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      06.05 芒種

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      芒種,是二十四節氣中的第九個節氣,也是夏季的第三個節氣。通常在公歷每年的 6月5日、6日或7日。2024年的芒種是6月5日(農歷四月廿九),具體交節時刻為16時09分。“芒種”一詞的字面意思是 “有芒的麥子快收,有芒的稻子可種”。它標志著仲夏時節(盛夏)的正式開始。

      氣候特征
      此時氣溫顯著升高,雨量充沛,空氣濕度大,中國大部分地區進入典型的夏季氣候。長江中下游地區將進入連綿陰雨的梅雨時節。

      民俗活動
      送花神:農歷二月二花朝節迎花神,芒種時已近農歷五月,百花開始凋零,民間有在這一天舉行祭祀儀式,餞送花神歸位的習俗,表達對花神的感激之情,盼望來年再相會。此風俗在《紅樓夢》中有詳細描寫。

      煮梅:在南方,五六月是梅子成熟的季節。新鮮梅子大多味道酸澀,難以直接入口,需加工后方可食用,這一加工過程便是煮梅。三國時期就有“青梅煮酒論英雄”的典故。煮梅的方法多樣,可以加糖煮,也可以與甘草、冰糖等一起煮制成酸梅湯。

      養生與生活
      注意防暑祛濕: 此時天氣炎熱,濕度大,人體容易感到“濕熱交蒸”。要注意補充水分(溫開水、淡鹽水、綠豆湯等),飲食宜清淡、易消化,多吃清熱利濕的食物(如苦瓜、冬瓜、絲瓜、薏米、赤小豆等)。避免長時間在烈日下暴曬。

      調暢情志:夏日心火易旺,人容易感到煩躁不安。要保持心情舒暢,避免大悲大喜大怒,做到“心靜自然涼”。

      勤換衣物,保持衛生: 濕熱天氣容易滋生細菌,要勤洗澡、勤換衣物,保持個人衛生和居住環境通風干燥。

      芒種,是一個充滿生機與繁忙氣息的節氣。它既是豐收的喜悅,也是希望的播種,生動體現了中國農耕文明“一分耕耘,一分收獲”的智慧。在享受初夏果實的同時,人們也緊鑼密鼓地為下半年的收成辛勤勞作。同時,它也提醒我們正式進入盛夏,要注意調整生活起居和飲食,安然度夏。

      “芒種芒種,連收帶種”,這句農諺精準地概括了這個節氣的精髓——忙碌、充實,連接著收獲與希望。





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