心理學(xué)有個(gè)「吊橋效應(yīng)」：這種場(chǎng)景最讓人誤會(huì)“我喜歡你”

去年我在爬山的時(shí)候，目睹了一場(chǎng)戲劇性的感情速寫(xiě)，上山的過(guò)程中突發(fā)暴雨，同行的朋友小羽和剛認(rèn)識(shí)的男生阿林被困在半山腰的觀景亭。

狂風(fēng)卷著冷雨灌進(jìn)來(lái)，兩個(gè)人躲在阿林單薄的沖鋒衣下瑟瑟發(fā)抖，等到雨停的時(shí)候，兩人已經(jīng)凍得指尖冰冷，但是看向彼此的眼神，既羞澀又炙熱。

沒(méi)多久，他們就在一起了。

小羽眼睛亮亮地跟我說(shuō)：那場(chǎng)暴雨他把我護(hù)在懷里的時(shí)候，我覺(jué)得自己心跳的聲音比雷聲還響。

這樣的情節(jié)在各個(gè)角落反反復(fù)復(fù)地上演：密室逃脫時(shí)緊緊攥住你的手，進(jìn)鬼屋時(shí)把你護(hù)在身后，極限運(yùn)動(dòng)時(shí)的一句：別怕，我陪你。

這些讓我們心跳加速的瞬間，究竟是愛(ài)情的萌芽，還是大腦精心設(shè)計(jì)的“錯(cuò)覺(jué)陷阱”？

害怕與心動(dòng)，只有一線之隔

1974 年，加拿大心理學(xué)家達(dá)頓和阿倫做了個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)：

他們?cè)跍馗缛A挑選了兩座橋：一座是懸空70米的卡皮諾拉吊橋，行走時(shí)劇烈搖晃，橋下是湍急的河流和嶙峋的巖石；另一座是低矮、穩(wěn)固的普通木橋

研究者讓一位漂亮的女助手站在橋中間等待過(guò)橋的男性（18~35歲），并邀請(qǐng)他們填寫(xiě)一份調(diào)查問(wèn)卷，結(jié)束后女助手留下了自己的聯(lián)系方式，并告訴他們，如果想知知道研究結(jié)果，可以聯(lián)系她。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)：吊橋組大約有50%的男性主動(dòng)聯(lián)系了女助手，但木橋組只有寥寥數(shù)人聯(lián)系了女助手

更耐人尋味的是，當(dāng)研究者問(wèn)吊橋受試者“你覺(jué)得女助手有多吸引人”時(shí)，吊橋組的評(píng)分明顯高于木橋組

這就是「吊橋效應(yīng)」：當(dāng)個(gè)體經(jīng)歷高壓力或刺激環(huán)境（如恐懼、興奮）時(shí)，生理上的緊張反應(yīng)（如心跳加速、呼吸急促）可能被錯(cuò)誤歸因?yàn)閷?duì)某個(gè)在場(chǎng)異性的吸引力，從而產(chǎn)生類(lèi)似“心動(dòng)”的感覺(jué)

你經(jīng)歷的是吊橋心動(dòng)，還是真心喜歡？

如何判斷你對(duì)現(xiàn)在的ta是真喜歡，還是“吊橋效應(yīng)”的一時(shí)上頭呢？有三個(gè)細(xì)節(jié)非常關(guān)鍵：

① 回歸日常生活，是否依舊想靠近ta？

真正的喜歡，是有“習(xí)慣性”的：你們共處一個(gè)空間，即使不說(shuō)話也不會(huì)尷尬；買(mǎi)飲料會(huì)想著帶一瓶ta喜歡的口味，加班到深夜會(huì)想給他發(fā)句“注意休息”。

朋友小晴曾對(duì)帶領(lǐng)她攀巖的教練心動(dòng)，覺(jué)得對(duì)方充滿魅力，直到她站在一邊看教練指導(dǎo)其他學(xué)員，用的是同一套鼓勵(lì)話術(shù)，才意識(shí)到：原來(lái)自己喜歡的是“被保護(hù)的感覺(jué)”，并非教練本人。

② 有沒(méi)有想麻煩對(duì)方的沖動(dòng)？

一個(gè)人從出生到死亡，都需要通過(guò)向他人尋求情感支持來(lái)建立安全紐帶，換言之，健康的關(guān)系都需要適當(dāng)?shù)囊蕾嚒?/p>

只有當(dāng)你愿意在對(duì)方面前露出脆弱、無(wú)助（比如上班被罵、和爸媽吵架），在需要幫助時(shí)第一時(shí)間求助對(duì)方，比如取快遞、陪你上醫(yī)院等，說(shuō)明你在與對(duì)方建立更深的情感聯(lián)結(jié)。

若是你們只是因?yàn)槟硞€(gè)瞬間的心動(dòng)在一起，長(zhǎng)期以來(lái)都是“完美情侶”，你在他面前永遠(yuǎn)精致幽默，他永遠(yuǎn)是強(qiáng)大可靠，絲毫不敢讓對(duì)方看見(jiàn)自己的狼狽?；蛟S是該問(wèn)問(wèn)自己，自己到底是不是真的喜歡ta了？

③ 當(dāng)激情退潮，對(duì)對(duì)方是否還有好奇心？

感情有時(shí)候像咖啡一樣，初始怦然的心動(dòng)像是卡布奇諾，香氣四溢，還甜滋滋的；

而激情褪去后的喜歡，就像是美式，也許初嘗有點(diǎn)苦澀，但能在細(xì)細(xì)品味中發(fā)現(xiàn)豐富的層次和風(fēng)味。

表姐和姐夫的婚姻已經(jīng)走過(guò)了十年，但我發(fā)現(xiàn)，他們依然會(huì)為對(duì)方的新觀點(diǎn)、新變化感到驚喜，會(huì)在散步時(shí)聊起“小時(shí)候的夢(mèng)想”，會(huì)在吵架后認(rèn)真思考“ta為什么會(huì)這樣想”。

寫(xiě)在最后

“吊橋效應(yīng)”的心動(dòng)都是錯(cuò)覺(jué)嗎？相反，“吊橋效應(yīng)”是一個(gè)很好地感情的催化劑，只不過(guò)是需要時(shí)間的驗(yàn)證。

這讓我想起作家廖一梅的話：每個(gè)人都很孤獨(dú)，在人的一生中，遇到愛(ài)、遇到性都不稀罕，稀罕的是遇到了解。

或許我們需要的是對(duì)“心動(dòng)”保持一點(diǎn)清醒的鈍感：不必急于為某次心跳加速定義“愛(ài)情”，也不必為新鮮感的消退而恐慌。

真正的愛(ài)情，是在看清對(duì)方的優(yōu)缺點(diǎn)后依然選擇擁抱，我相信，你們親手搭建的橋梁，即使沒(méi)有吊橋的心跳加速，也能穩(wěn)穩(wěn)地承載余生的風(fēng)景。

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