場外一小時的等待，亦是瑜伽練習的重要一課！

（依舊是4月青城山活動系列的文章，接下來還有幾篇，希望用我的個人觀察與感受來收官，期待明年跟各位湯友再會！）

在青城山，我一共參加了三場mysore練習，來談談自己的收獲與感想。

我被分配到8:00那場，第一天，按照老師前一晚的提醒，最好提前20分鐘排隊，我大約7:30就到了，發現練習場地門口排了很長的隊伍。

我從前面一路走到后面，碰到一些熟人，有的練習者說，她們是7:00那場的，還沒進去，建議我到處溜達一下，再排隊；還有的練習者，讓我趕快去排隊，擔心過一會兒人更多。

既然我是來練習的，那就踏實排隊，等著。隊伍在慢慢往前挪動，我也時不長地刷下手機，時間過得很快，等了大約1個小時，我就進去了。

那天下午有茶話會，有同學表示早上在門外等了好久，我覺得他的潛臺詞是，想請老師優化一下時間安排，誰料，老師表示，等待也是我們要學習的一部分。

我大概懂老師的意思，就像她們曾經在Mysore練習時，也會被分配不同時間段，提前到達，在外面等著。如今，我們正在重復老師曾經做的事情，只會我們在青城山排隊。

據說，去年老師們去Miami練習時，本來安排在8:00練習，最后排隊等到9:30才進場。這種情況，在老師們眼中，早已見怪不怪了，而對于我們，屬于頭一遭遇到，也算是開個眼界。

第二天mysore，我抱著繼續排大隊的心態，還是那個點，到了練習場地。神奇的是，人不多，隊伍短了很多，我可能排了不到30分鐘就進場了，很開心。

第三天mysore，我自作主張6點多就入場了，因為練習完要趕火車回北京。我才知道，練習場地正式上課的時間是6:30，一般都會提前開，大約6:15，因為老師們會在那里先練習。

有點可惜的是，我到時已經排起了隊伍，也沒能一瞥老師們練習的盛況。

回想這三天的練習狀態，內心肯定想被老師輔助，但退一步講，這似乎不現實。現場有將近300名學生在練習，可老師只有7位，怎么可能在一些體式都被老師輔助呢？

只有足夠幸運的日子，才會碰到老師的輔助。如此說來，我練習的第二天和第三天絕對能被稱為幸運日了，有Tao老師輔助我龜式，鄒杰老師輔助我肩倒立胎兒式，玉軒老師幫我輔助三角式。

當然，這也跟我自己的練習進度有關系。若是我練到站立上下輪，就可以站在墊子上等待老師來輔助，只是我的功力還不夠，仍在調整自己的輪式。

事后，我也會反問自己，除了被老師輔助，在練習中，我還能有哪些收獲呢？

答案毋庸置疑，來參加這樣的阿湯活動，每位練習者一定會有收獲，只是大家的預期不同，收獲會有多與少之分。

自從開始進入教室練習，我很喜歡有人一起練習的氛圍。這次在酒店練習，人數遠比在教室里多好幾倍，能量場自然也不同。

諾大的空間，幾乎沒有什么聲音，只有呼吸聲時有時無。若說大家都在以虔誠的態度練習阿湯，也不為過。身為其中一員，我甚至會被自己感動到。

練習中，我還能清晰感受到自己狀態的變化，比如坐立體式之前，我總容易走神，感官都在外面，不自覺地關注身邊的老師和同學，偶爾還會思考一些事情。

這時，我會提醒自己珍惜難得的練習時間，用呼吸把自己拉回到練習中。神奇的是，我真的能專注一些，然后體會到專注，那是一種很美妙的感覺。

另外，有些教室的學生組團來參加活動，我有幸結識了幾位新朋友。可能，她們覺得我社恐，我只是懶，在人多的地方，比起說話聊天，我更愿意當個觀眾，靜靜觀察大家。這樣做，也許出于職業本能，她們談論的內容有些真的可以發展為傳播素材。

除了練習，我還參加了一場觀影會和茶話會，老師們的分享很有啟發性，我會在后面的文章中一一道來。

今年的阿湯活動才結束，我怎么就開始暢想明年的活動了呢？不知其他練習者有何感受？歡迎跟我來分享！