“快把壞情緒趕跑”，海淀各校心理活動大賞來啦

為守護學生身心健康

海淀各校舉行了各種形式的

心理活動

幫助學生排遣情緒

引導建立正確的心理狀態

下面一起看看都有什么

有趣的活動吧

五十七中

五十七中學匠心獨運，舉辦的“五育融心?七彩青春”E=H?心理嘉年華活動構建了“以德育心”“以智慧心”“以體強心”“以美潤心”“以勞健心”的五維心育主題空間，在每個心育主題場域都為學生提供數十場功能多元、形式多樣、沉浸體驗、情境互動的特色活動，如同各個集“科學性”和“趣味性”為一體的“心能量加油站”，以滿足不同發展階段的學生心理需求。57中學子們手持“心能量護照”，穿梭于各個心育活動區，在互動中學習，在體驗中成長，在歡聲笑語與走心感悟中獲益心能量E=H?。

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海淀區中小學活動群

（含志愿時長活動）

首師大附中育鴻學校

讓“愛自己”的宣言在筆尖流淌，首師大附中育鴻學校舉辦了 “擁抱獨一無二的我：發現我的奇奇怪怪與可可愛愛”心理主題征文活動。那些深藏于日記本角落的微光、羞于啟齒的秘密、暗自欣喜的成就，都在一篇篇征文中找到了生命的出口。同學們或以細膩筆觸剖析內心幽微，或以溫暖文字擁抱生命棱角，更有以堅韌筆調描繪破繭歷程……一篇篇稿件，字字句句皆是向內的深度凝視與勇敢的自我告白。學校準備了“認識真我獎”“接納自我獎”“突破自我獎”“妙筆繪心創意獎”“心光閃耀集體獎”對學生個體心靈成長軌跡進行溫暖的見證與深情致敬。

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五一小學

在“心晴奇遇記“心理游園會上，同學們在彩色圓點中留下獨一無二的燦爛笑容，將這份快樂傳遞給每一位駐足觀看的同學。“生氣是紅色的刺刺球！”“我的開心像一顆蹦跳的黃色星星！” 在這里，抽象的情緒化為可觸摸的創作。同學們挑選不同大小的圓形紙片，用色彩為“生氣”“開心”“傷心”“平靜”進行藝術創作，并將它們貼進對應的情緒泡泡中。“瞄準！投擲！” 隨著 “啪” 的一聲，水蛋精準擊中一張表情圖。同學們通過投水蛋游戲，打破了彼此表達情緒時的羞澀。撕下展板上的 “我不行” 等負面標簽，貼上鼓勵話語。標簽雖由他人所貼，但定義自己的權利始終在我們手中。

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海淀區中小學活動群

（含志愿時長活動）

前進小學

在前進小學多功能廳，上演了一場別開生面的“心理探險”。“破冰：情緒傳遞大作戰”主題活動中，隨著心理老師開始的手勢落下，孩子們用挑眉、眨眼等“摩斯密碼”傳遞“栓Q”“傲嬌”等網絡熱詞，此起彼伏的歡笑聲中，“能量傳遞圈”游戲打破社交堅冰。

在核心環節“不倒森林”中，10人小組圍成魔法陣般的圓圈，當“換”指令響起，孩子們瞬間化身森林護衛，守護桿子。被淘汰的隊伍并未氣餒，反而自發組成“啦啦隊”。心理老師抓住契機，引導學生討論：“桿子倒下時，你是責怪隊友還是鼓勵同伴？”孩子們在分享中領悟：“信任比速度更重要”“專注、靈敏、反應迅速才能獲得成功”。通過沉浸式游戲，讓抽象的心理品質化為可觸摸的成長印記。

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北醫附小

北醫附小開展的“童心AI方程式·心理能量環游記”主題心理游園活動打破傳統框架，創新打造了“AI互動+VR放松+團隊協作”三維場景，分年級、分時段開展八大主題體驗區。

從低年級的專注力訓練到高年級的團隊協作挑戰，每個區域以游戲化形式串聯心理學知識，讓學生在互動中感知情緒、釋放壓力、凝聚團隊力量。“原來我的笑容能被AI‘看懂’！”在情緒識別專區，學生通過Face++面部識別技術實時獲取情緒分析報告。系統結合“心靈之樹”“情緒卡牌”等互動場景，引導孩子們正視情緒波動，學會用積極視角解讀內心信號。“仿佛置身草原，煩惱都被風吹散了！”踏入VR放松區，宛如推開了一扇通往治愈秘境的大門。依托前沿VR技術精心構筑沉浸式放松空間，學生們戴上設備，可以隨心挑選心儀場景，讓心靈在3D視聽盛宴中，尋得一方寧靜天地，調節情緒，喚醒活力。

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海淀區中小學活動群

（含志愿時長活動）

學院路小學

學院路小學以“關注心理健康，呵護心靈成長”為主題，開展了豐富多彩、形式多樣的心理健康教育實踐。各個班級圍繞“珍愛生命”主題，召開了形式多樣、內容豐富的主題班會課。老師引導同學們從不同角度理解生命的意義，理解生命的獨特與珍貴。

一至三年級同學還參與了一起護“蛋”行動，有的同學甚至為雞蛋制作了“保護殼”。那枚小小的雞蛋象征著脆弱而珍貴的生命，同學們在保護雞蛋的過程中建立了對生命的敬畏和尊重。在繪畫活動中，低年級的同學通過線條勾勒五官輪廓，用色彩描繪發型、表情畫出自己的樣子，增強了自我認同感和自尊感。高年級的則以“顏色里的我與你”為主題，用抽象的色彩組合和創意圖案表現自我個性、表達情緒，同時更學會了豐富地表達自己，理解他人，感受情感的多樣性。

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身心健康是孩子們成長

最溫暖的底色

守護他們的健康成長

需要你我共同努力

來源：海淀教育