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      一定要大量讀書:和這3本書在一起,安心,順心,舒心

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      嗨,你好,我是欣辰~

      幸福到底有沒有方法?

      季羨林先生說:“真正的幸福始于內(nèi)心的安定。

      維克多·弗蘭克爾說:“幸福無法被追求,它只能隨之而來。

      畢淑敏說:“幸福像鞋,舒不舒服只有自己明白。

      維特根斯坦說:“凡可說的皆可說清,對不可說的保持沉默。

      幸福好像確實(shí)是一個(gè)說不清的東西。

      雖然說不清,但是卻可以通過生活去踐行、去體驗(yàn)。

      不幸的人各有各的不幸,而幸福的人都是相似的,那就是讓安心、順心、舒心成為生命的底色。

      1、《心安即是歸處》

      記得有一次創(chuàng)業(yè)失敗,深夜翻開季羨林先生的這本書《心安即是歸處》,讀到“不完美才是人生”的這個(gè)章節(jié),深有感觸。

      突然明白挫折不是終點(diǎn),而是讓心成長的機(jī)會。

      就像季先生所說:“人活一世,求的不是事事順?biāo)欤菬o論走多遠(yuǎn),心里都有一片能安放自己的地方。”

      如今再遇到困境,我總會想起書中的這句話。

      季先生這本書并沒有教我們什么驚天動地的大道理,卻讓人很安心,并讓我對心安有了更深的理解。

      原來“心安”不是逃避世界的喧囂,而是在接納所有的不完美后,依然能夠?qū)ψ约赫f“沒關(guān)系”。

      正如這本書的書名一樣:心安即是歸處。

      心有所歸,再大的世界也成了可以放心散步的庭院。

      只要心有了歸處,便有了可以前進(jìn)的力量。

      2、《靜下來一切都會變好》

      你的生活是否連呼吸都帶著匆忙?

      前段時(shí)間因?yàn)樽非蠊ぷ鳌靶省保瑓s總是越忙越慌。

      直到看到這本書《靜下來一切都會變好》里的一句話:“靜下來,才能聽見自己的聲音。”

      然后試著每天清晨留出10分鐘,什么都不想,只是看著窗外的樹搖晃。

      奇妙的是,當(dāng)刻意慢下來之后,很多困擾反而有了答案。

      就像書中寫的這個(gè)例子:一個(gè)人總是在焦慮中奔波的人,直到學(xué)會在湖邊靜坐,才發(fā)現(xiàn)解決問題的關(guān)鍵不是“做更多”,而是“想清楚”

      現(xiàn)在的我,再遇到解決不了的問題而感到焦慮時(shí),我就會翻開這本書讀幾頁。

      這看似在浪費(fèi)的安靜時(shí)光,反而讓生活更“順心”。

      因?yàn)檎嬲捻樞模皇鞘率露柬樦脑赴l(fā)展,而是心在靜下來之后,有了應(yīng)對一切的從容與耐心。

      正如作者曹君麗所說:“不是世界太喧囂,而是你的心不靜。”

      靜不是空白,而是讓混亂的思緒歸位,讓心成為自己的主人。

      3、《幸福的方法》

      然而,安心與順心,終究是為了帶來心靈深處那份最珍貴的禮物:真正的舒心。

      亞里士多德說:“幸福,是把心安放在適當(dāng)?shù)奈恢谩!?/p>

      提到幸福,很多人會想到財(cái)富、成功或是完美的關(guān)系。

      《幸福的方法》這本書里的一句話卻打破了這種誤解:“幸福不是終點(diǎn),而是行走時(shí)腳下的光。”

      這正是幸福的本質(zhì):幸福并非終點(diǎn),而是持續(xù)的過程

      《幸福的方法》是我最喜歡的一本關(guān)于幸福的心理學(xué)書籍。

      融合了東西方智慧,可以說是一本跨文化的幸福啟示錄。

      這本書被譽(yù)為積極心理學(xué)領(lǐng)域的里程碑之作,作者是哈佛大學(xué)“最受歡迎導(dǎo)師”泰勒·本-沙哈爾,其理念更是被《人民日報(bào)》《CNN》等媒體廣泛傳播。

      書中提出著名的“漢堡模型”,將我們對幸福的態(tài)度分成四種類型:

      ● 忙碌奔波型:犧牲當(dāng)下快樂,只追求未來目標(biāo),比如“先苦后甜”。

      ● 享樂主義型:沉溺即時(shí)快感,忽視長期意義,比如“及時(shí)行樂”。

      ● 虛無主義型:對未來失去希望,陷入消極狀態(tài),比如“躺平擺爛”。

      ● 感悟幸福型:平衡當(dāng)下快樂與未來意義,在過程中體驗(yàn)幸福。

      這讓我徹底明白了,真正的幸福,不是犧牲“現(xiàn)在”換取未來的“成功”,也不是沉溺享樂放棄“成長”,而是在當(dāng)下的行動中找到“意義與快樂”

      通過追求有意義的目標(biāo),同時(shí)享受過程中的點(diǎn)滴美好,這便是幸福。

      作者還強(qiáng)調(diào),幸福不是靠想象,而是一種可以學(xué)習(xí)的能力,關(guān)鍵在于每一個(gè)被用心對待的當(dāng)下里。

      書中有一個(gè)實(shí)驗(yàn)讓我印象深刻,就是每天記錄三件讓自己感恩的小事,比如:

      今天地鐵上有人給老人讓座、顧客給快遞員送了一瓶水、路人在垃圾堆里把破碎的玻璃瓶包裹起來、孩子睡前親了親我的臉頰......

      原來,這些瑣屑的瞬間,正是被忽略的幸福。

      這讓我真正懂得了“舒心”的真諦:是對生活充滿熱愛,是在平凡中發(fā)現(xiàn)美好,是讓每一個(gè)當(dāng)下都值得回味。

      這3本書告訴了我:真正的幸福,不是快速抵達(dá)某個(gè)終點(diǎn),而是在安心、順心與舒心中,學(xué)會熱愛這平凡而珍貴的每一生活

      如果幸福有方法,這便是最溫柔的答案。


      幸福,是把心安放在適當(dāng)?shù)奈恢?br/>

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