山東
主要就是大家的飲食過多，運動過少。
一般情況下來講，現在60歲以上的老年人，他們年輕時候都過過苦日子，因此在現在生活富足的時候，大家對于飲食都是一個寧可多不可少的狀態，很多人對于大魚大肉，一點沒有節制，現在生活也有這方面的條件，所以大家對于飲食方面的需求是非常高的，因此也就造就了攝入過量。
這里面不僅僅是蛋白質，也有很多鹽類脂肪等等。這些長期如此就會使得整體負荷增加，動脈硬化，斑塊形成等等。
久而久之，就很容易引起一系列的病變，比如說冠心病腦梗死腦出血等等一系列的病變。
運動過少也是顯而易見的，現在很多人能躺著絕對不坐著，能坐著絕對不躺著，而且。很多人也都有車出門，基本上都在坐車出行，很少能像以前運動那么大的負荷。
因此這也造就了收入過多，但是消耗過少，人體正提出在一個不斷的正平衡的過程當中，雖然正確還是一個好事，但是現在人很多都過量。一旦過量了，這種情況下就不好了，這樣就會造成一系列的病變。
因此要想解決這方面的問題，就一定要注意控制自己的飲食，注意鍛煉。
所以就很簡單的一句話，管住嘴邁開腿。
有些東西雖然好吃，但是不要太多，有些運動也不要懶，一定要及時的去做。
再還有就是壽命的延長勢必會伴隨著器官的功能老化，因此這個也是一個不容忽視的問題。
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