng)永不止步。（文\圖 曹建林 謝瑞年 袁華）
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