逆齡「跑男」，步入Next Level ！

「從環節到立意，這期封神了」「這兩期背后必有高人指點」。

在微博、小紅書等社交平臺，剛刷完《奔跑吧13》第八期節目《消失的TA》之后的觀眾紛紛化身「自來水」，為節目以游戲化的形式從「她」字的科普里引出「她自由」的故事而瘋狂安利。話題#被跑男科普到了她的來歷# 登微博主榜。

今年的《奔跑吧13》是綜N代逆齡生長的最好樣本。在節目播出過半時熱搜數量就已超越上一季總和。并且，最令人欽佩的是這檔國民綜藝在融合娛樂價值、社會價值與文化價值表達上達到了一個前所未有的新高度。不論是講述女性身份確權、文化自信，還是解剖「上善若水」背后的道家思想，《奔跑吧》給人一種「整大活兒猶如烹小鮮」的游刃有余。上期節目里從道家思想解讀「成全」更是完美押中上海中考作文題。

不過在筆者看來，「奔跑」的熱度是表象，進化的速度才是本質。

「跑男」之所以獨一無二，不僅在于IP本身一直在進化，同樣在于IP的性質也悄然改變：「奔跑吧」早已不僅僅是一檔長青的國民綜藝，它已經讓自身蛻變為了一個可以承載文化使命、賦能百業生態的「IP基建」。

「文化破壁」：建立「娛樂式轉譯」的穩定范式

11年的淬煉，讓《奔跑吧》找到了實現「文化破壁」的穩定范式。筆者將其總結為——

文化的娛樂式轉譯。

這種轉譯不是為文化披上一件貌合神離的游戲外衣，而是每一期內容都有意料之外但又在情理之中的價值升維。

有寓教于樂的歷史科普。《消失的TA》為觀眾揭開了一段「她」字在中國誕生的隱秘往事。20世紀初，在翻譯英文「she」時并沒有找到對應的中國漢字。著名語言學家劉半農于1918年提出創造專屬于女性第三人稱代詞的構想，在與錢玄同、周作人等學者在《新青年》討論后，最終確定以「他」字旁加「女」旁的「她」字，創造性地解決了該問題。這些圍繞「她」字誕生的真實歷史故事，都在「筆畫迷蹤」環節得到了精準的呈現。

更有匠心獨具的主題升華。筆者在觀看期間，一度以為本期節目主旨會落在宣傳漢字之美與傳遞文化自信。出乎意料的是，補齊《我們的心聲》所有的漢字后，出現的正是劉半農作詞的那首著名歌曲《教我如何不想她》。而通過對缺失的「她」字進行懸疑化設置，引出了本期節目的另一條主線——呈現「她自由」的意義。正是中國社會意識覺醒與文化進步，讓「她」字得以在有五千年歷史的漢字中破繭而出。「她」字的誕生不僅是簡單的部首置換，更是女性作為獨立主體的身份確權。《奔跑吧》將這一極具社會歷史意義的語言革命，以融匯娛樂性與知識性的表達呈現給普羅大眾，無疑為綜藝節目的內容創新樹立了新的樣板。

同樣，在第七期《真正的寶藏》最后的「靈珠爭奪戰」中，節目組巧妙地將尋找「靈珠」的線索埋藏于對《道德經》的內容拆解之中。而在游戲結束、啟動八卦陣后，所有線索最終匯聚于「水」，《道德經》里「上善若水，水善利萬物而不爭」的東方智慧的當代價值得到了最生動的詮釋。

博大精深的中華文化，無疑是《奔跑吧》所有游戲背后的邏輯支撐和隱藏線索；而千變萬化的娛樂手段，則成為了破譯文化密碼、傳遞文化價值最高效的趣味化路徑。于是，在厚重的文化里，流淌出了輕盈卻深刻的表達。

毫不夸張地說，當下的《奔跑吧》立意之深刻、設計之巧妙已是綜藝市場里絕對的TOP位。

「流量破圈」：既要「高流量」，也要「高質量流量」

文化傳承、賦能百業……以上所有目標的實現都依賴于一個先決條件：IP必須具備極強的社會影響力。換言之，它必須得到流量的青睞。

而《奔跑吧》作為浙江衛視（中國藍新平臺）的王牌IP，無疑是「傳播力先行」戰略最好的執行者之一。在《奔跑吧13》中，筆者看到了一套能夠使得IP流量效應實現高峰前置與長尾延展的顛覆式流量打法——「輕直播+爆梗+二創」。

輕直播主打「高峰前置」。《消失的TA》于5月初在江蘇常州錄制，當「跑男團」集體亮相青果巷等文化地標時，不僅現場人氣十足，網上話題熱度同樣飆升。首創「錄制即直播、伴隨式直播」的輕直播打破了錄播綜藝的流量時差，實現了話題即時發酵、熱度指數級攀升，從而能夠快速搶占輿論場高地。這就讓《奔跑吧》每期節目都能產生「未播先火」「開播大火」的效果。

爆梗為跨域聯動提供「社交貨幣」。想必你一定被孟子義那段洗腦的「這是一把勾踐劍」逗到開懷大笑。節目組為了將「勾踐劍」的歷史價值拆解為「千年不腐黑科技」等冷知識，設置了「洗腦臺詞接龍」任務，讓歷史知識通過魔性互動轉化為娛樂體驗。同時，爆梗也成為了激活商業生態的「營銷貨幣」。當「勾踐劍」成為全網熱梗后，吸引了包括支付寶在內的1000+品牌自發參與。

二創則構成了流量的「長尾引擎」。當B站的百萬UP主們相繼加入「勾踐劍」等UGC二創中時，便為流量話題和爆梗走出長尾效應提供了引擎，從而進一步突破傳播圈層壁壘。

更重要的是，《奔跑吧》所追求的「流量破圈」不是淺薄的、廉價的流量，而是「高質量」流量。

《奔跑吧》在全網傳播互動上采用了鮮明的「雙輪驅動」策略：在娛樂端，「蘇超」的爆火讓身為「太湖三傻」之一的常州被網友戲稱為「 州」，于是《奔跑吧》主動借勢蘇超，策劃了#常州丟失的筆畫跑男奪回來了#等話題，并和當地媒體強勢聯動；而在文化端，《奔跑吧》則推動了一系列具有豐富文化、社會價值的議題的出圈傳播：不論是介紹常州豐富的文旅資源，呈現漢字之美與文化傳承，還是從「她」字挖掘背后的女性故事等。由此形成了一個「娛樂吸引關注+深度沉淀價值」的傳播閉環。

可見，《奔跑吧》不僅在內容創新表達上達到了next level，它在傳播創新與踐行社會責任傳播層面也達到了next level。

「百業破局」：以「IP效應」，發掘城市經濟新增長極

為什么在偌大的綜藝市場里，只有《奔跑吧》具備「基建」層面的意義和價值？答案很簡單：作為國民頂流的《奔跑吧》，能夠產生溢出IP本身的正向經濟外部性影響力，從而為以文旅為代表的千行百業提供可持續生態賦能的底層能力。

在「《奔跑吧》+百業」的模式里，內容即種草，內容即賦能。

以最具有代表性的「《奔跑吧》+文旅」為例。伴隨本期《消失的TA》引發的熱議，此次節目的錄制地：被稱為「江南名士第一巷」的青果巷、EST PARK數字運動潮玩空間以及常州經開區文化活動中心等新老地標，都讓觀眾發現了常州這座江南城市濃郁的人文氛圍和獨特的城市格調。

通過上期節目《真正的寶藏》，不論是古色古香的東方鹽湖城景區，還是「仙風道骨」的茅山道家文化，在節目的曝光下不知不覺被許多觀眾列入到了「旅行下一站」list之中，潛移默化間實現了心智種草。

同時，「輕直播+錄制+播出」的三段式宣傳效應，使得《奔跑吧》對于城市文旅所產生的賦能效應不止于單次的節目播出，而是被嵌入到一個更長線的傳播周期之中。從5月初「跑男團」來到常州錄制，到6月下旬的正片播出，疊加「蘇超」的火爆，常州看似失去了筆畫，但卻有望在多重流量效應的催化之下成為新晉網紅城市。

而在本季《奔跑吧》，能夠產生「百業破局」效應的也不僅僅有文旅。

在第三期節目《跑起來，就能贏》里，兄弟團成員接力跑13公里，不僅體現了《奔跑吧》永不言棄的精神，讓「奔跑精神」又一次具象化，也為宣傳馬拉松運動，傳遞健康運動、健康生活的理念提供了助力；而在第六期節目《豎店風云》中，兄弟團成員不僅演短劇、猜短劇，而且在最終撕名牌環節的結果也和短劇的劇情走向產生了奇妙聯動，仿佛讓觀眾置身于一個充滿懸念與驚喜的平行世界，為綜藝+微短劇的「劇綜聯動」提供了新的啟發。

縱觀《奔跑吧》的進化軌跡，它早已超越了一檔綜藝節目的娛樂邊界，躍升為當代中國流行文化場域中一座堅實而獨特的 「IP基建」。因此，《奔跑吧》的意義，遠不止于一檔「好看」的節目。它是在娛樂的土壤上，深耕文化傳承的根系；是在流量的浪潮中，錨定深度價值的航標；是在綜藝的形態外，拓展產業聯動的疆域。國民綜藝的使命與可能，也在進化過程中被重新定義——既是大眾情緒的共鳴場，更是文化傳播的加速器、社會價值的放大器與產業發展的助推器。

這，或許就是《奔跑吧》作為「活久見」的綜N代，在當代中國娛樂版圖中無可替代的真正價值——它讓奔跑，成為一場永不停歇、奔流不息的文化之河與賦能之旅。