最近參加了一場家長群熱聊的話題:“你家娃胖了嗎?”
答案一水兒的——“胖了!”更可怕的是,不少家長還一臉“挺好的,胖點有福相”的表情。
朋友們!這個認知咱得趕緊糾正!
在“5·20”中國學生營養日期間,國家食物與營養咨詢委員會的陳萌山主任敲響了警鐘:“小胖墩”不僅影響孩子外貌,還是心血管病、糖尿病等慢性病的“種子選手”!
數據顯示,咱們國家6到17歲的孩子里,有將近1/5已經超重或肥胖,甚至連6歲以下的小朋友,超重率也超過了10%。這不是小問題,是個大隱患!
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光吃好可不夠,吃+動才是黃金搭配!
這幾年國家也沒閑著,從營養改善計劃到校園食堂的優化,再到各種營養教育,真的下了不少功夫。但是問題還不少:有的娃吃得多,但不均衡;有的娃動得少,久坐時間長;
還有的,既胖又營養不良(聽起來離譜,但真的存在)。
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國家也在加碼了!比如今年的“體重管理年”活動,開始推廣“食育星火工程”、培訓專業的“運動營養指導員”,還專門發布了新版《中國兒童青少年營養與健康指導指南》。說白了,就是要讓“吃+動”真正落到實處,而不是只靠家長嘴上說說。說點心里話:家長才是真正的“教練”作為一名有娃的自媒體小編,說句實話,現在孩子胖,很大程度上就是我們大人“帶壞了”:懶得做飯就點外賣;零食不加控制;把“獎勵”變成一頓甜品;孩子玩手機,家長也懶得管。這樣下去,別說身材了,連健康都跟著亮紅燈。
小編想說一句,孩子的體重不是數字游戲,而是健康的晴雨表。別等孩子出現健康問題才后悔“當初沒重視”,健康要從娃娃抓起!
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