【“蒲公英杯”健康科普大賽】兒童肥胖是一生健康的隱患

兒童肥胖是一生健康的隱患，因為兒童肥胖不但影響兒童時期的健康，是系列代謝異常的重要危險因素，而且有軌跡現象，會延續至成年，將為日后罹患心腦血管疾病埋下重大隱患。

成年人得高血脂、高血壓、脂肪肝、糖尿病這樣的疾病也許不會令人吃驚，但有數據表明越來越多的孩子得上了這些“成人病”。為什么越來越多的孩子會早早患上這些本來只屬于成人“專利”的慢性病？其中一個共同原因就是肥胖！高血脂、高血壓、2型糖尿病、脂肪肝等都與肥胖有關。所以，隨著“小胖墩兒”越來越多，這些病也就越來越早、越來越多地出現在孩子身上了。

醫學研究發現，在正常的生理代謝條件下，人體的脂肪細胞一旦增加便無法減少。今天活潑有趣的胖娃娃，明天極可能成為大胖子。即使日后千方百計地節食和運動，也只能把體內的脂肪細胞壓得小一些，體重減輕效果不好；但稍不留神，多吃一點，少運動兩天，脂肪細胞又會膨脹起來。所以，很多父母認為“胖點沒事，孩子胖點才夠可愛！”或者“等孩子過了18歲再開始減肥都來得及”，是極其錯誤、甚至是危險的觀念。

肥胖對兒童的危害首先是生理危害，表現為體態臃腫、行動遲鈍，智力水平降低、容易疲勞等，對孩子的認知和學習能力損害也很大，還存在性早熟的隱患。研究發現，肥胖兒童大多存在高胰島素血癥，為維持糖代謝需要，長期被迫分泌大量胰島素，導致胰島分泌功能減弱或衰竭，引起糖尿病。特別是那些肚子胖的孩子患糖尿病的可能性就更大。而且，肥胖兒童的血壓和血脂明顯高于正常兒童，而高血壓、高血脂是導致肥胖兒童發生脂肪肝、動脈粥樣硬化的危險因素。胖孩子比正常孩子患高血壓的風險要高十幾倍，胖孩子發生脂肪肝的比例在15%左右，而且還容易出現骨質疏松。胖的時間越長，孩子出現各種慢性病的可能性越高，有的孩子還可能出現好幾種慢性病。

更危險的是兒童肥胖還存在遠期效應，如兒童肥胖是成人肥胖的高危因素，研究顯示，10-13歲的肥胖兒成年后超過70%仍然肥胖。超重和肥胖兒童成年后患糖尿病、高血壓等疾病的可能性遠遠超過普通兒童。

肥胖還會對兒童造成心理危害，因為自己過胖的體型，對自己的外表不自信；另外，肥胖會影響睡眠，導致睡眠呼吸暫停綜合征，張口呼吸，打鼾嚴重，短暫性缺氧影響發育和認知水平，從而影響學習成績，影響自信心；此外，小伙伴們與肥胖兒童交往時，可能也會戴上有色眼鏡，也同樣會影響肥胖兒童的心理健康。

由此可見，兒童肥胖不僅影響外表美觀，更重要的是嚴重影響孩子的身體發育和心理健康，還將是成年后肥胖的“潛伏殺手”，并成為糖尿病、高血壓、高血脂及冠心病和性早熟的“隱形炸彈”。預防肥胖癥應從兒童期開始。

文 | 陳芳芳

編輯 | 宣傳中心 郝潔

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